Olen 26-aastane ja mul on raske lapsepõlv selja taga - peamiselt kasuisa tõttu, kes mind füüsiliselt ja vaimselt alandas. Mul oli väga madal enesehinnang, olin väga häbelik ja enda vastu vaenulik. 6 aastat tagasi hakkasin tegelema iseendaga, peamiselt tänu terviklikule kirjandusele. Oli hirm - ma arvan, et see on mingi blokeering, allasurutud emotsioonid. Kartsin nii, et ei saanud lähedase inimesega bussi peale. Miski ei aidanud. Töötasin jaatustega, hakkasin nägema teisi mitte oraaklitena, vaid inimestena - ka puudega. Sain imekombel sellest välja. Kas sa arvad, et sain sellega hakkama? Kas peaksin ikkagi kasutama professionaali abi?
Kardan, et see ei pruugi veel läbi olla. Põhjust pole veel diagnoositud ja fikseeritud. Olete tegelenud mõnede sümptomitega, kuid võib juhtuda, et nende asemele ilmuvad uued ja mis siis? Kõik jälle ... Sellest, mida kogu aeg kirjutate, võib põhjus olla madal enesehinnang, mitte foobia (neil on erinev genees) pluss veel midagi, mida siin ei mainita. Kindlustunne, kõrge emotsionaalne intelligentsus ja enesehinnang võimaldavad sul end erinevates olukordades kontrollida. Soovitan teil minna selles suunas. Tervitades, Piotr Mosak.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Piotr Mosakhariduspsühholoog ja äripsühholoog, ärikoolitaja, psühhoterapeut, ülikooli õppejõud.
--porada-eksperta.jpg)
