Südamehaigused võivad meid vananedes mõjutada. Kuidas südamehaigusi ravitakse? Kuidas neid vältida, hoolitsedes oma kardiovaskulaarse süsteemi eest? Millised südameprobleemid suurenevad vanusega? Kõik südamehaiguste diagnoosimise, ennetamise ja ravi kohta
Südamehaigused on sagedased haigused, mis mõjutavad vanureid. Inimese vananemine on loomulik ja pöördumatu füsioloogiline protsess, mis mõjutab meid kõiki. Ka süda pole nendest progresseeruvatest muutustest vaba. Sellel orelil on palju tööd. Umbes 100 000 hitti päevas. korda ja pumpab kokku umbes 7 tonni verd, mis kogu kehas jaotatuna liigub üle 90 000. km. Pärast aastaid kestnud nii suuri pingutusi võib inimese vereringesüsteem ebaõnnestuda.
Vananemisprotsess ja südamehaigused
Südame vananemisprotsess avaldub diastoolne häire, kerge kodade hüpertroofia, klapi aparaadi järkjärguline degeneratsioon või elektriliste impulsside tekke ja juhtimise nõrgenemine, mis aitab kaasa selle rütmi häiretele. Muutused toimuvad ka veresoontes - vanusega muutuvad need jäigaks, paksenevad ja kaotavad paindlikkuse. Laevu vooderdava endoteeli funktsioon on häiritud ja vaskulaarsete lõõgastavate ainete, näiteks lämmastikoksiidi, tootmine on vähenenud. Kõik füsioloogilised muutused kardiovaskulaarsüsteemis koos vanusega võivad aidata kaasa südame- ja vereringesüsteemi haiguste tekkele.
Süda kontrolli all - südamehaiguste ravi ja ennetamine
Tervise huvides peaksime ennekõike järgima ennetusreegleid ja süstemaatiliselt katseid läbi viima. - Inimestel, kellel pole haigusi diagnoositud, on soovitatav teha kontroll iga 2–3 aasta tagant. Nende hulgas vererõhu, kehakaalu ja talje mõõtmine, samuti kolesterooli ja veresuhkru taseme kontroll, annab nõu kardioloog Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Eakate hüpertensioon kujutab endast tõsist ohtu südame, aju, neerude ja silmade kahjustuseks. Selle diagnoosimise korral on vaja rakendada asjakohast ravi. - Otsus vererõhu farmakoloogilise langetamise kohta eakal patsiendil peaks põhinema mitte ainult vererõhu mõõtmisel, vaid ka südame- ja vereringesüsteemi haiguste riski hindamisel ning muude haiguste esinemisel. Praegu on meie käsutuses 5 uimastirühma, vanemate patsientide puhul on esmavaliku ravimid neist kaks: kaltsiumi antagonistid ja tiasiiddiureetikumid - näitab kardioloog. Neist esimese rühma toimeainel - lerkanidipiinil, mis blokeerib kaltsiumikanaleid - põhinev teraapia toob 60+ aastastel inimestel kaasa väga häid ravitulemusi. Uuringud näitavad, et selles vanuserühmas reageerib lerkanidipiinravi positiivselt koguni 95%. patsientidest ja 68 protsendil. neist viib teraapia vererõhu normaliseerumiseni. Lisaks efektiivsusele on lerkanidipiin organismi jaoks ka hästi talutav, nii et patsiendil tekivad harva kõrvaltoimed (nt peavalud, pahkluude tursed jne). Seda seetõttu, et lerkanidipiin on uue põlvkonna kõrge ohutusprofiiliga aine. Kuid ainult farmakoloogiline ravi ei kaitse patsienti südame- ja vereringesüsteemi haiguste eest.
Dieet ja tervislik eluviis kaitsevad teid südamehaiguste eest
Ravimite oluline täiendus ravimite kasutamisel on sobiv eluviis ja ennekõike:
- Söömisharjumuste muutus - vähendage soola, maiustuste ja loomsete rasvade tarbimist köögiviljade, puuviljade, kala, lahjade piimatoodete ja täisteratoodete kasuks.
- Suurem treeningdoos - ajutine treening tõstab ajutiselt vererõhku, regulaarne treening (vähemalt 30–45 minutit 4–5 korda nädalas ja soovitavalt kokku 5 tundi nädalas, nt dünaamiline kõndimine) aga alandab seda püsivalt.
- Sõltuvustest vabanemine - sigarettidest, alkoholist ja kohvist loobumine.
- Kaalukontroll ja rasvumise vastu võitlemine - 10 kg kaalukaotus võrdub rõhulangusega 5-20 mmHg.
Puhkus ja stressi vältimine - öise une ajal peaks vererõhk langema 10-20 mmHg, vähendades seeläbi pulssi. Väiksem stress tähendab ka väiksemat koormust südamele, madalamat vererõhku ja kolesterooli.
Loe ka: Kepikõnd - ideaalne sport eakatele Süda hoolitsetud. Kuidas teha nõrgenenud südant tugevamaks. Kas peaksite külastama kardioloogi? Kas teil on ateroskleroosi oht?
