Metaboolset sündroomi ehk sündroomi X iseloomustavad arvukad ainevahetushäired, mis keha järk-järgult pühivad. Kui olete rasvunud, on nn kõhuõõnes, millega kaasneb 2. tüüpi diabeet ja muud ainevahetushäired, võib teil olla ka sündroom X. Hinnanguliselt mõjutab see probleem iga viiendat poolakat. Siit saate teada, mis on metaboolse sündroomi põhjused ja sümptomid.
Metaboolset sündroomi või sündroomi X iseloomustavad arvukad ainevahetushäired, mis suurendavad südame-veresoonkonna haiguste tekkimise riski. Metaboolse sündroomi definitsiooni osas jagunevad arvamused isegi teadlaste vahel, kuid enamik arste nõustub Rahvusvahelise Diabeediföderatsiooni (IDF) esitatud määratlusega. Tema sõnul võib metaboolse sündroomi leida inimeselt, kellel on nn kõhu rasvumine (naise vööümbermõõt on suurem või võrdne 88 cm ja mehe vööümbermõõt on suurem või võrdne 102 cm) ning lisaks on ta seotud vähemalt kahe järgmise kriteeriumiga:
- vere triglütseriidide tase on vähemalt 150 mg / dl (või düslipideemia raviks)
- kontsentratsioon nn hea kolesterool (HDL) veres - naistel alla 50 mg / dl ja meestel alla 40 mg / dl
- vererõhk vähemalt 130/85 mm Hg (või kõrge vererõhu ravi)
- tühja kõhu veresuhkru tase on 100 mg / dl või suurem (või II tüüpi diabeedi raviks)
Metaboolne sündroom - epideemia
Kuigi esimesed metaboolse sündroomi kirjeldused pärinevad 17. sajandist, on arstid seda tähelepanelikumalt jälginud alles ligi 30 aastat. Mõne põhjuse tõttu. Kõigepealt kasvab kiiresti ülekaaluliste ja rasvunud inimeste arv, kes põevad ka näiteks II tüüpi diabeeti, ateroskleroosi või hüpertensiooni. Teiseks, metaboolsel sündroomil, mida ei diagnoosita ja ei ravita õigeaegselt, on tõsised tüsistused - sealhulgas südameatakk ja insult. Kolmandaks hõlbustaks selle haiguse põhjuse leidmine ravi ja võimaldaks ennetavaid meetmeid.
Paljudes riikides läbi viidud uuringud võimaldasid teha esimesed järeldused. Selgus, et metaboolne sündroom esineb sagedamini kõrgelt arenenud riikides (nt USA, Jaapan), kus ei järgita tervislikku toitumist ja liikumisele kulub vähe aega. Näiteks USA-s on metaboolne sündroom umbes 32 protsenti. elanikke ja Jaapanis - umbes 11 protsenti. Poolas puudutab see umbes 20 protsenti. elanikkonnast. Tavaliselt on metaboolne sündroom naistel veidi levinum kui meestel. On iseloomulik, et selle väljanägemise sagedus suureneb vanusega - mida lähemal 60-aastasele, seda rohkem diagnoositakse seda haigust.
Rasvumine kõht on ohtlik. Rasvkoe koguneb talje ümber, kogunedes mitte ainult naha alla, vaid ka kõhuõõne siseorganitesse, arteritesse.
Metaboolne sündroom - põhjused
Teadlased mõtlevad, miks üha rohkem inimesi täidab metaboolse sündroomi kriteeriume? Sel teemal on palju teooriaid. Üks neist on seotud ... kiviajaga. Seal on öeldud, et meid kodeerib skeemi järgi elanud ürgse inimese genotüüp: küllastumise periood - nälja periood. Küllastumise ajal sööks ta piisavalt rasva kogunemiseks ja nälja ajal lihtsalt põletas ära. Tänu sellele ja kehalisele tegevusele oli ta sale. Toiduaineid on meil nii palju, et elame pidevalt küllastumise perioodil - meie keha ootab küll näljaperioodi, kuid see varub pidevalt, sest see on nii kodeeritud.
Paljud teooriad keerlevad geneetika ümber. Kõik osutab asjaolule, et midagi on tõepoolest üleval - võime pärida näiteks rasvumisele kalduvust. Kui meie elustiil soodustab rasvumise arengut, võime seda arendada. Omakorda, mida kauem me rasvumise all kannatame, seda tõenäolisemalt ilmneb metaboolne sündroom. Ja ring on täielik.
