Peensoole resektsioon (umbes 2 meetrit) tehti üle 2 kuu tagasi, mu praegune kaal on 62 kg ja ma olen 180 cm pikk. Kas peaks olema mõni sobiv dieet? Siiani on mul kõhulahtisus, ühel päeval on 3 väljaheidet ja järgmisel 6 pluss hemorroidid.
Teie toitumissoovitused tuleks välja töötada pärast väga ettevaatliku pikaajalise toitumisajaloo koostamist, patsiendi ajaloo, võetud ravimite lugemist ning oma elustiili ja alatoitumise astme hindamist.
Soovitan teil pidada toidupäevikut ja kirjutada üles, mida sööte, kuidas tunnete end ja lõpuks väljaheidete arv. Samuti peaksite üles kirjutama, kuidas väljaheited välja nägid, kas selles oli verd ja kas seedimata toidujääke oli. See on teave arstile ja teile, millistest toodetest peaks loobuma.
Tundub, et pärast arstiga konsulteerimist tasub proovida FODMAP-dieeti, mis parandab oluliselt soolte seisundit, piirates neis ebasoodsa bakterifloora kasvu. Kutsun teid üles ka toite pikka aega närima ja põhjalikult närima, regulaarselt sööma ning välistama dieedist suhkru ja suures koguses rasva. Siis on kehal või õigemini seedesüsteemil aega toota õige kogus seedeensüüme ja töötada tõhusamalt. Dieet FODMAP ei ole eluaegne dieet, vaid seni, kuni soolestik on taas vormis. Veebilehelt Poradnikzdrowie.pl leiate teavet dieedi, selle rakenduse ja toodete kohta, mida tuleks ja mida ei tohiks kõrvaldada, nt www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-drazniczego_38458 .html või www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/zespol-jelita-drazniczego-dieta-na-biegunki-wzdecia-zaparcia_33643.html. Enne selle kasutamist pidage siiski nõu oma arstiga.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
