Sama sündmus on ühtede jaoks väljakutse võidelda, teistele katastroof, mis hävitab nende rahu. Kuidas me keerulises olukorras reageerime, määrab muu hulgas ka meie isiksuse tüüp. See määrab ka selle, kuidas suudame stressiga kõige tõhusamalt toime tulla. Meie testist saate teada, millised meetodid stressiga toimetulekuks on teie puhul kõige tõhusamad. Lugege küsimusi ja valige üks vastus, mis teile kõige paremini sobib.
Stress on suurenenud närvipinge seisund. Stress on reaktsioon negatiivsetele füüsilistele või vaimsetele stiimulitele.
Meie testist saate teada, millised meetodid stressiga toimetulekuks on teie puhul kõige tõhusamad. Lugege küsimusi ja valige üks vastus, mis teile kõige paremini sobib.
Teadlaste sõnul on tervelt 80% stressiga seotud haigustest nõrgenenud immuunsuse tagajärg. Üha rohkem uuringuid viitab ka sellele, et stressi all kannatavatel inimestel on tõenäolisem teatud tüüpi vähk. Krooniline stress vallandab või süvendab sageli ka autoimmuunhaiguste sümptomeid, nagu Hashimoto, Gravesi ja reumatoidartriit (RA). Seetõttu peaksite võitlema stressiga ja vältima olukorra pikenemist.