Metaboolse sündroomi ravimisel on oluline osa vabaneda liigsetest kilodest. Rasvumine on selle sündroomi üks peamisi põhjuseid. Sellel on palju põhjuseid, kuid mitte kõik ei tea, et üks neist võib olla soole mikrobioota häire. Teaduslikud uuringud näitavad lahjade ja rasvunud inimeste bakterite koostise erinevusi.
Mikrobioota toetamiseks ja soolebarjääri funktsiooni säilitamiseks on soovitatav kasutada probiootikume. Tüved aitavad: Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W22, Lactobacillus paracasei W20, Lactobacillus plantarum W21, Lactobacillus salivarius W24 ja Lactococcus lactis W19 (saadaval Sanprobi Super Formula vormingus). Teaduslikud uuringud on näidanud, et perekonna bakterid Bifidobakter reguleerida roojamise õiget rütmi. Vastutasuks Lactobacillus plantarum W21 ja Lactobacillus acidophilus W22 aitab kaasa lipiidide metabolismi reguleerimisele.
Tasub lisada, et Sanprobi Super Formulas on probiootikumid ühendatud prebiootikumidega: fruktooligosahhariidid (FOS) ja inuliin. Prebiootikumid on ained, mis nt. need vähendavad greliini sekretsiooni ja pärsivad seega liigset söögiisu.
Leia rohkemMetaboolne sündroom ja insuliiniresistentsus
Pole täiesti selge, miks rasvumine. kõhuhaigusega kaasnevad sellised haigused nagu II tüüpi diabeet või hüpertensioon. Tõenäoliselt on see seotud rasvade ainevahetuse häiretega kehas. Need muundatakse peamiselt energiaks. Kui neid on aga liiga palju, ladestuvad rasvade ainevahetuse tooted mitte ainult voldidena, vaid ka skeletilihastesse, südamesse, maksa, kõhunäärmesse ... Kui need kogunevad kõhuõõnde - on see meile eriti kahjulik, sest soodustab nn. insuliiniresistentsus. Selle põhjuseks on asjaolu, et keharakud, mis saavad energia kogu eluks glükoosist, ei saa seda kätte. Nad ei saa, sest glükoos ei pääse nende sisse enne, kui insuliin (beeta-rakkude poolt kõhunäärmes toodetud hormoon) avab võluklahvi abil rakkudele "ukse". Ülekaalulisuse korral on nn kõhu mingil põhjusel - kahjuks me ei tea milleks - keha rakud ei taha insuliini "võtmega" avaneda. Ja siis on spetsiifiline paradoks: veres on liiga palju glükoosi ja rakud surevad selle puudumise tõttu nälga. Jah, sh. areneb 2. tüüpi diabeet.
Tehke seda tingimataKui on vaja ravimeid
Kui metaboolne sündroom on välja kujunenud, ei pruugi selle lahendamiseks ainult elustiili muutmine olla piisav. Seejärel valib spetsialist sobivad ravimid, näiteks:
- ülekaalulisuse ja rasvumise ravi toetavad meetmed
- preparaadid, mis kontrollivad vere glükoosisisaldust ja suurendavad insuliinitundlikkust
- ravimid, mis alandavad halva kolesterooli (LDL) ja triglütseriidide taset veres ning suurendavad hea (HDL) kontsentratsiooni
- meetmed õige vererõhu langetamiseks ja säilitamiseks.
Poradnikzdrowie.pl toetab rasvumise all kannatavate inimeste ohutut ravi ja inimväärset elu.
See artikkel ei sisalda sisu, mis diskrimineeriks või häbimärgistaks ülekaalulisi inimesi.
Bibliograafia:
1. Barreto F.M. jt, Lactobacillus plantarumi kasulik mõju glükeemiale ja homotsüsteiini tasemele metaboolse sündroomiga postmenopausis naistel, "Toitumine", 30, nr. 7-8 (juuli-august 2014), lk 939–942. doi: 10.1016 / j.nut.2013.12.004. Epub 2013 14. detsember.
2. Moroti C. jt. Uue sümbiootilise raputuse tarbimise mõju glükeemiale ja kolesteroolitasemele 2. tüüpi suhkurtõvega eakatel inimestel, "Lipiidid tervises ja haigustes", 11, nr. 29 (22. veebruar 2012). doi: 10.1186 / 1476-511X-11-29.
igakuine "Zdrowie"
