Olen 16-aastane, 172 cm pikk ja kaalun 57 kg. Survet mõõdan 22–30 cm mansetiga. Sageli ületab see ülemise piiri 130–140 ja alumise piiri sporaadiliselt, nt 145/113, 147/77, 143/85, 139/111, 132/74, 143/88. Mul on 4 päeva kogu aeg olnud peavalu. Võtan Ketonali, sest miski muu ei aita ja see ei toimi ikka hästi. Mul olid varem uuringud, kuid kardioloog ütles, et ülemine rõhk üle 140 pole midagi. Mõõdan survet puhates, ei pinguta ennast üle jne. Ma ei tea, mida teha.
Kõik ülalnimetatud rõhuväärtused on valed ja vajavad täiendavat uurimist selliste rõhumõõtmiste põhjuste ja selle osas, kas lisaks kõrgenenud rõhule on kehas muid muutusi.
Soovitan teil pöörduda perearsti poole ja esitada oma kodused rõhumõõtmised. Peavalud on tõenäoliselt seotud kõrge vererõhuga. Seda tüüpi valu iseloomulik tunnus on selle asukoht pea tagaosas, kuklaluu piirkonnas ja selle ilmumise aeg - tavaliselt hommikul.
Hüpertensiooni raviks kasutatakse alati kahte meetodit: nn mittefarmakoloogilisi meetodeid ja farmakoloogilisi meetodeid. Mittefarmakoloogilised meetodid on kohustuslikud igale hüpertensiooniga patsiendile, farmakoloogilise ravi (pillid) määrab arst mõne aja pärast, kui mittefarmakoloogilised meetodid ei alanda vererõhku piisavalt või kui rõhu väärtused on väga suured.
Soovitan teil kasutada mittefarmakoloogilisi meetodeid, eriti hoolikalt oma dieeti. Kõik hüpertensiivsed patsiendid peaksid järgima piiratud naatriumisisaldusega dieeti. Tuleb meeles pidada, et ainult umbes 20% naatriumioonist (nn natrium või naatrium) on soola raputajana naatriumkloriidi kujul ja tervelt 80% on tööstuslikul viisil valmistatud toiduainetes. Pizza on Ameerika teismeliste toidusedelis suurim naatriumiallikas. Ma arvan, et sama kehtib ka Poola teismeliste kohta. Nii et esimene toitumisnõuanne on - loobuge täielikult pitsa söömisest, samuti sellistest toodetest nagu: kuivvorst, tomatimahl, kollane juust, puljongikuubikud, ketšup. Söö palju köögivilju, puuvilju, kodujuustu, keedetud valget liha.
Suitsetamine pole soovitatav. Hoolitse tervisliku kehakaalu eest.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Krystyna KnyplInternist, hüpertensioloog, ajalehe "Gazeta dla Lekarzy" peatoimetaja.
