Õõnes jalg on teatud tüüpi deformatsioon, mis võib põhjustada suurt ebamugavust. Üks õõnsa jala viiv tegur on näiteks liiga väikeste kingade kandmine. Mis veel seda deformatsiooni põhjustab? Kuidas saab valu vähendada? Kuidas õõnes jala rehabilitatsioon välja näeb?
Õõnes jalg on deformatsioon, mis hõlmab jala liigset kaardumist selle keskosas, s.o pöialuude luude peade ja kannakasvaja vahel. Selle tagajärjel muutub jalg siseküljel lühemaks ja kõrgemaks.
Õõnes jalg - põhjused
Õõnsa jala moodustumise peamised soodustavad tegurid on:
- lihaste tasakaalustamatus, mis on tingitud seljaaju alaosa (spina bifida) arengumuutustest
- ajuhalvatus
- spastiline parees
- lihashaigused
- muutused perifeersetes närvides
- seljas liiga kitsad sokid või kingad
Defekt võib ilmneda juba lapsepõlves, tavaliselt moodustub see nn kasvuhüpped, mis on perioodid, mil teie laps kasvab intensiivselt. 10–14-aastased lapsed peaksid oma jalgadele erilist tähelepanu pöörama. Kui märkate, et kui istute vabalt maha ja jalg on täielikult vabastatud, näeb see välja painutatud, venitatud või isegi siis, kui teil tekib mingeid deformatsioone või kui teie laps lihtsalt kaebab jalgade valu, pöörduge võimalikult kiiresti ortopeediarsti või neuroloogi poole.
Tasub teada
Selleks, et õõnes jalg ei tekiks, on vaja juba varakult hoolitseda lapse sobivate jalatsite eest. Kingad ei tohiks olla liiga väikesed, nii et kord kuus tasub kontrollida, kas varbad on neid juba täis toppinud. Samuti tasub regulaarselt jälgida mitte ainult jalgade, vaid kogu lapse luustiku arengut, s.t süstemaatiliselt ortopeedi külastamist.Peaksime ka meeles pidama, et laps peaks kirjutuslaual võtma õige kehahoia, sest selgroo kõverus "mõjutab" isegi jalgu.
KONTROLL >> Millised on parimad kingad lapsele?
Loe ka: SPORDIMESE JAL - põhjused ja sümptomid. Milline on sportlase jala ravi? Valu jalas pärast jooksmist: põhjused. Jalgvalude leevendamise viisid pärast jooksmist.Terved jalad ilma maisiteta. Kuidas oma jalgu korralikult hooldada?Õõnes jalg - sümptomid. Õõnsa jala omadused
- jala keskosa kaardumine, jala pikkuse lühendamine ja sisetõste tõstmine
- plantaarse fastsia kontraktuur
- lühikeste paindelihaste kontraktuur
- küünised asetsevad sõrmed (tugevalt painutatud) - see sümptom tuleneb lühikeste lihaste pareesist ja plantaarse fastsia lühenemisest
- jalavalu, enamasti tugipunktides
- arvukalt muljeid jalgadel ja varvastel
- probleemid liikumisega, halvem liikuvus
- kingade talla ebaühtlane hõõrdumine
Soovitatav artikkel:
Jalavalu - põhjused. Millist haigust avaldub jalavalu?Õõnesjalg - ravi
Õõnsa jala ravi hõlmab peamiselt füsioteraapiat ja korrigeerivaid harjutusi, mis on suunatud jalalihaste tugevdamisele, kontraktuuride eemaldamisele ning jala venitamisele ja lõdvestamisele.
Toetus harjutustele on:
- massaažid
- ortopeedilised jalatsid
- õõnes jala ortopeedilised sisetallad, eelistatavalt üksikult valmistatud
Kui deformatsioon on väga kaugele arenenud, võib osutuda vajalikuks operatsioon luude parandamiseks, kõõluste pikendamiseks, lihaste kärpimiseks ja varikatuse langetamiseks. Jäset immobiliseeritakse 3 nädala kuni 3 kuu jooksul ja seejärel leevendatakse (ortoosis liikudes) umbes 6 kuud, nii et lihastel ja kõõlustel on aega paraneda.
Tasub teadaRavimata õõnes jalg võib koormata pöia ja pöialuude päid, samuti valulike kalluste, konnasilmade ja konnasilmade moodustumist.
