Alkohol on tuntud juba üle 5000 aasta. Ka selle kuritarvitamise tagajärjed. Ja ometi pole pohmelusravimit siiani leiutatud ja see ei paista niipea välja. Meile jääb kasutada vanu tõestatud alkoholimürgituse meetodeid. Lugege või kuulake, et teada saada, millised pohmellivastased ravimid on kõige tõhusamad.
Loe ka: Kiired ravimid peavalu vastu. Kuidas peavalust tõhusalt lahti saada? Kuidas juua meditsiinilisi tinktuure, et mitte purju jääda, vaid paraneda? Joob ilma pohmellita? Howenia sweet vähendab alkoholi toimet Alkoholimürgitus. Kuulake, millised on tõestatud pohmelli abinõud. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Tasub teada, kuidas pohmelliga toime tulla, sest kunagi ei või teada, millal peate neid kasutama. Süütu kohtumine sõpradega. Vabastate ja rüüpate pärast jooki hooletult jooki. Ja hommikul ... pea-, mao- ja lihasvalu, iiveldus, suukuivus, käte värisemine, isutus, vaimne ja füüsiline väsimus. Ühesõnaga - pohmell. Mis põhjustab suure õhtu lõppemise kohutava hommikuga?
Kust tuleb pohmell?
Just maksa poolt toodetud ensüümid (aldehüüd ja alkoholdehüdrogenaasid) muudavad alkoholi atsetaldehüüdiks ja äädikhappeks. Esimene paneb teie vererõhu tõusma, südame löögisagedus suureneb, tunnete end soojas, nägu muutub punaseks ja hommikul puruneb pea ja teil on iiveldus. Viimane on teie kõhule kahjulik. Pohmellide vastu pole ravi, sest seni pole avastatud aineid, mis nende toksilist toimet neutraliseeriks. Õnneks on igaühel meist oma tõestatud retsept teise päeva sündroomi jaoks.Üllataval kombel on enamikul neist, isegi kuulsal kiilul, teaduslik põhjendus. Seetõttu tasub mateeria vastupanust hoolimata sundida ennast tegema mõnda asja, mis kiirendab teie elamise juurde naasmist.
Pohmelliravimid: enne kui hakkate alkoholi tarvitama
- magama, kui alkohol ründab väsinuid kiiremini
- küpseta "hommikul" hapu suppi (kapsasupp, hapu supp või kurk), mis annab organismile C-vitamiini, sest see nõuab seda
- enne kodust lahkumist sööge - see aeglustab alkoholi imendumist
- võite jõuda ka tablettide vitamiinideni või, kui te muidugi neisse usute, joobeseisundit vähendavaid preparaate
- otsustage, mida te joote, sest jookide segamine võib põhjustada pohmelli
- ja kõige raskem - kui suitsetate, proovige hommikust kaks korda sagedamini pakki jõuda - suurendab nikotiin alkoholimürgitust
Te ei saa oma maksa kiiremini tööle panna, kuid võite etanooli imendumist veidi edasi lükata. Selleks peate tund enne pidu sööma sööki. Ideaalis peaks see olema rasvane, sest rasv loob mao ja kaksteistsõrmiksoole seintele kaitsekihi, mis aeglustab alkoholi tungimist vereringesse.
