Dieet-Ja Toitumise

Palun kirjutage mulle, millised turul olevad veed on leeliselised - leeliselised? Mida on kõige parem juua, et säilitada keha happe-aluse tasakaal? Leeliselised veed on kõik need, mille pH on suurem kui 7, eelistatavalt 9,3. Vesi kuulub sellisesse vette

Kas ma saan pärast 60-aastast kaalu langetada ja kuidas seda teha? Ma töötan palju füüsiliselt, mul on palju liikumist, kuid ma ei saa oma kaalu kaotada. Ma kaalun 85,7 kg, olen 165 cm pikk, kuid rasv ladestub enamasti kõhule. Küsin nõu. Muidugi on see üle 60

Pärast lõunasöögi söömist on mul suur vajadus süüa midagi magusat ja juua kohvi. Millest see sõltub ja mida teha, et vajadus poleks nii tugev? Soov pärast õhtusööki maiustusi süüa on peamiselt tingitud keha harjumusest ja rafineerimisest

Kas konserveeritud ubadel on sama toiteväärtus kui värskel (toorel)? Kumb on parem süüa? Kui konserveeritud oad hoolikalt pestakse, on nende toiteväärtus väga sarnane värskete ubadega. Kindlasti soovitan siiski süüa tooreid ube. ma mäletan

Kui palju peaksin kaloreid sööma, et mitte kaalus juurde võtta, vaid kaalu hoida, kui olen 16-aastane, 166 cm pikk, 57 kg ja treenin palju, sest tantsin ja sõidan regulaarselt hobustega. Teie BMR ehk puhkeenergia tarbimine on umbes 1432 kcall

Mul on 9-aastane poeg. Aasta tagasi pärast mõningate uuringute tegemist selgus, et tal on kõrge kolesterooli ja madal triglütseriidide sisaldus. Sel aastal õnnestus meil kolesterool lagundada ja triglütseriidide tase hüppas normist kõrgemale. Ma ei tea, mida süüa, a

Mul on küsimus tomatite kombineerimise kohta valge juustuga - ma juba tean, sh. oma veebisaidilt, et see on liigeste "tapmine", kuid kas see puudutab ainult valget juustu või terveid piimatooteid - nt tomatid + mozzarella, tomatid koorega, tomatid juustuga

Üks või mitu korda aastas tahame keha puhastada kogunenud toksiinidest, kaalust alla võtta, vormi taastada. Võtame omaks moodsad puhastusdieedid. Kuid kas detox on vajalik või on sellel mingeid eeliseid? Me hajutame kahtlused

Olen 35-aastane, 188 cm ja 103 kg. Olen 3 nädalat järginud valgudieeti: kodujuust, tomatid, herned, mais, munad, looduslik jogurt, kanarind ja vesi, palju vett. Ei maiustusi ega alkoholi. Igal teisel päeval lähen basseini - intensiivne silmade ujumine

Eelmise aasta oktoobrist olin dietoloogi hoole all. Minu ravi lõppes aprilli keskel. Seni õnnestus mul kaotada umbes 18 kg, mille üle olen väga uhke. Lõpptulemus pole aga see, mida ma ootasin. Tegelikult minu oma

Mul on Crohni tõbi. Kaal tuli juurde pärast viimast steroidide tarbimist ja võtan ka kilpnäärmehormoone. Kaalusin 65 kg, nüüd 96 kg, ja ma ei saa kaalust alla võtta. Ma ei söö ega söö palju. Tegelikult on see, et ma ei pruugi üldse süüa, aga ma tean, et pean. Liikumine

Olen 57-aastane ja praegu 4 kuud pärast põlveliigese asendamise operatsiooni. Olen ülekaaluline, st kaalun umbes 66 kg, pikkus 158 cm. Tahaksin hakata tervislikult toituma ja kaalust alla võtta umbes 8 kg. Jooksmine ja sportimine ei tule kõne allagi, sest ma ei saa

Olen 17-aastane ja mul on tõsine akneprobleem. Ma kasutan kahte Under20 vedelikku ja toonikut Afronis. Ma läksin dermatoloogi juurde ja akne kadus veidi, kuid mõne aja pärast tuli see uuesti tagasi. Tavaliselt söön kodujuustu moosiga, vahvleid, aurutatud kanarindu, sisefileed

Olen 25-aastane, pikkus 162 cm, kaal 44 kg. Kannatan tsüstilise fibroosi all ja hiljuti toimunud märkimisväärse kaalukaotuse tõttu pean üle minema kaloririkkale dieedile. Millest peaksid mu söögid enam-vähem koosnema? Eriti arvestades suurt diabeediriski

Kolme mineraalainega dieet koosneb toidust, milles on palju tsinki, kroomi ja magneesiumi. Sellel on ainevahetusprotsessidele väga positiivne mõju. Ta on terve ja tasakaalukas. See aitab säilitada suhkru ja kolesterooli nõuetekohast taset veres. Pealegi ja mo

Kirjutan selleks, et küsida teilt nõu tervisliku toitumise kohta. Olen öises vahetuses töötanud 6 ööd nädalas üle poole aasta ja tean, et see mõjutab negatiivselt minu füüsilist ja vaimset seisundit. Kuidas peaksin sööma ja mida tegema, et mulle hüvitist saada

Enamik meist saavad stressivastasest dieedist kasu. Pingelistes olukordades jõuate maiustuste ja muude suupistete järele, mis teie suhkrutaset kiiresti tõstavad. Tunnete kergenduse hetke ja keemilisi reaktsioone, mis teie kehas sel ajal toimuvad (nt kortisooli äkiline tõus)

Ma arvan, et mul on vereringe probleem. Olen 53-aastane, probleem on selles, et isegi soojal ajal on mul alati külm. Proovitud küüslauk ja vitamiinimahlade joomine - pole mingit abi. Ma elan Londonis, ma ei saa endale siin arsti käest alati isiklikke nõuandeid lubada, nii et kui on

Mul on 2. tüüpi diabeet. Kas ma saan linaseemneid süüa? Kas linane aitab selle haiguse vastu? 2. tüüpi diabeedi korral ei ole linaseemne kasutamisel vastunäidustusi. Seemnetel on vähe süsivesikuid, kuid rikkalikult tervislikke rasvu (oomega-3) ja palju

Enne kui hakkame lihavõttepühadeks valmistuma, on vaja koos arstiga kehtestada sobiv dieet. Iga diabeetiku menüü individuaalne seadistamine aitab valida ülestõusmispühade kulinaarse võimaluse maksimaalse valiku. Tänu sellisele konsultatsioonile