Olen 18-aastane, kaalun 66 kg ja pikkus 180, tahaksin kaalust alla võtta ja näida välja nagu modell. Mu kõht jääb natuke välja ja tahaksin seda vähendada. Käin keskkoolis ja sel aastal sooritan lõpueksamid - mul pole aega täiendavateks fitnesstundideks. Võib-olla on rasva põletavaid tablette? Olen proovinud tühja kõhuga dieete, kuid kõht tuleb mõne aja pärast tagasi.
Meditsiinilisest seisukohast olete alakaaluline. Kuid ma saan aru, et teie kõht ei meeldi teile. Kui teil pole aega jõusaali minna, on see hea. Soovitan igal hommikul enne voodist tõusmist ja õhtul pärast kooli läbi viia rida seansse. See on ainus toimiv lahendus. Ma ei tea, kui palju aega peaksite kõhu nikerdamiseks harjutama. Mõni kuu on miinimum. Pidage siiski meeles, et treeningu peatamine mõne aja pärast ei pruugi teie kõhtu uuesti kõhnaks muuta.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Małgorzata KrukowskaKaalukaotuse ja toitumisalase hariduse keskus "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiil 0880 320 590 Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda arsti külastust."
