Kõva väljaheide pole üldse haruldane probleem. Sageli on väljaheide kõva, mõnikord ka üles löödud ja roojamisega kaasneb valu ja / või tohutu pingutus. Kuidas väljaheidet pehmendada ja end roojamisega aidata?
Kõva väljaheide iseenesest ei tähenda tõsiseid haigusi. Tavaliselt, kui sellega kaasnevad defekatsiooniprobleemid, puuduliku väljaheite tunne, gaasipeetus, gaasid ja ka valu roojamise ajal, veri väljaheites, on see lihtsalt kõhukinnisuse sümptom.
Sisukord
- Kõva väljaheide - põhjused
- Kõva väljaheide - kuidas pehmet väljaheidet pehmendada?
- Raske väljaheide - dieet
Kõva pallilaadne väljaheide, mida antakse kuni kolm korda nädalas, tõestab selgelt seda tüüpi probleemi. Kahjuks on kõhukinnisus paljude inimeste probleem - umbes 14 protsenti kogu maailmast. elanikkonnast. Väljaheite kuju ja konsistentsi saab klassifitseerida Bristoli väljaheidete skaala abil:
- 1. tüüp: eraldi, tihedad, mutrilaadsed tükid, mida on raske läbida - kõva väljaheide
- 2. tüüp: piklik, tükiline väljaheide
- 3. tüüp: piklik väljaheide, mille pinnal on pragusid
- 4. tüüp: õhukesed, serpentiinsed väljaheidetükid, siledad ja pehmed
- Tüüp 5: Pehmed, selgete servadega osakesed (kergesti läbitavad)
- 6. tüüp: puderjad, kohevad, sakiliste servadega tükid
- 7. tüüp: vesine, tahke aine puudub (vedelik)
Väljaheite kuju ja konsistents sõltub ajast, mis see on veedetud meie jämesooles. Näiteks oli esimene tüüp soolestikus pikim ja seitsmes - lühim:
Kõva väljaheide - põhjused
Kõva ja värske verega väljaheide võib olla vale toitumise tulemus ja esimese asjana peaksite vaatama oma dieeti. Kõhukinnisuse teket soodustavad vähesed kiudainete kogused, liiga vähe vedelikku toidus, vähene kehaline aktiivsus ja stress. Soovitame: kõhukinnisus: põhjused, tagajärjed, kõhukinnisuse ennetamine
Kahjuks võivad sellised väljaheited olla põhjustatud ka käärsoolevähist, divertikuloosist, diabeedist või ureemiast, depressioonist, hüpotüreoidismist, vee- ja soolehaigustest, hulgiskleroosist ja hemorroididest. Need on raske väljaheite tervislikud põhjused. Kuid nagu juba mainitud, tuleb kõigepealt vaadata oma dieeti.
Paljudel naistel võib hormoonide ja veepeetuse tõttu see probleem tekkida vahetult enne menstruatsiooni.
Kõva väljaheide - kuidas pehmet väljaheidet pehmendada?
Farmakoloogiliste ainete abil saate ennast aidata. Soovitatav on kolme tüüpi ravimeid: dokusaatnaatrium, bisakodüül ja senna. Keskendume hetkeks neile kõigile.
Dokusaatnaatrium pärasoole tablettide ja ravimküünalde kujul. Dokusaatnaatrium vähendab soole epiteeli ja väljaheite vahelist pinget, nii et väljaheites läheb rohkem vett ja väljaheide hakkab pehmenema. Soole peristaltika jääb samaks.
Bbisacodyl on ka kahes vormis - ravimküünlad ja tabletid. See põhjustab vähem elektrolüütide imendumist ja suurendab seetõttu vee hulka väljaheites. Ettevaatust - see ravim tekitab sõltuvust ja seda tuleks võtta ainult ajutiselt.
Samuti soovitatakse Senna ekstrakti, ainult tablettide kujul. Senna ekstrakt vähendab vee ja elektrolüütide imendumist seedetraktis, suurendades seeläbi vee hulka väljaheites. Samuti stimuleerib see soolelihaste kokkutõmbumist, mis hõlbustab roojamist.
Raske väljaheide - dieet
Peaksite sööma peamiselt:
- toidu kiudainerikkad toidud,
- Kuivatatud ploomid,
- piimakääritamise tooted - hapupiim, keefir, pett.
Samuti tasub kaaluda probiootikumide võtmist ja rohke vee joomist - minimaalselt 2,5 liitrit päevas.
