Emotsionaalne väljapressimine: kuidas see avaldub ja kuidas sellega toime tulla?

Emotsionaalset väljapressimist saavad kasutada lapsed, partnerid ja isegi sõbrad. "Sa ei armasta mind, sest sa ei taha mulle seda mänguasja osta" - sellist lauset on ilmselt oma lapsest kuulnud rohkem kui üks vanem ja nii sattus ta emotsionaalse väljapressimise ohvriks. Milliseid käitumisviise võib pidada emotsionaalseks väljapressimiseks ja mis võib-olla kõige olulisem, kuidas see avaldub emotsionaalse väljapressimisega ja kuidas sellega toime tulla?

Emotsionaalne väljapressimine on ebameeldiv kogemus, mida kahjuks "rahastavad" meie lähimad inimesed. Emotsionaalset väljapressimist võib tema laps kasutada armastatud ema, probleem võib tekkida ka väga lähedaste sõprade ja partnerite vahel.

Emotsionaalne väljapressimine on nähtus, mis toimub kahe inimese vahel - üks inimene kasutab seda tüüpi väljapressimist, teine ​​saab selle ohvriks. Ohvri emotsioonidele tuginedes soovib emotsionaalne väljapressija lihtsalt oma eesmärke saavutada. Udu mõistet seostatakse emotsionaalse väljapressimisega (inglise keeles FOG, lühidalt kolmeks sõnaks - hirm, kohustus ja süü). Emotsionaalsest väljapressimisest tulenev udu pole midagi muud kui viimase sõnumi "maskeerimine", mis peab ohvris esile kutsuma hirmu, süütunnet ja kohusetunnet.

Kahjuks on iga inimene emotsionaalse väljapressimisega kokku puutunud. Seda seetõttu, et partneri sõnad: "kui sa mind tõesti armastaksid, siis töötaksid vähem" või lapse vanematele suunatud sõnad: "sa ei ostnud mulle oma unistuste lemmiklooma, mul pole enam motivatsiooni õppida ja ma ei lähe järgmisse klassi. ". Seega võib emotsionaalset väljapressimist pidada mis tahes sõnumiks, mis tekitab ohvris ebameeldivaid tundeid ja mille eesmärk on panna ohver käituma emotsionaalse väljapressija eeldataval viisil.

Mõned inimesed, kes teisi inimesi emotsionaalselt väljapressivad, teevad seda teadlikult. Siiski võib ette tulla olukordi, kus väljapressija ei ole tegelikult teadlik asjaolust, et tema suhtlus lähedaste inimestega pole õige, ja lisaks ... teda ennast võib hirmu- ja hirmutundega emotsionaalselt väljapressida.

Loe ka: Mis on veenmine ja mis on manipuleerimine?

Loe ka: Silmakirjas: kes ta on? Keda nimetame silmakirjaks ja kuidas ilmneb silmakirjalikkus? Emotsioonide mahasurumine - mõnikord on see kasulik, kuid tervisemõju võib olla väga suur ... Mis on ahnus? Ahnuse põhjused ja ravi

Emotsionaalne väljapressimine: teiste emotsionaalselt šantažeerivate inimeste varjatud hoiakud

Emotsionaalse väljapressimise teemaga tegelevad spetsialistid eristavad nelja erinevat hoiakut, mille võivad omaks võtta seda manipuleerimisvormi kasutavad inimesed.

1. Riigiprokurör

Neist esimene on määratletud prokurörina - sel juhul toob ohvrile suunatud varjatud nõude täitmata jätmine prokuröri avatud viha, mis väljendub agressioonis - see võib olla aktiivne agressioon (nt ähvarduste kujul), aga ka passiivne agressioon (nt. vaikus). Prokuröri suhtumise näitena on lause: "kui te võtate kunagi ühendust oma endise elukaaslasega, teen teile haiget."

2. Flagellant

Flagellant on emotsionaalse väljapressimise inimeste teine ​​suhtumine. Sel juhul on ohver veendunud, et kui ta ei vasta ootustele, kogeb väljapressija mõningaid kannatusi - nt kurbust või märkimisväärset depressiooni. Siinkohal võib näiteks tuua sellise lause, mis on suunatud emotsionaalse väljapressimise ohvrile: "kui otsustate ilma minuta lahkuda, on mul kohutavalt kahju, võib-olla isegi murdun".

3. Patsient

Veel üks poos, mille võtavad inimesed, kes kasutavad emotsionaalset väljapressimist, on kannataja. Sellised inimesed võivad oodata, et ohver teeks kõik, mis on vajalik meeleolu parandamiseks - ohvrisse ilmuvad ohvri varem mainitud süütunne ja vastutus kannatanu seisundi eest. Kannatajad võivad tunduda näiteksäärmiselt kurb, kuid lähedase inimese küsimusele, mis sellise olukorrani viis, võib nende vastus olla ebaoluline: "mitte midagi".

