2007. aastal tehti mulle maksa siirdamine. Aasta pärast siirdamist võtsin 40 kg juurde. Ilmselt oli see steroidide võtmise mõju. Kolme aasta pärast lõpetati steroidide kasutamine ja hakkasin kaalust alla võtma. Kaotasin 23 kg ja kaal peatus. See on kestnud juba üle kolme aasta. Nüüd leiti, et mul on kreatiniini tase tõusnud (2,4). Olen kindel, et söön halvasti, kuid keegi ei suutnud mulle optimaalset menüüd esitada. Ma ei taha öelda, et "te ei tohi seda süüa, võite seda süüa", vaid täpse söögikava ja konkreetsete roogade kohta. Kas saaksite mulle midagi sellist luua? Või pakkuda väljaannet, millele võiksin toitu planeerides tugineda? Internetist leitut lugedes ei tohiks ma praktiliselt mitte midagi süüa, vaid et ma pean elama, palun teid südamega.
Hr Tadeusz!
Te panite kaks punkti. Kõigepealt siirdamisjärgne dieet ja kreatiniini taseme tõus.Saan vastata teie esimesele küsimusele.
Kreatiniini taseme tõus on hädavajalik. Kõrgenenud tase ilmneb siis, kui neerud ei tööta korralikult. See, mis täpselt toimub ja mis võib juhtuda, on väljaspool minu pädevust ja kindlasti onlain-nõuanded.
Keskendun dieedile. Siirdamisest on möödunud palju aega. Lõdvestage oma dieeti, tuginedes toidupüramiidi eeldustele. Ma juba kirjutan, mis toimub. Dieet peaks sisaldama:
- täisteratooted,
- köögiviljad,
- puu,
- piim,
- piimatooted (ilma sinihallitusjuustudeta), kuid madala rasvasisaldusega
- tailiha (kanarind, kalkun)
- ja kala.
Dieedist tuleks välja jätta: valmistooted, nt pulbrilised supid, praetud toidud, söel grillitud toidud, rasvapõhised kastmed, kõik varud ja rasvased toidud ning mõned maiustused (sellest hiljem).
Palun jaotage oma dieet 5-6 väikese toidukorra vahel. See piirab või välistab söögikordade vahel suupisted, mis raskendab kehakaalu langetamist. Iga söögikorra ja söögikordade vahel jooge palun madala naatriumisisaldusega vett (kokku 2l päevas). Osa veest saab asendada taimeteega, piimaga, looduslike mahladega (mitte jookide ja nektaritega). Pärast maksa siirdamist (toodete põhjalik pesemine) on väga oluline hoida köök puhtana, et vältida mürgitust, millega maks võitleb. Dieedi enda kohta ei pea see olema range. On oluline, et tunneksite end täis, kuid mitte üle toidetud. Köögiviljad ja täisteratooted peaksid kindlasti domineerima, s.t.
- hommikusöök - teravili,
- teine hommiku- ja lõunasöök - võileivad,
- lõunasöök - tangud,
- õhtusöök - salat, milles on kliid.
Piimatooteid tuleks süüa ka iga päev. 2 tassi piima või mõnda muud lahjat piimatoodet pluss paks viilu valget juustu. Võileibade jaoks külmlõike valimisel lugege silte. Mida vähem säilitusaineid ja soola, seda parem on Issandale. Kui teil on aega ja võimalust, soovitan küpsetada kalkuni jalg ahjus (see maitseb hästi koos rosmariiniga) ja süüa seda võileibade või salatitega.
Kotletite asemel võite valmistada lihapalle. Ostate linnuliha või vasikaliha, segate speltahelveste ja munaga, maitsestate kergelt ja viskate keeva vee või puljongiga üle.
Köögiviljad on samuti olulised. Neis sisalduvad koostisosad toetavad maksa tööd.
Mis puudutab puuvilju, siis palun peske neid väga ettevaatlikult ja sööge ainult meie põliseid. Neil uustulnukatel on rohkem keemilisi lisandeid.
Rasva osas võite seda kasutada iga päev ja mõõdukalt. Tehke sellest 3 lusikatäit kogu päeva jooksul levinud oliiviõli. Mitte purjus, vaid roogadesse lisatud.
Viimased uuringud ütlevad, et võite juua kohvi (see avaldab soodsat mõju maksa taastumisele), muidugi mõistusega - u. 2 päevas.
Alkoholi võtmine tuleks lõpetada elu lõpuni.
Kui minu vastus ei ole ammendav, soovitan individuaalset konsultatsiooni. Soojad tervitused ja hea tervis. Katarzyna Pryzmont.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil www.katarzynapryzmont.pl
