Hingamine on kõnekeelne termin. Arstid kasutavad sõna düspnoe. Hingeldus on subjektiivne õhupuuduse või ebamugavustunne hingamisel hingamisprobleemide tõttu. Mis on kõige sagedasemad õhupuuduse põhjused ja millal peaksite hingelduse pärast muretsema? Millised on hingelduse ravimeetodid?
Sisukord:
- Hingeldus: põhjused
- Kopsuhaigused
- Südame- ja vaskulaarsed haigused
- Ülekaaluline
- Paanika
- Hingeldus: ravi
Pärast intensiivset treeningut, pikka jooksu või rasket füüsilist tööd on normaalne tunda õhupuudust. Kui see juhtub muudes oludes, võib see olla signaal, et meie kehas on midagi valesti. Vaba hingamisega probleeme põhjustavad patoloogilised muutused võivad kaasneda paljude haigustega, mitte ainult hingamisteede haigustega. Neid seostatakse väga sageli südame-veresoonkonna haigustega.
Nagu arstid ütlevad, võib õhupuudus, st õhupuudus olla põhjustatud mitmest mehhanismist. Seetõttu keskendub arst hingeldamise põhjuste otsimisel olukordadele ja sümptomitele, mis tekivad hingeldusega.
Kui patsiendil on südamelihase isheemia tagajärjel esinenud bronhospasmi, mis on seotud astmahoogude või interstitsiaalse kopsutursega, kurdab ta lisaks õhupuudusele ka rindkere pinget. Kui teil on astma või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus ja teie seisund halveneb, süveneb füüsiline koormus ka teie hingeldus.
Loe ka:
Õhupuudus pärast treeningut - kuidas seisundit parandada ja õhupuudusest vabaneda?
Kuidas suurendada kopsumahtu? Vastupidavus ja hingamisharjutused
Jooksmise ajal hingamise reeglid
Hingeldus: põhjused
Kopsuhaigused
Hingamisteede aktiivsuse suurenemine hüperventilatsiooni (liigse ventilatsiooni) tagajärjel tekib ägeda hüpokseemia ja hüperkapnia korral. Sarnane nähtus ilmneb kopsu retseptorite stimuleerimise tõttu kopsuemboolia, interstitsiaalse kopsuödeemi ja ägeda bronhospasmi korral.
On oluline, et isegi siis, kui hingamissüsteem on normaalne, võivad sellised tegurid nagu suurel kõrgusel viibimine, raseduse ajal progesterooni taseme tõus või teatud ravimite (nt atsetüülsalitsüülhappe) võtmine mõnel inimesel põhjustada hingeldust.
Kopsu ventilatsiooni häired võivad esineda hingamisteede haiguste korral, nagu astma, emfüseem, krooniline bronhiit või bronhektaasia.
Hingelduse põhjuseks võib olla ka rindkere seinte liikuvuse vähenemine, mis esineb kyphoscoliosis või hingamisteede lihaste märkimisväärse nõrgenemisega seotud haiguste korral. Haige inimene peab igale hingetõmbele rohkem pingutama.
Samuti tekib õhupuudus, kui pleuraõõnde on kogunenud märkimisväärne kogus eksudaadivedelikku.
Gaasivahetuse häired ja seetõttu hingamisprobleemid võivad tekkida kopsupõletiku, kopsutursete ja ka lämbumise käigus (aspiratsioonipneumoonia ja äge respiratoorse distressi sündroom).
Hüpokseemia korrigeerimine kopsuveresoonte haiguste, interstitsiaalsete kopsuhaiguste või kopsude ülekoormuse korral ei vähenda õhupuudust, kuna see on kopsu retseptorite otsese stimulatsiooni tagajärg.
Südame- ja vaskulaarsed haigused
Kerge kuni mõõduka aneemia korral võib treeningu ajal esineda hingamisraskusi. Vasakult paremale intrakardiaalse šundiga seotud südamepuudulikkus võib põhjustada südame väljavoolu suurenemist ja hingeldustunnet ka pulmonaalse hüpertensiooni arengu taustal.
Düspnoe treeningu ajal võib olla mitte ainult treeningu puudumisest tingitud madala kardiovaskulaarse võimekuse tagajärg, vaid ka müokardi lõõgastumisprotsessi häired arteriaalse hüpertensiooni, stenoosi (aordi stenoosi) ja hüpertroofilise kardiomüopaatia tagajärjel. Perikardiidiga võib kaasneda ka krooniline õhupuudus.
Hingeldus võib esineda ka südame isheemiatõvega inimestel.
Ülekaaluline
Lisakilod raskendavad mitte ainult vabalt liikumist, vaid mõjutavad negatiivselt ka hingamist. Seda seetõttu, et rasvkude võtab hapnikku lihastest ja muudest elutähtsatest organitest (sealhulgas alveoolidest), muutes need vähemaks kui vaja. Lühidalt öeldes on nad hüpoksilised ja alatoidetud.
Paanika
Kui oleme närvis, hingame kiiremini, kuid pinnapealselt. See on hüperventilatsioon, mis tuleneb süsinikdioksiidi koguse vähenemisest veres. Selle tulemuseks on südamepekslemine ja pearinglus. Nende ebameeldivate vaevuste vältimiseks peaksite hingama paberkotti. See taastab teie vere hapniku ja süsinikdioksiidi taseme normaalseks, võimaldades teil rahuneda ja taastada ühtlane hingamine. Teine võimalus ärevusest tuleneva õhupuuduse juhtimiseks on hingamise teadlik aeglustamine. Tõmmake õhk suu kaudu sisse ja puhuge see aeglaselt läbi nina või sissevolditud suu tila.
Hingeldus: ravi
Igal õhupuuduse korral leidke selle esinemise põhjus. Mida varem me arsti juurde jõuame, seda parem. Pärast teie uurimist ja põhianalüüside tegemist saab arst teada, millist ravi kasutada. Kui õhupuuduse põhjus on kopsu- või südamehaigus, ravige selle aluseks olevat meditsiinilist seisundit. Haiguse kontrollimine võimaldab teil ka õhupuudusest vabaneda, kuigi see pole alati võimalik. Kui ravi on võimatu või ebaefektiivne ja elukvaliteet on parem, saate oma keha toetada hapnikuraviga. Seda kasutatakse tavaliselt siis, kui puhkeoleku küllastus (vere küllastumine hapnikuga) on alla 94% või kui see langeb tavapärase füüsilise koormuse korral alla selle taseme.
Autori kohta
Loe veel selle autori artikleid
