Hommikune valu Achilleuse kõõlustes ja randmete kohal [Ekspertide nõuanded]

Olen 30-aastane. Olen müügiesindaja. Suurema osa päevast veedan autos või arvutis. Suitsetan sigarette ja joon palju kohvi. Mul on väga pingeline töö. 3 kuud valutasid mu Achilleuse kõõlused ja randmete kohal olevad kõõlused igal hommikul. Valu kaob mõni minut pärast voodist tõusmist. Mu nahk sügeleb ebaregulaarselt. Sügelus kaob ja naaseb mõne aja pärast. Minu väljaheide on üsna lõtv. Ma ei tee ühtegi sporti, sest mul pole selleks aega. Kas need võivad olla stressi sümptomid ning kohvi ja sigarettide kuritarvitamine? Millise arsti juurde peaksin pöörduma ja milliseid uuringuid peaksin tegema?

Nagu Issand ise märkas, on Issanda juhitav eluviis väga kohatu. Kõige kahjulikum tegur, mida Issand mainib, on suitsetamine - soovitan tungivalt sõltuvusest loobuda. Vähesed inimesed teavad, et 1/3 suitsetajatest ei esine suitsetamisest loobumisel nikotiinist karskuse sümptomeid - teisisõnu, teil on 33% tõenäosus, et sigarettidega hüvasti jätmine on valutu. Tasub proovida. Mis puutub mainitud vaevustesse lihas-skeleti ja liigeste valdkonnas - nende põhjuseks on pikad tunnid viibimist kohustuslikel ametikohtadel (arvuti taga töötamine või autojuhtimine). Parim ja praktiliselt ainus ravim selle vastu on iga päev võimlemine. See võib olla lühike, isegi 5-minutiline võimlemine, mis haarab ja stimuleerib kõiki liigeseid. Selline võimlemine toimib nagu vanasõnaõlitilk mehaanilistes seadmetes, tänu millele liiguvad nad sujuvalt. Testide osas - tasub teha morfoloogia, ESR, uriinianalüüs, lipidogramm, suhkur, kreatiniin, elektrolüüdid, GOT, GPT, EKG ja rindkere röntgen (see on nii põhjalik hindamisprogramm) ja palun pöörduge tulemustega oma vastuvõtule. Teie jaoks on parim spetsialist kogenud sisehaiguste spetsialist.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Krystyna Knypl

Internist, hüpertensioloog, ajalehe "Gazeta dla Lekarzy" peatoimetaja.

Silte:  Tervis Psühholoogia Sõnastik 

Huvitavad Artiklid

add