4. Kiusaja

Viimane emotsionaalse väljapressimisega seotud eristatavatest hoiakutest on kiusaja. Nagu väljend ise viitab, püüavad kiusatajad panna ohvreid käituma vastavalt nende ootustele, mainides mingisugust tasu. Siinkohal näiteks lause: "Kui loobute sõpradega kohtumisest ja annate mulle rohkem aega, siis hakkab meie suhe lõpuks paremaks minema". Ohver võib arvata, et väljapressija nõudmistele allumine võib tõepoolest tuua talle teatavat kasumit, kuid kiusatused ei paku midagi tasuta. Nende "pakkumised" ilmuvad ainult selleks, et nad saaksid täpselt seda, mida nad tahavad, mitte tingimata seda, mida nende lähedased juba tahavad.

See on teile kasulik

Emotsionaalne väljapressimine: kes on sellele eriti vastuvõtlik?

Tegelikult võib igaüks meist saada emotsionaalse väljapressimise ohvriks. Mõned inimesed on aga sellele palju vastuvõtlikumad - nende tunnuste hulgas, mis muudavad meie emotsioonidele surve avaldamise abil meie tegude mõjutamise lihtsamaks, võime muu hulgas mainida:

• madal enesehinnang,
• suur vajadus teiste inimeste heakskiidu järele,
• enesekehtestamise puudumine,
• raskused piiride seadmisel inimestevahelistes kontaktides,
• probleeme iseseisva otsuste tegemisega.

Emotsionaalne väljapressimine: kuidas sellega toime tulla

Emotsionaalse väljapressimise kohta võib öelda üht - seda ei saa käsitleda kui inimestevahelise suhtluse õiget vormi. Emotsionaalne väljapressimine võib seda kogeva inimese jaoks kindlasti põhjustada märkimisväärset ebamugavust - lõppude lõpuks võivad selle probleemi ohvrid kogeda seda armastatud partnerilt või lähimalt sõbralt.

Kas peaksime leppima sedalaadi manipulatsioonide ohvriks langemisega, kui emotsionaalse väljapressimise kõrval on armastus või pikaajaline sõprus? Absoluutselt mitte - sündmused, mida rahvasuus nimetatakse "hirmudeks" või muudeks emotsioonidele reageerimise vormideks, mis ajendavad meid tegutsema vastavalt väljapressija ootustele, ei tohiks kindlasti ilmneda hästitoimivas või sõbralikus suhtes. On selge, et inimesed tahavad, et nende vajadused rahuldataks, kuid seda ei saa saavutada teiste inimeste emotsionaalse väljapressimisega.

Kui kogeme emotsionaalset väljapressimist, ütleme kallimale, et näeme, kuidas ta üritab meiega manipuleerida.

Lõppude lõpuks võib rääkida vastastikustest vajadustest neid asjatult varjamata. Võimalik, et emotsionaalset väljapressimist kasutav inimene märkab, et ta ei tee õiget asja ja püüab oma käitumist muuta. Mõnikord on see vajalik - näiteks paari puhul, kelle suhtes on emotsionaalne väljapressimine - spetsialistide abi kasutamine, nt paaride teraapia.

Võib esineda ka olukordi, kus ohvri pingutused ebaõnnestuvad ja nad kogevad jätkuvalt oma lähedase emotsionaalset väljapressimist. Selline suhe - näiteks suhe - tõenäoliselt ei toimi. Suhete nõuetekohase toimimise tingimus on vastastikune hoolimine üksteise vajaduste eest, samas kui emotsionaalset väljapressimist kasutavate inimeste puhul hoolivad nad ainult oma vajadustest - see, mida partner vajab, on väljapressija põhimõtteliselt märkimisväärselt väiksem või isegi ignoreeritakse seda üldse. Inimestevahelistes suhetes on manipuleerimine kindlasti negatiivne nähtus - mõnikord tasub lihtsalt piisavalt öelda ja ohvri rollist lahku lüüa ning seejärel otsida teine ​​inimene, kes pööraks tähelepanu mitte ainult iseendale, vaid ka sellele, mida teine ​​vajab.

Soovitatav artikkel:

TÖÖ: rahulolu kättemaksuga kahju eest on illusioon Autori kohta

Kummardus. Tomasz Nęcki Meditsiini eriala lõpetanud Poznańi Meditsiiniülikoolis. Poola mere austaja (eelistatavalt mööda kõrvarõngaid kõrvades kõrvetamas), kassid ja raamatud. Patsientidega töötades keskendub ta nende kuulamisele ja kulutamisele nii palju aega kui vaja.