Olen 28-aastane ja kannatanud buliimia all alates 13. eluaastast. Olen läbinud mitu teraapiat. Haigus põhjustab minu kehakaalu suuri kõikumisi, hetkel on pikkus 177 cm kuus alates 67 kg-st langes mu kaal 57-ni, muul viisil suureneb minu kaal sama kiiresti. Kahjuks pole mul aimugi, mida süüa, kui olen nii kaua haige. Mul on pärast kõht söömist tugev kõhuvalu. Ainus asi, mis ei tekita minus halba ja valusat tunnet, on tükike nisu rullist või ja veega. Mind ei huvita kaalulangus, mis on tänu teraapiale. Kuid see, et ma ei saa korralikult süüa, muudab mu taastumise raskeks. Nii suured kaalukõikumised mõjuvad mulle väga halvasti. Kuidas peaks minu igapäevane toitumine välja nägema? Milliseid tooteid valida, kui tihti süüa?
Kutsun teid üles külastama dietoloogi ja tegema koostööd, et teile dieet luua. Peaksite tegema katseid, et teada saada, kas teil on aneemia, insuliiniresistentsus või hüperinsulineemia, soole ülitundlikkus, düspepsia, seedetrakti põletik, bakteriaalse floora häired, toidutalumatus, hormoonide kõikumised. Siis saate hakata menüüsid välja töötama. Nad peavad arvestama sellega, mis sulle meeldib, mis mitte ja ennekõike sellega, kuidas sa elad: kas sulle meeldib süüa teha või mitte. Oluline on ka sage kontakt spetsialistiga ja toitumisalane haridus. Oma kogemustest tean, et söömishäiretega inimesed eksivad inforägastikku ja ilma spetsialistita on neil keeruline leida oma viis süüa ja omamoodi elada.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
