Mul on vähe rauda, kõrgenenud suhkrut ja madal hemoglobiinisisaldus (7). Tihti paisub kogu mu nägu ja silmalaud, kuigi mul pole probleeme neerudega, on mul karbamiidi ja valgu tase hea. Kuidas tursetega toime tulla?
Peaksite pöörduma arsti poole, kes teeb üksikasjaliku uuringu ja diagnoosib turse, glükeemiliste häirete ja aneemia põhjused. Glükeemia stabiliseerimiseks peaksite sööma regulaarselt iga 2,5-3,5 tunni järel.
Söögikordadel peaks olema madal glükeemiline koormus. Peaksite vältima suhkrut, maiustusi, magusaid jooke, liigseid puuvilju, rafineeritud jahutooteid ja liigseid süsivesikute tooteid.
Samuti peaksite vältima trans- ja loomseid rasvu. Hemoglobiini ja raua suurendamiseks soovitan rohelehiseid köögivilju, tailiha (veise sisefilee), maksa. rauarikkaid tooteid tuleks kombineerida C-vitamiini sisaldavate köögiviljadega. Lugupidamisega
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
