Skolioos - kõnekeeles nimetatakse selgroo külgsuunatuks - on lastel kõige tavalisem poosidefekt. Kõige sagedamini on selle põhjuseks vähene liikumine ja vale rüht istudes. Skolioosi ei tohiks võtta kergekäeliselt, sest see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas vereringepuudulikkus. Mis on skolioosi põhjused ja sümptomid? Mis on selle ravi? Millal on vajalik operatsioon?
Skolioos on kõnekeeles valesti märgistatud kui selgroo külgmine kumerus (paremale või vasakule). Tegelikult on skolioos kolmemõõtmeline kõverus - tasapinnal:
- otsmik (selgroo külgmine kõverus)
- sagitaalne (nn ordoskolioos või kyphoscoliosis)
- horisontaalne
Loomuliku, kergelt kaarekujulise kuju asemel on selgrool S.-tähe kuju. Skolioos mõjutab kõige sagedamini rindkere selgroogu (selja ülaosa) või areneb rindkere ja nimmepiirkonna vahel (seljaosa keskosa). Harva ilmub see ainult nimmepiirkonnas.
Skolioosi diagnoositakse lastel sagedamini kui täiskasvanutel. Lülisamba külgmine kõverus võib ilmneda nende arengu erinevates etappides. Sõltuvalt lapse vanusest võib skolioosi eristada:
- varajane lapsepõlv (kuni 3-aastane);
- lapsed (vanuses 3–10 aastat);
- alaealine (omandatud noorukieas);
Skolioos süveneb sageli noorukieas, st intensiivse kasvu ajal. Siis ei pea lihased luustiku arenguga sammu ega paku selgroole piisavalt tuge.
Kuulge skolioosist. Siit saate teada põhjuste, sümptomite ja ravimeetodite kohta. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Sisukord
- Skolioos - sümptomid
- Skolioos - põhjused ja riskitegurid
- Skolioos - diagnoos
- Skolioos (selgroo külgmine kõverus) - ravi
Skolioos - sümptomid
Lülisamba ülemäärane kumerus ühes selle sektsioonis aitab kaasa torso tasakaalustamatusele ja nihutab keha raskuskeskme. Siis:
- õlaribad on väljaulatuvad
- selja ühel küljel on küür (nn ribi küür) - see on selgroolülide poolt välja surutud ribide tulemus
- õlad ja puusad on ebavõrdse kõrgusega
- vööjoon ühel küljel on palju selgem kui teisel
- üks jalg on lühem ja teine jalg pikem (kaugelearenenud skolioosi korral)
Skolioos, kui see on kaugele arenenud, võib olla ohtlik. See võib piirata patsiendi füüsilist võimekust ning põhjustada ka degeneratsiooni ja neuroloogilisi häireid. See võib põhjustada ka rindkere deformatsiooni. Siis võib avaldada survet siseorganitele, sealhulgas kopsudele ja südamele, ning edasi vereringepuudulikkuse ja hingamispuudulikkuse korral.
Skolioos - põhjused ja riskitegurid
Skolioos võib olla selgroo kaasasündinud defekt (nt sphenoidne selgroolüli, ribi adhesioonid, Sprengeli sündroom). See moodustab umbes 2/3 kõigist selgroo kaasasündinud väärarengutest ja on sageli seotud teiste väärarengutega, nagu näiteks urogenitaalsüsteemi kaasasündinud väärarendid või kaasasündinud südamerikked.
Omandatud skolioosi võib põhjustada:
- jäseme pikkuse erinevus
- lülidevahelise ketta hernia
- luukasvajad
Lülisamba külgmine kõverus võib esineda ka lihasdüstroofia või ajuhalvatusega patsientidel. Siis on see neuroloogiliste muutuste tõttu lihaste ebapiisava arengu tulemus.
Skolioos võib ilmneda ka pärast pleurahaigusi ja rindkere operatsioone, mis on tehtud kasvuperioodil (nn torakogeenne skolioos).
Kuid lastel diagnoositakse kõige sagedamini idiopaatiline skolioos (umbes 85% juhtudest), mille põhjused pole teada. Selle arengut soosib vähene liikumine ja vale rüht istudes.
Omakorda võib skolioos täiskasvanutel ilmneda lülidevaheliste liigeste degeneratsiooni tagajärjel. Täiskasvanute degeneratiivne skolioos tuleneb enamasti selgroo seisundi halvenemisest, tavaliselt pärast 40. eluaastat. See on eriti ohtlik, kui seda kombineeritakse osteoporoosiga, kuna see viib selgroo täieliku nõrgenemiseni.
Skolioos - diagnoos
Lapse skolioosi saate ise diagnoosida. Paluge lapsel eemaldada T-särk, tõusta püsti ja kummarduda ettepoole, puudutades sõrmedega põrandat. Lapse selg peaks olema selgroo mõlemal küljel võrdselt kaarjas. Kui laps sirgub, pöörake tähelepanu õlgadele. Kui need ei ole samal kõrgusel ja õlariba jääb välja, puus on väljaulatuv ja vöökoht on ühelt poolt rohkem sissepoole tõmmatud, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik. Ta teeb ka füüsilist eksamit. Kuid lõplik diagnoos pannakse tavaliselt selgroo röntgenpildi põhjal (kuigi on võimalikud ka muud pildistamistehnikad, näiteks kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia).
