Ateroskleroos (arterioskleroos) - sümptomid ja ravi

Ateroskleroos ehk arterioskleroos algab süütult: üha sagedamini tunneme pärast esimesel korrusele sisenemist õhupuudust ja isegi pärast väikest jalutuskäiku valutavad vasikad. Kui seda ei diagnoosita ja õigeaegselt ei ravita, võib see põhjustada südameataki, insuldi või jalgade amputatsiooni.

Iga organ on põimunud veresoonte võrguga. Just need jõuavad elustava vereni, mis tagab keha nõuetekohase toimimise, kõikidesse kudedesse. Terved arterid sarnanevad siledate painduvate torudega. Nad tõmbuvad kokku ja paisuvad, mis võimaldab verel vabalt voolata. Kahjuks kõvenevad anumad vanusega. Arterite seintele kogunevad rasvaosakesed, valgud ja kaltsiumisoolad. Kui veres liigub liiga palju kolesterooli (eriti madala tihedusega kolesterooli või LDL-i), koguneb see arterite seintesse tahvel, muidu tuntud kui tahvel. Nad kitsendavad ja jäigastavad anumaid. Kuigi kolesterooli ladestumine võib ilmneda mis tahes arteris, moodustuvad need kõige sagedamini südame pärgarterites, unearterites, mis tarnivad aju verd, ja arterites, mis tarnivad verd jalgadele. Aterosklerootiliste naastude kogunemise tõttu veresooned kitsenevad ja verel on neist läbi raskem libiseda. Süda, mis töötab nagu pump, muudab selle kiiremaks ja veri voolab kiiremini. Tänu sellele jõuab üksikute organiteni nii palju verd kui vaja, kuid samas on see liiga suur pingutus südame enda jaoks. Nii et lihas kasvab ülesandega toime tulemiseks ja vajab rohkem hapnikuga toidetud verd. Samal ajal on aterosklerootiliste naastudega kitsenenud pärgarterid liiga kitsad, et ülekasvanud lihas saaks nii palju verd kui vaja. Süda muutub hüpoksiliseks. See põhjustab valu rinnus, mida nimetatakse koronaariksstenokardia). Aja jooksul tekib selline valu isegi vähese vaevaga.

Ateroskleroosi sümptomid

Kolesterooli koguse suurenemine veres või selle valede osade vale osakaal ei põhjusta tavaliselt pikka aega häirivaid sümptomeid. Alles siis, kui meie arterid on vähemalt poole võrra kitsenenud, märkame, et midagi on valesti: me väsime kergemini, meil võib olla raskusi keskendumisega ja meelde jätmisega. Väga harvadel juhtudel koguneb kolesterool nahas, mis on nähtav kollaste tükkidena, tavaliselt silmalaugude, küünarnuki painutamise, rindade all. Need võivad moodustuda ka randmete ja Achilleuse kõõluste tükkidena.

Ateroskleroos - haiguse diagnoosimise viisid

Kahjuks pole ühtegi spetsiaalset uuringut, mis kinnitaks ateroskleroosi kindlalt. Kui arterites on palju naastusid, saab seda ultraheli abil tuvastada. Monitor näitab anumate seinte laienemist ja paksenemist. Kasulik on ultraheliuuring Doppleri kinnitusega, tänu millele saab arst hinnata anumate kaudu verevoolu häirimist. Pärgarterite seisund võimaldab hinnata kompuutertomograafiat ja pärgarteri angiograafiat. Ateroskleroosi ohtu saab hinnata ka kolesterooli, selle LDL (halva) ja HDL (hea) fraktsiooni ning triglütseriidide kontsentratsiooni veres uurides.

Ateroskleroosi ravi

Vere lipiidide kõrge sisalduse korral tuleb kõigepealt muuta oma elustiili: süüa tervislikku toitu, kaotada liigset kehakaalu, suurendada treeningu annust ja loobuda sõltuvustest. See taastab sageli normaalse lipiidide taseme. Kui seda ei juhtu, kasutatakse ravimeid, mis vähendavad kolesterooli ja triglütseriide veres (statiinid, fibraadid). Eriti regulaarselt tarvitatuna vähendavad statiinid naastu paksust. Täiendav ravi hõlmab ka vere hüübimist vähendavate aspiriini väikeste annuste võtmist. Kahjuks pole ühtegi ravimit, mis kõrvaldaks aterosklerootilised muutused täielikult.

