Õnnelik üksik / vallaline või üksildane elu võib olla põnev

Singiel / singielka - olles üksik inimene, kas saate elada põnevat elu? See on ainult teie otsustada. Üksindus on hingeseisund - teise inimesega koos olemine ei taga, et te seda väldite. Kuid kas vallalised kuulutavad, et vallaline olla on lõbus, on nad tõesti rahul või teevad nad halva mängu jaoks lihtsalt head nägu? Kas üksik naine saab õnnelikult elada?

Vallaline või vallaline elab üksi, kuid see ei tähenda, et nad oleksid üksildased. Allpool esitame kolme üksiku naise lood - kumbki neist on erinev, kuid neil on üks ühine joon - üksindus. Ühegi jaoks pole aga üksindus kannatuste allikas. Kaasaegsed vallalised naised saavad elust tõeliselt rõõmu tunda.

Küps üksik

Paljud meist unistavad muinasjutuprintsist, mehest, kellega mured kaovad ja elu muutub kergeks kui sulgi. Nii oli ka Ewaga. Kasvanud üles põhimõtete perekonnas, kus lastele esitati ranged nõudmised, mis olid alati kellegi tahtele allutatud - ta ootas oma rüütlit. - Ma olin romantik - ütleb Ewa, atraktiivne 56-aastane. - Ma ei kujutaks ette üksi elamist, kuid kuna keegi ei vastanud minu ootustele, murdsin kõik suhted. Aga kui see unistus ilmus, loobusin tingimusteta. Pärast 25 aastat kestnud abielu läks ideaal üle nooremale. Eve palus lahutust. Ta jäi üksi, sest täiskasvanud lapsed olid juba ammu kodust lahkunud.

Alguses tundsin kergendust, et fiktsioon on lõpuks läbi, kuid siis oli see kohutav. Olin depressioonis, otsisin endas süütunnet, pettunud ootustest valdas mind kibestumine. Enne seda ülistasin oma meest ja tegin kõik, et tema armastust väärida. Loobusin unistustest ja pühendusin maja pidamisele, et see saaks karjääri teha. Ja äkki varises mu maailm kokku. Sain aru, et ma isegi ei tea, kes ma olen - ütleb Ewa.

Raviks osutusid psühholoogilised raamatud. Need aitasid tal endasse vaadata ja paljudele küsimustele vastused leida. Ta tuli aeglaselt august välja. Ta asutas väikese ettevõtte, kirjutas end oma unistuste õpingutesse, hakkas sporti tegema, uusi sõpru leidma. Sellest ajast peale, kui ta majast lahkus ja ennast maailmale avas, sai tema elu värvi. - Paljud minu probleemid tulenesid madalast enesehinnangust. Kui hakkasin iseendaga rääkima ja mõtlema, mida tahan, muutusin tugevamaks ja sain rahu tagasi - räägib Ewa.

Ta on olnud neli aastat üksi ja tal on hea olla vallaline. Kui silmapiirile ilmub mees, lubab Ewa endale ainult flirtida. - Kui keegi saab kunagi minu ellu mahtuda, on see tore ja kui ei, siis on ka see hea - kinnitab ta. - Naised astuvad üksinduse hirmu tõttu sageli liiga kiiresti uutesse suhetesse. Ma kardan rohkem, et mõni tüüp tahab mind jälle sinna kohta panna, mille ta mulle määrab. "Mul kulus palju aastaid, et astuda ohvrirollist välja ja avastada, et mul pole mehe kätt üldse vaja. Nüüd seisan igasuguse sunduse vastu. Mulle meeldib endale selline nagu ma praegu olen - vallaline. See - abitu, passiivne, kummitav naine - ununes. Sain end tagasi ja see on suur väärtus!

Loe ka:

Tinder - kuidas see rakendus töötab?

