Olen seitseteist aastat vana ja lähen keskkooli. Mul on ärritunud soole sündroom. Igal vahetunnil (iga 45 minuti tagant) pean midagi sööma, sest tundide ajal võib kõht koriseda, mis on väga tüütu, sest toas on vaikus. Ma tean, et see pole kõige tervislikum meetod nälja pidurdamiseks, sest ma lähen paksuks. Reeglina söön vorsti või juustuga väga kalorirulle. Mida ma saan neid asendada? Ma mõtlen "kõhutäidet".
Jõudke toodete hulka, kus on palju kiudaineid. Nisukliidega segatud jogurt võib olla ka hea täiteaine.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Małgorzata KrukowskaKaalukaotuse ja toitumisalase hariduse keskus "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiil 0880 320 590 Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda arsti külastust."
-porada-eksperta.jpg)