Profülaktika ateroskleroosi ravis

Suure tähtsusega südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel ja mõned arstid ütlevad, et kõige tähtsam on õige toitumine. See, mis sisaldab kõike, mis on vajalik keha korralikuks toitmiseks, ja võimaldab samal ajal vähendada kolesterooli taset veres.
Optimaalne toitumine ateroskleroosi vältimiseks peaks sisaldama järgmist:

Taimsed steroolid: neid leidub näiteks taimeõlides ja õliseemnetes (sojauba, päevalill, seesam ja pähklid) .Need on rakkude looduslikud komponendid, mis täidavad taimedes funktsioone, mis sarnanevad kolesterooli toimel inimrakkudes. Ühes söögikorras tarbitavad taimsed steroolid koos kolesterooliga konkureerivad sellega, millised neist seedetraktist imenduvad. Kuid taimsed steroolid on kiiremad, mistõttu organismi jääb vähem kolesterooli, mis omakorda aitab vähendada kolesterooli taset veres. 1–3 g taimsete steroolide igapäevane tarbimine võib vähendada halva kolesterooli (LDL) taset kuni 5–15 protsenti. Kahjuks on meie toidus seemneid ja õliseemneid liiga vähe. Küll aga saab ennast toetada, tuues menüüsse taimseid steroole (margariinid, jogurtid) rikastatud toidukaupu.

Oomega-3-rasvhapped: neid leidub suures koguses rasvases merekalas, samuti oliiviõlis ja õlis, näiteks rapsiseemnes. Need happed vähendavad hästi halva kolesterooli ja triglütseriidide taset ning vähendavad seeläbi ateroskleroosi riski. Suurem osa veres sisalduvast halbast kolesteroolist ja triglütseriididest (rasvadest) pärineb toidust või toodetakse seda näiteks süsivesikutest. Kui keha ei kasuta toidus olevat energiat, hõivavad ja salvestavad seda rasvarakud triglütseriididena. Selle tagamiseks, et kehal ei jätkuks energiat toidukordade vahel tegutsemiseks, võtavad spetsiaalsed hormoonid rasvarakkudest sobiva osa triglütseriide. Seejärel muudetakse need vabaks rasvhappeks ja keha tarbib seda. Seedesüsteemi häirete all kannatavatel inimestel ei muutu osa triglütseriididest vabaks rasvhappeks. Nad jäävad vereringesse ja muutuvad aja jooksul ateroskleroosi põhjustajaks.

Allitsiin: küüslauk on aminohape, mida on väga palju. Koos teiste koostisosade - ajoeeni ja küüslauguga - aitab see tõhusalt vähendada kolesterooli, keskmiselt 10 protsenti. Piisab iga päev süüa 2-3 nelki.

Resveratrool: on fenooliühend, mis esineb paljude puuviljade, sh. punased viinamarjad, mooruspuu, mustad sõstrad. Resveratrool on võimas antioksüdant ja kaitseb artereid kolesterooli eest. Samuti põhjustab see vere hea kolesterooli taseme tõusu. Tasub teada, et punases veinis tarbituna on see kõige tõhusam.

Flavonoidid: need on taimsed ained, mida leidub muu hulgas suures koguses tsitrusviljades, köögiviljades (nt tomatid, brokoli, paprika, salat), tatras, tees - eriti rohelises ja punases. Flavonoidid avaldavad kehale väga kasulikku mõju ja on vereringesüsteemile äärmiselt kasulikud. Need vähendavad insuldi põhjustavate verehüüvete moodustumist. Nad vähendavad madala tihedusega LDL-kolesterooli oksüdeerumist; selle oksüdeerumine suurendab seda tihedust ja ummistab artereid.

Kiudained: seda leidub ainult köögiviljades, puuviljades, kliides, jämedates tangudes ja täisteraleivas. Lahustuvad kiudained, s.o pektiin, pärsivad toidus sisalduva kolesterooli imendumist soolestikus, mis suurendab selle tootmist maksas ja sellest tulenevalt vere kolesteroolitaseme langust. Lahustumatud kiud aga toimivad harjana, eemaldades soolest liigse rasva ja mürgised jääkained.

Tervise referentsentsüklopeedia - küsimused ja vastused

Soovitame e-juhendit