Skolioos (selgroo külgmine kõverus) - ravi
Skolioosi ravimeetod sõltub patsiendi vanusest ja kehahoia raskusest.
Kui skolioos diagnoositakse varakult (s.t kerge kumerusega inimestel), on soovitatav korrigeeriv võimlemine (eriti soovitatavad on harjutused ujulas). Mõnel juhul kasutatakse ortopeedilisi korsette, mis suruvad selgroole, sunnivad selle õiget asukohta ja takistavad seeläbi selle edasist deformeerumist. Neid kantakse mitu tundi päevas või ainult öösel. Samuti võib teie arst teile määrata korrigeeriva krohvi, trakside või liftide kandmise. Näiteks ühe jäseme lühenemisest tingitud kumeruste korral on vajalik ortopeediline sisetald.
Raske kõverusega patsientidel (kui kumerusnurk on> 60 kraadi) on vajalik kirurgiline ravi, sealhulgas metalliseadmete ja implantaatide implantatsioon. Protseduuri tehakse kõige sagedamini 13–15-aastastel noorukitel, mõnikord ka noorematel lastel. Kahjuks ei taastata operatsiooni lülisamba täielikku efektiivsust.
Lülisamba külgsuunalise kõverusega laps peaks magama kõval madratsil, unepadi peaks olema väike. Laps peaks istuma kontuuriga seljatoega (nimmepiirkonnas punnis), reguleeritava kõrguse ja küünarnukitoega toolil, samuti ruudu- või ristkülikukujulise ülaosaga laua taga. Nii tooli kui ka kirjutuslaua kõrgus tuleb kohandada lapse pikkusega. Kui laps istub laua taga, peaksid jalad toetuma põrandale ja käsivarred lauale.
Skolioosi korral ei ole ratsutamine soovitatav. Löögid, mis tekivad tuharale vastu sadulat lüües, võivad kaasa aidata kumeruse süvenemisele.
Eksperdi sõnul on treeningtreener Marta RomanowskaMilliseid harjutusi skolioosis teha?
Olen 16-aastane ja mul on skolioos, tahaksin kodus figuuri (jalad, kõht) eest hoolitseda ise. Kuid ma ei tea, milliseid harjutusi valida, et skolioosi mitte süvendada. Kas saaksin küsida näpunäiteid? Mul on jõusaalipall, mida tahan kasutada liikumiseks.
Marta Romanowska, magistrikraad, fitnessitreener: skolioosi segatakse sageli skoliootilise suhtumisega. Skolioos on selgroo kõverus kolmes tasapinnas (frontaalne, sagitaalne ja põiki). Igal juhtumil on erinevad moonutused, seega pole kõigile ühest lahendust. Küsige individuaalselt kohandatud harjutusi oma arstilt ja / või füsioterapeudilt, kes sõltuvalt kõveruse omadustest selgitab, kuidas antud juhul skolioosi mitte süvendada. Harjutus skolioosi korral on vaieldav teema. Mõned teadlased usuvad, et treening ei mõjuta skolioosi progresseerumist (Hall, 1991). Sellest hoolimata peaksite jääma füüsiliselt vormis.
Näidisharjutused skolioosis
1) tehke püstiasendist jalad puusa laiuselt, tehke parema ja vasaku jalaga asendusliigutused, asetades jalg võimalikult ettepoole - kogu harjutuse ajal sirge seljaga,
2) asetades jala selja taga olevale pallile, minge nn pääsukesed, palli tagurpidi veeretades, hoidke asendit paar sekundit, kergelt painutades jala, millele kaal kantakse, ja pöörduge tagasi algasendisse,
3) Pallil istudes, jalad puusa laiuses, sirge selg, tõstke põlved vaheldumisi kõhu poole. Alustage ühe harjutuste seeriaga, mille mõlemal küljel on 8-12 kordust.
Veenduge, et teie dieet on mitmekesine, täis toitaineid ja sisaldab kiudaineallikaid.
Loe ka:
- Laste poosidefektid - selgrookõveruste põhjused, ravi ja ennetamine
- Harjutused seljale - 10 harjutust seljalihaste tugevdamiseks
- Lapse selg - mida teha, et lapse selg oleks sirge
- Kyphosis (ümmargune seljaosa) - põhjused, sümptomid, ravi ja füüsiline koormus
- Lordoos (nõgus selg) - põhjused, sümptomid, ravi ja harjutused
Autor: Pressimaterjalid
Juhendis saate teada:
- Millised sümptomid peaksid meid muretsema - jalgade tuimus, puhitus, kõhukinnisus, peavalud ja pearinglus.
- Mis võib põhjustada jalgade ja selja tuimust ja valu?
- Ülekoormus või põletik - kuidas vahet teha.
- Kuidas iga päev oma selgroogu hooldada?
- Mis näitab liigeste haigusi?