Üksinduse mood. Valime üha sagedamini üksi elamise

Edukas suhe või töö? Kuidas luua edukat suhet, kui aeg võtab tööd

Minu kabinetti tuleb palju vallalisi, eriti 30-aastaseid, kuid mitte ainult. Üle 90 protsendi Patsiendid on inimesed, kellel on probleeme suhete loomisega, mis tõestaks, et vastupidiselt väidetele, et vallaline olla on tore, oleme sotsiaalsed olendid ja vajame teise inimese seltskonda. Inimesed pole tavaliselt oma üksinduses õnnelikud ja tulevad psühholoogi juurde, et endas midagi muuta. Kuid võib juhtuda, et mingil hetkel oma elus peate olema üksi. Arengupsühholoog Erik Erikson tegi väitekirja - millega olen nõus -, et suudame luua head suhted, kui suudame olla autonoomsed. Kui teame, kes me oleme ja mida elult tahame. Sageli peame selle väljaselgitamiseks lihtsalt üksi olema. Lühidalt, enne teise inimesega sügavasse suhtesse astumist peaksime oma probleemid lahendama.

Üksildusel võib olla oluline arenguline mõõde ja vallaliseks olemine võib olla lõbus aeg, kui me seda õigesti kasutame. Inimestel on palju ideid, kuidas üksindust taltsutada: nad registreeruvad erinevatele kursustele, reisivad, teevad sporti ja suhtlevad. Kõik on korras, kuid mõnikord tasub endalt küsida, kas see, mida ma teen, on tegelikult minu kirgede realiseerimine, on see arenguks, teadmiste saamiseks, eluga rahuloluks vms või on see lihtsalt aja tapmine ja põgenemine. Sellepärast rõhutan alati, et õppida eristama seda lõbusat üksiolemist ja olukordi, kus me seda üksindust maha surume. Tihti on nii, et me ei alusta suhet teise inimesega - kuigi sisimas me seda soovime -, sest lohistame lahendamata probleemide pagasi kaasa. Küps, enesekindel inimene, tehes partnerile järeleandmisi, teeb teadliku valiku ilma survet tundmata. Ja inimene, kes on harjunud sõltuvusega, unistab alati salaja, et keegi tema eest hoolitseb ja astub kergesti näiteks mürgisesse suhtesse. Hiljem panevad sellised kogemused kartma edasisi pettumusi ja eelistavad olla üksi. Kui pea kokku saame, võib üksindus olla hea aeg ja mõnele isegi parim viis elada. Tingimus: me peame olema iseendaga väga head!

Vallaline tähendab iseseisvust ja kompromissitut olemist

- Lapsest saati tundsin end oma ettevõttes hästi - ütleb Maria. - Ja mul polnud endaga kunagi igav. 18-aastaselt tegin meie majas natuke pööningut, et mitte oma õdedega ühes toas elada. Tahtsin omaenda kohta maa peal ja meelerahu. See oli ka minu suurim unistus, kui pärast lõpetamist Varssavisse tulin ja tööle asusin. Sain neist aru - mul on oma nurk. Mulle meeldib pärast tööd oma korterisse minna, koduriietesse hüpata ja head filmi lugedes puhata. Siis tunnen end tõeliselt õnnelikuna.

Maria on 43-aastane, tal on hea töö ja sõpruskond. Ta käib teatris, kohtub inimestega ja käib kaks korda aastas välismaal. Tal on mitu suhet selja taga, kuid ta pole kunagi mehega koos elanud. - Ma ei saa kellelegi avaneda ja mul pole vaja sõlmida sügavamaid suhteid - rõhutab ta. - Olen kompromisside tegemiseks liiga iseseisev. Võib-olla sellepärast, et mu maja oli emotsionaalselt külm ja ema oli range ja nõudlik inimene. Ta seadis mind maailma, kus on madal enesehinnang, usaldamatus inimeste vastu ja paaniline hirm haavata saada. Tundsin end alahinnatud ja armastamatuna, nii et selles emotsionaalses kõrbes ellujäämiseks pidin endas jõudu leidma.

