Ilmade mõju heaolule: kontrollige, kas olete meteopaat

Ilma mõju heaolule on uuritud mitu korda. Tundub, et päikesel on vägi inimesi õnnelikuks muuta ja altruismi altid muuta. Näiteks saavad päikselistel päevadel kelnerid kõrgemaid näpunäiteid ja möödujad vastavad intervjueerijate küsimustele tõenäolisemalt. Teisalt nimetatakse Eestis või Islandil pikka talve ja lühikeste päevade tõttu depressiooni rahvushaiguseks.

Tunneme, et ilm muutub tugevalt. Poolas on vähemalt pooled inimesed (mõned uuringud näitavad, et isegi 70%) on ilmastiku muutuste suhtes tundlikud. Täna teame suhteliselt hästi, mis paneb neid ennast halvemini tundma. Kuid meeleolu parandamise osas on asi keerulisem ja leiud pole üheselt mõistetavad.

Kuulake, kuidas ilm mõjutab inimeste heaolu. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.

Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot

Kas tunneme end halvemini talvel või suvel?

Temperatuuri mõju agressioonile on kõige paremini dokumenteeritud. See ilmub kuumadel päevadel palju sagedamini kui jahedatel ja ülekuumenenud ruumides kui alakuumenenud ruumides, ehkki mõlemas tunneme end ebamugavalt. Seda näitavad lisaks laborikatsetele ka süsteemsed vaatlused looduslikes tingimustes: liiklusummikus seisvad juhid koristavad suvel sagedamini kui talvel (eriti need, kellel autos konditsioneeri pole). Tänavarahutused ilmnevad palju sagedamini suvel jne. Siin on tegemist huvitava asümmeetriaga - lõppude lõpuks väidab ju rohkem inimesi, et neile ei meeldi talv kui suvi. Siiski näitavad katsed, et tugev päike väsitab meid rohkem kui tugev pakane. Seda seetõttu, et kehal on vähem võimalusi ennast jahutada kui soojendada. Kui on külm, saame enese soojas hoidmiseks palju ära teha: suurendada lihaste aktiivsust (nt treening, külmavärinad), keha saab keha vooluringidest verd välja tõmmata ja sügavamale sundida (hanemuhud), saame teiste inimestega kaisus olla või soojemana kleit. Keha jahutamine on keerulisem. Kui kogu riietus on eemaldatud, jääb järele vaid higistamine ja hingeldamine. Kui aga tuult pole, on see tuisk ja niiske, keha ei saa enam jahtuda. Kõik, kes keset suve Türgis, Egiptuses või Marokos käisid, teavad, kui palju me siis väsime.

Rõhk mõjutab teie enesetunnet

Ka atmosfäärirõhu mõju meie heaolule on hästi tõestatud ja hästi selgitatud. Kiired atmosfäärirõhu muutused (üle 8 hPa päevas) on ebasoodsad ja isegi tervisele ohtlikud, eriti kui rõhk langeb. Uuringud näitavad, et nendel päevadel on rohkem südameatakke ja kodade virvendusarütmiaid. Rõhulangused käivad käsikäes ka suurema abielutülide, häiriva õpilaste käitumisega koolides ja enesetappudega.Miks mõjutab surve meie meeleolu? Madalal atmosfäärirõhul tungib hapnik raskemini läbi alveoolide verre. See paneb inimesi hapnikupuuduse taastamiseks hingama sügavamalt ja süda peab töötama tõhusamalt, nii et see on rohkem koormatud. Madal vererõhk käib käsikäes ka väiksema testosterooni sisaldusega veres ja sperma tootmise vähenemisega. Testosterooni puudus mõjutab meeste depressiivseid seisundeid või suurenenud ärritust.

Tuule mõju heaolule

Kerge tuuleke kuumal päeval võib olla meeldiv, kuid üldiselt suurendab tuul stressi ja põhjustab palju muid käitumismuutusi: need suurendavad vilkumise sagedust (isegi poole võrra), vähendavad tähelepanu koondamise võimet ja vaimsete võimete taset. tugeva tuule korral saavad inimesed neurootilisuse skaalal kõrgema tulemuse (halb enesetunne, närvilisus, ärritus, plahvatuslikkus, kogevad raskusi rahunemisel ja positiivsete emotsionaalsete seisundite kogemisel). Tuule negatiivne mõju heaolule on nii tugev, et mõnes riigis käsitlevad kohtud tuult kergendava asjaoluna, määrates karistusi. Nii on see näiteks Šveitsis, Argentinas karistatakse afektikuritegusid vähem, kui tuul pomponio puhub. Sirocco tuule suurenenud periood vähendab mõnes Vahemere piirkonna riigis ka väiksemate õigusrikkumiste eest määratud karistusi.

Tuul ioniseerib õhku

Tuuled teevad enesetunde halvemaks mitte ainult nende häirimise tõttu, vaid ka seetõttu, et need ioniseerivad õhku. Positiivseid ioone kandvatel tuultel on negatiivne mõju. Selline on Sirocco Apenniini poolsaarel, mistral Lõuna-Prantsusmaal, tuuletuul (puhub mägedest orgudesse), mis on meie mägituul Tatra mägedes. Kui õhk on positiivselt ioniseeritud, märgitakse palju häirivaid nähtusi - psühhiaatriahaiglaid külastavate inimeste arv suureneb, depressiooni, närvilisuse, peavalude, ärrituse, pessimismi ja autoõnnetuste märke on rohkem. Negatiivsetel ioonidel (mida toodavad näiteks okaspuud) on tavaliselt positiivne mõju meeleolule ja sotsiaalsele suhtlemisele. Üldiselt ei ole õhu ionisatsioon eriti soodne nähtus - tormid, elektrivõrgud, koopiamasinad mõjutavad inimkeha pigem negatiivselt.

Kuufaaside näiline mõju tervisele

Ligi pooled inimestest (49%) usuvad rahvameditsiinis, et Kuu faasid on meie toimimise jaoks väga olulised. Esimesed psühholoogide uuringud näitasid, et teatud täiskuudel tõuseb mõrvade, sissemurdmiste, peksmiste, röövimiste ja vägistamiste arv. Kuid kui uurimismeetodid muutusid keerukamaks, selgus, et see juhtub ainult täiskuu nädalavahetustel. Tegelikult on teada, et nädalavahetustel pannakse toime palju rohkem kuritegusid kui ülejäänud nädalapäevadel. Enamik uuringuid näitab üheselt - kuufaaside mõju inimeste heaolule ja käitumisele on ilmne. See tuleneb nn eneseteostuse ettekuulutustest, mis seisneb selles, et kui politseiametnikud usuvad, et kurjategijad on täiskuu ajal aktiivsemad, patrullivad nad sagedamini tänavatel ja muutuvad erksamaks, mis toob kaasa suurema kuritegevuse avastamise. Selgub, et ilma mõju heaolule on palju nõrgem, kui me arvame. Pigem intensiivistab see emotsionaalseid seisundeid, mis on põhjustatud muudest teguritest (nt sotsiaalsed konfliktid, stress, ummikud või haigused). Selle mõju meie heaolule on seega nagu "õlgedest, mis murrab ülekoormatud kaameli seljaosa".

igakuine "Zdrowie"

Loe ka: kas peaksite külastama kardioloogi? Mida süüa meeleolu parandamiseks? Dieet sügiseseks depressiooniks METEOROPAATIA - ilmamuutustest tingitud vaevused