Pool aastat tagasi oli mul üsna ebameeldiv olukord, mis tegi mu toimetulekuks ja pidin minema psühholoogi juurde, kuid kahjuks ei lõpetanud ma teraapiat, sest see oli puhkus ja aega polnud. Selle õppeaasta alguses langesin aeglaselt depressiivsesse seisundisse, mis pani mind väga kummaliselt käituma, naljad mind ei lõbustanud, mõnikord kui keegi mind mingil põhjusel tõukas, jooksin vannituppa ja nutsin. Samuti tundsin puudust paljudest päevadest, kus vanematele öeldi, et tunnen end halvasti, ja oli üks põhjus - ma ei suuda tajuda omaealiste erinevaid mõnitusi, meeleolusid jne. Mu sõber on viimasel ajal minu suhtes halvasti käitunud, öeldes selliseid asju nagu "ära jälle endaga võitle" - tegelikult olen ma tundlik inimene, aga mul on kahju, kui keegi mulle selle niimoodi osutab. Ta räägib ka paljudest inimestest ja ütleb, et nemadki räägivad minuga ja ma hakkan neist närviliselt rääkima. Mul pole aimugi, mida teha, kuidas käituda, kui ta kellegagi räägib. Kas ma peaksin talle usaldama oma probleeme? Lisaksin veel, et paljud asjad tema kohta häirivad mind ja ma ei tea, kas peaksin talle sellest delikaatselt rääkima. Mida peaksin tegema, et vältida sellist "tõuget"? Mida peaksin tegema, et vältida midagi vastu tahtmist (rääkimist)? Kuidas ma peaksin nüüd oma sõpra kohtlema? Kas peaksin teraapiat lõpetama psühholoogi juurde?
Vastus kõigile teie esitatud küsimustele on ravi jätkamine. See võimaldab teil heita pilgu muutustele, mis on toimunud teie suhetes oma sõbraga. Pädeva spetsialisti toel saate kontrollida, kas see on tuttav, kelle nimel tasub veel võidelda või tuleks sellele mõelda pigem ettevõtte vahetamisele. Teraapiast on abi ka seoses raskustega, millest kirjutate. Mainite pool aastat tagasi aset leidnud "rasket olukorda" ja seda, et "te ei suuda tajuda erinevaid mõnitusi ja meeleolusid". Need emotsioonid, tavalisest enam nutmine, vastu tahtmist tegutsemine ja vastumeelsus koolis käimiseks on probleemid, millega te ei pea üksi tegelema. Juba koolieas olemise fakt ja puberteediprotsessist tulenevad muutused raskendavad igapäevaste raskustega toimetulekut, mõjutades sageli meeleolu negatiivselt. Ma arvan, et sellises olukorras oleks sellise võimaluse korral hea rääkida näiteks lähedaste, usaldusväärsete, täiskasvanud vanematega ja pöörduda terapeudi poole, kes on teid seni toetanud.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psühholoog, treener, isikliku arengu treener. Ta sai töökogemuse psühholoogilise toe, kriisisekkumise, professionaalse aktiveerimise ja juhendamise valdkonnas.Ta on spetsialiseerunud elukoolituse valdkonnale, toetades klienti elukvaliteedi parandamisel, tugevdades enesehinnangut ja aktiivset enesehinnangut, säilitades elutasakaalu ja tegeledes tõhusalt igapäevaelu väljakutsetega. Alates 2007. aastast on ta olnud seotud Varssavi valitsusväliste organisatsioonidega, juhib kompassi isikliku arengu ja psühholoogiliste teenuste keskust
---waciwoci-lecznicze-i-odywcze.jpg)
