- K-vitamiin on vähetuntud aine, kuid hädavajalik hea tervise säilitamiseks, tumedate ringide kustutamiseks, väsimuse varjamiseks ja veritsuse vältimiseks.
K-vitamiin, tuntud ka kui antihemorraagiline vitamiin, osaleb vere hüübimisprotsessides ja aitab kaasa südame-veresoonkonna tervisele, kuna säilitab veenide ja arterite elastsuse. Neid on kahte tüüpi: K1 (leidub rohelistes lehtköögiviljades ja kasutatakse kosmeetikas) ja K2 (sünteesitakse soolestikus).
K-vitamiin dekondenseerib ja vähendab vere kogunemisest põhjustatud tumedate ringide ja verevalumite pigmenteerimist või hemosideriini, kui kehas on rohkem rauda kui vaja. Seetõttu kasutatakse seda vitamiini dermokosmeetikas, et kustutada pimedad ringid, näo punetus ja verevalumid, mille kosmeetiline kirurgia näole jätab.
K1-vitamiini turustatakse tavaliselt seerumina silmaümbruse ja geeli või näokreemina kasutamiseks. Verevalumite kustutamise ravi võib kesta ühest nädalast kuni mitme kuuni. Spetsialistid kinnitavad, et praegu turustatavad kreemid või tooted, mis sisaldavad K1-vitamiini, on ohutud isegi neile inimestele, kes võtavad antikoagulante, kuna neil on K-vitamiini väga väike kontsentratsioon, mistõttu on peaaegu võimatu põhjustada hüübimisega seotud probleeme. organismis
Hispaanias on soovitatav K-vitamiini päevane kogus 75 mikrogrammi ja seda saab looduslikult tänu mitmekesisele ja tasakaalustatud toitumisele. Seda vitamiini on suuremas koguses oliivi- ja sojaõlis, või, margariinis, männipähklites, kiivis, piimas ja tumerohelistes köögiviljades, nagu spinat, roomaine salat, spargelkapsas, endiivia, Kale või pereji.
Pixabay.