Mulle meeldib kõik ise otsustada ja ma ei kujuta ette, et ma oma harjumusi kellegi jaoks muudaksin. Maria kinnitab talle, et üksindus teda igapäevaselt ei häiri. Rikas siseelu takistab tal tühjust tundmast. - Ainult mõnikord, kui teleris on Ameerika film - tüüpiline pisarakiskuja lähedusest, toest jms, kui näen laua taga õnnelikku perekonda, on mul natuke kahju - tunnistab ta. - Ma arvan siis, et minu tasakaal on negatiivne: minu ümber pole inimesi, kelle jaoks ma oleksin tähtis, mul pole kedagi, kes on saavutanud. Kohe meenub aga õhkkond oma maja laua taga ... ja see tundub kohe kergem.

Poolas 7 miljonit vallalist

Poolas on üha rohkem vallalisi. Statistika keskameti (GUS) andmetel elab üksi 7 miljonit poolakat. Need on peamiselt üle 25-aastased inimesed, kes elavad suurtes linnades ja töötavad suurtes korporatsioonides. Ligi 50% neist on üksikud.

Allikas: lifestyle.newseria.pl

Õnn on sinus - leia see üles!

Proovige üksteisele meeldida. Hoolitse oma hinge ja keha eest, sest keegi ei saa seda teha paremini kui sina.

• Liiguta. Tehke mõnda sporti (nt pooletunnine võimlemine) kolm korda nädalas. Liikumine parandab seisundit, kuid mõjutab positiivselt ka meeleolu.
• Võtke ühendust inimestega. Leidke vähemalt kord nädalas aega oma sõbra või kallima jaoks ja rääkige temaga.
• Nautige seda, mis teil on, selle asemel, et pidevalt puuduva üle kurta. Mõelge perioodiliselt sellele, mille eest võite olla tänulik.
• Võtke kass, koer või ... vähemalt hoolitsege potitaime eest.
• Vähendage teleri ees veedetud aega ja pühendage see millelegi muule (nt lugemisele, võimlemisele, lõõgastavale vannile).
• Ära ole sünge. Selle asemel, et tänaval möödujaid vahtida, naerata neile. Otsige võimalusi naerda (nt komöödiates käies).
• Tehke endale iga päev tasu (jalutuskäik, küpsis, lugemine - mis teile meeldib) ja laske end mõnda aega nautida, ilma et peaksite millegi pärast muretsema.

Üksiku naise värvikas elu

35-aastane Kasia, energiline brünett, töötab suures ettevõttes. Perekodust uskus ta, et abielu pole tema jaoks turvalisuse allikas. - Sellepärast lahkun kohe, kui suhtes hakkavad lahkarvamused tekkima, lahku. Hirm, et keegi kaaperdab mu elu ja teeb mulle haiget, on liiga tugev. Minu jaoks pole vabadus omaette väärtus. Väärtus on see, et ma ei karda, ütleb ta. Ta on rõõmsameelne ja seltskondlik inimene. Ta elab aktiivselt: osaleb kultuuris, käib sõpradega klubides, teeb sporti.

- Kuid see ei tapa üksindust - rõhutab Kasia. - Ma olen lihtsalt selline ja alati olnud. Mulle meeldib, kui midagi juhtub ja tegelikult pole ühtegi päeva, kus ma pärast tööd kuhugi ei läheks. Minu elust läbib palju inimesi. Midagi huvitavat on veel teha. Mul pole aega üksi olla. Elu tema jaoks on kompromiss iseseisvuse vajaduse ja sooviga kellegagi koos olla. Sellepärast pole ta tegelikult kunagi üksi. - Mul on vaja lähedust ja ma tunnen end halvasti, kui ma pole mehega. Nii et seal on alati keegi. Ka nüüd - tunnistab Kasia. - Me kohtume, meil on omavahel hea, kuid minu majas pole talle praegu kohta. Vaatan oma sõpru, kellel on need normaalsed suhted, ja pean enamikku neist õnnetuks. Abielul on kindlasti oma positiivsed küljed, kuid kas ma elaksin kellegagi koos, kas ma elaksin vallalisena toredat elu?

Allikas: x-news.pl

igakuine "Zdrowie"