NÄPUNÄITED DIEEDI NAATRIUMI KOGUSE VÄHENDAMISEKS

Näpunäited dieedi naatriumi koguse vähendamiseks



Toimetaja Valik
HÄIRED Chalkozyn Kołobrzeg
HÄIRED Chalkozyn Kołobrzeg
80% tarbitavast soolast peidetakse leivas, vorstides, suppides, hautistes ja valmistoitudes. Tegelikult suurendab sool toidus sisalduva vee hulka, mis põhjustab kehakaalu tõusu. Naturaalsed toidud sisaldavad meie vajaduste rahuldamiseks piisavalt soola. Näpunäited dieedi parandamiseks ja naatriumi tarbimise vähendamiseks Lisage põhitoidukordadesse iga päev mitmevärvilisi köögivilju ja hooajalisi puuvilju. Tõstke e