Olen 27-aastane, 173 cm pikk ja ainult 49 kg kaaluv. Mul pole anoreksiat, kuigi mõned arvavad nii. Mida peaksin tegema, et vähemalt 5 kg kaalust juurde võtta? Lisan, et isegi rasedana ei võtnud ma kaalus juurde. Ma palun abi, sest ma ei saa sellega ise hakkama. Gosia
Võib-olla on see teie ilu. Kui see seisund häirib teid, pöörduge hormonaalsete häirete välistamiseks oma endokrinoloogi poole. Dieet kehakaalu tõstmiseks nõuab 6–7 söögikorda ja nende kütteväärtus peaks jääma vahemikku 3500–4000 kcal. Osa neist kaloritest võib pärineda suure energiasisaldusega sporditoitumisest. Samuti tasub treenida jõusaalis, juhendaja järelevalve all. Ta rakendab "massilisi harjutusi". Kaalutõusu pole võimalik ravida. Steroide kasutatakse rangelt määratletud haigusüksustes. Soovitame lugeda tekste veebisaidil: http://www.poradnikzdrowie.pl/zykieta/zasady-zywien/dieta-gdy-chcemy-troche-przytyc-,882_2028.htm http://www.poradnikzdrowie.pl/zywanie/ dieet haiguses / dieet endise jaoks anorektik, 1503_9404.htm
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iwonna NiegowskaLõpetanud Varssavi Maaülikooli inimtoitumisteaduskonna. Poola Toitumisteaduste Seltsi ja Euroopa toitumisnõustajate rühma Unilever Health Institute Hollandis liige. Üle 3 aasta on ta töötanud Unileveris, kus ta vastutab muu hulgas Knorr kaubamärgi toodete toitumisalaste aspektide ja programmi "Jem coloured" toetamise eest.
