Kui silmad on heas vormis, ei vaja nad erilist hoolt, sest puhastavad, niisutavad ja taastavad end suurepäraselt. Kuid me sunnime neid sageli töötama üle jõu. Ületöötanud, väsinud silmad vajavad abi.
Soojenduses konditsioneeriga ruumis õhk kuivatatakse. Kui veedate selles palju aega, on ilmne, et silmalaud vooderdav limaskest muutub kuivaks ja silmad on ärritunud, kipitavad, kipitavad, isegi valutavad. Sama juhtub ka siis, kui töötate liiga kaua - loete, vaatate arvutimonitori. Miks? Kuna keskendume tööle, pilgutame silmalaud harvemini ja seega ei niisuta me silmamuna piisavalt. Aja jooksul saavad pisarad otsa. Tõhus vahend väsinud silmade jaoks on sidekesta niisutamine ja ... puhkus.
Loe ka: diabeetiline makulaarne turse (DME) - diabeetiline makulopaatia toidulisandid silmade terviseleSoolased pisarad väsinud silmadele
Silmatilku, millest on selles olukorras abi, nimetatakse tavaliselt kunstlikeks pisarateks. Nad niisutavad konjunktiivi hästi, neutraliseerivad ärritust, leevendavad valu ja põletust, mida põhjustab mitte ainult kuiv õhk, vaid ka tuul või päike. Mõni tüüpi niisutavad tilgad on geeli konsistentsiga, nii et need püsivad silmamuna pinnal kauem. Kunstlikke pisaratilku saab kasutada profülaktiliselt. Kuid teiste silma ravimitega - ka käsimüügiravimitega - tuleb hoolikalt ümber käia.
partnermaterjal Proovige järele
HYLO CARE® niisutavad silmatilgad taastavad loodusliku pisarakile, tagavad pikaajalise niisutuse ja taastavad silma loomuliku mikroobibarjääri. Kvaliteetse hüaluroonhappe ja dekspantenooli kombinatsioon HYLO CARE®-s vastab ideaalselt kuivade ja stressis silmade vajadustele. Tilka kasutatakse silma pinna niisutamiseks ja hooldamiseks ning toetatakse ka sarvkesta ja sidekesta kahjustuste paranemist. Tänu dekspantenooli sisaldusele on HYLO CARE® soovitatav eriti kontaktläätsede kandjatele.
- Need ei sisalda fosfaate ega säilitusaineid;
- Väga lihtne tilgutamine tänu COMOD® süsteemile;
- Neid saab kasutada 6 kuud alates esmakordsest kasutamisest.
Ärge kasutage väsinud silmade punetavaid tilka
Narkootikumide kuritarvitamine on aeglaselt muutumas meie rahvuslikuks tunnuseks. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) uuringud näitavad, et oleme selles Euroopas esirinnas. Kahjuks kehtib see ka silmatilkade kohta. Püüame innukalt ravimite järele, mis likvideerivad kiiresti kõvakesta ülekoormuse (nn valgud). Teeme seda, sest tahame, et mõju oleks kohene. Ja nii toimivad tilgad "ilusatel silmadel". Nad ei ravi põhiprobleemi, vaid kõrvaldavad ainult sümptomid. Need sisaldavad valuvaigisteid ja dekongestante. Kui anumad pingulduvad, pole silmad enam punased. Ja valuvaigisti leevendab valu ja silmalaugude all liivatunnet. Maskeeritud vaevused aga kuhjuvad ja lõpuks nn tagasilöögiefekt, s.t palju tõsisemad vaevused.
Väsinud silmade ja nägemisprobleemide vältimiseks
Tehke aeg-ajalt töös pause. Seejärel otsige hetk lähemalt ja kaugemalt, näiteks seina ühes punktis ja seejärel akna taga olevate puude poole. Liigutage nuppe vasakule ja paremale, liigutage pliiatsit väljasirutatud käes ja jälgige seda, sirutage käsi pliiatsiga ja viige see ninale lähemale, sulgege mõneks hetkeks silmalaud ja katke need väikesteks paatideks kokku pandud peopesadega, hingake sügavalt. Loobu sigarettidest. Suitsetamise käigus tekkinud vabad radikaalid (agressiivsed hapniku molekulid) kahjustavad silma veresooni. Nad hävitavad ka võrkkesta retseptoreid ja suurendavad oluliselt katarakti ja makulaarse degeneratsiooni riski. Kui töötate pikka aega arvuti taga, asetage monitor oma näost umbes 50 cm kaugusele. Lähemal ekraanil vahtimine paneb silmad ebaloomulikult pingutama.
Tehke seda tingimataKui kasutate silmatilku
- Enne nende kasutamist peske käsi põhjalikult.
- Konjunktiivikotis on ainult üks tilk ravimit, seega pole vaja rohkem tilgutada.
- Hoidke tilka külmkapis.
- Kontrollige, kui kaua võite tilka pärast pudeli avamist kasutada. Tavaliselt on säilivusaeg umbes kuu, kuid parem on olla kindel ja mitte kasutada neid kauem.
- Kui kõlblikkusaeg on läbi, visake tilgad ära, isegi kui neid pole varem avatud. Vananenud toodete kasutamine võib olla ohtlik.
- Ärge puudutage dosaatorit silmaga ega silmalaugude servi. Tilk tilka teatud kõrguselt.
- Pärast kasutamist sulgege anum ettevaatlikult.
- Kui kasutate ravimeid niisutamiseks, valige tilgad ühekordsetes pakendites.
- Ärge kunagi kasutage tilku, mida teised inimesed kasutavad.
igakuine "Zdrowie"