Pohmelli abinõud: joomise ajal
- teha järjestikuste jookide vahel paarkümmend minutit pause - see on keskmine aeg, mida keha vajab ühe portsjoni alkoholi imendumiseks
- ärge hoidke alkoholi suus - sellel on sama mõju kui õlgedest joomisel - alkohol möödub maksast ja läheb otse pähe
- ärge segage alkoholi, ärge peske viina õlle või šampanjaga, sest neis sisalduv süsinikdioksiid kiirendab alkoholi imendumist
- valiku tegemisel valige puhtad, tugevad alkoholid, sest rasked kvaliteetsed joogid sisaldavad rohkem metanooli ja nagu teaduslikud uuringud tõestavad, on pohmellid nende järel palju suuremad
- optimaalne lahendus on juua pärast igat alkoholi portsjonit klaasi gaseerimata vett, kuid kui teil on end selle juurde toomine keeruline, on igasugune alkoholivaba vedelik korras, ehkki spetsialistid soovitavad gaseerimata, kunstlikult värvitud joomist mitte
- ärge unustage enne magamaminekut juua vähemalt kaks klaasi vett - alkohol kiirendab diureesi, s.t vee eemaldamist kehast, seega talumatu hommikune suukuivus
- enne uinumist võite võtta ka aspiriini või valuvaigisti ja C-vitamiini
- ööseks aken lahti
Pohmelli abinõud: järgmisel hommikul
- sundige ennast ja tõuske voodist duši alla - elustate keha ja vaimu ning puhastatud nahk hingab paremini
- joo keha niisutamiseks palju - parimad on: gaseerimata mineraalvesi (täidab mineraale ja mikroelemente), isotooniline jook (ioonipomm), kohv (veresoonte kitsendamisega aitab see võidelda peavalude vastu), tomatimahl (sisaldab kaaliumit, millel on närvisüsteemile kasulik mõju), puuviljamahlad ja mesi magustamiseks (tänu fruktoosile kiirendavad need alkoholi põletamist)
- kui see on väga halb - haarake kiilu, aitab väike annus lahjendatud alkoholi rakkudel normaalseks muutuda, kuid olge ettevaatlik, et mitte liiga palju juua, sest taas moodustub äädik-aldehüüd - õnnetuse süüdlane
- lagunege ja sööge midagi - munapuder, puljong või puljong teevad teile head, sest need sisaldavad aineid, mida teie keha vajab
- ole ravimitega ettevaatlik - neid on sellises seisundis lihtne üledoosi anda, pealegi võib eelmisest hullusest väsinud magu neile halvasti reageerida
- võta end kokku ja mine jalutama - suur annus hapnikku tõstab jalad ja leevendab peavalu
- ärevustunne, keskendumisraskused või ärrituvus on teil lihtsalt vaja seda oodata
Mida soovitavad arstid pohmelli korral?
Allikas: x-news.pl/TVN Meteo Active
Ära tee sedaSiin on kõige tavalisemad pohmellivead
- Jookide joomine gaseeritud jookidega (nt viin Coca-Colaga) ja läbi kõrre. Juba 20 protsenti. Alkohol imendub suhu, nii et kui need tühjenevad ja suhu jäävad, löövad nad kiiremini pead. Gaseeritud jookides sisalduv süsinikdioksiid kiirendab etanooli imendumist. Sel põhjusel ei tohiks te juua ka gaseeritud jooke.
- Alkoholi segamine. Mullidega töötavad kiiremini ja kui juua pärast veini või viina šampanjat - imendate selle, mille varem jõite. Kui teil on valida, otsustage juua hästi külmutatud läbipaistvat viina. Teadlaste sõnul soodustavad pohmelust eriti värvilised alkoholid.
- Tühja kõhuga joomine ja joomise ajal söömata jätmine.
- Sagedane sirutus teise klaasi järele. Ainult 10 protsenti. alkohol eritub organismist seedimata (uriini, higi ja hingamise kaudu). Maks peab hakkama saama ülejäänud 90 protsendiga. Ja teeb, aga omas tempos. Tavaliselt töötleb see 8-12 g (sõltuvalt jooja kaalust) alkoholi tunnis. See on etanooli kogus klaasis 12 protsenti. vein, poolteist klaasi 4 protsenti. õlut või 25 g klaasi viina.
- Suitsetamine. Nikotiin, nagu ka alkohol, metaboliseerub maksas ja maks ei saa hakkama kahe ravimiga korraga.
Pohmellijoogid. Kuidas neid ette valmistada?
Allikas: x-news.pl/TVN Meteo Active
Soovitatav artikkel:
Alkoholism: alkoholihaiguse sümptomid
