Hommikune püstitamine on igas vanuses meeste kogemus: teismelisest vanameheni. Mis põhjustab hommikuse erektsiooni ilmnemist ja kas peaksite muretsema, kui seda mõnda aega ei esine? Õppige hommikuse erektsiooni põhjuseid.
Hommikune erektsioon (või pigem öine peenise erektsioon või NPT - inglise keelega. öine peenise tume), kõnekeeles tuntud ka kui "telk" - see on nähtus, mida teadlased pole veel täielikult selgitanud, miks. On ilmnenud mitu hüpoteesi, millest võib siiski teha ühe järelduse: hommikune erektsioon on mehe tervise jaoks hädavajalik. Erektsioon põhjustab erektsioonikoe turset ja selle oksüdeerumist. See nähtus omakorda mõjutab efektiivsust ja hoiab ära corpus cavernosumi fibroosi, mis võib viia impotentsuseni.
Samuti tasub meeles pidada, et mehed kogevad lisaks hommikustele erektsioonidele ka öiseid erektsioone - neid juhtub une ajal 4-5 korda ja see kestab täpselt nii, nagu erektsioon kohe pärast ärkamist, isegi 20–25 minutit. Määrati ka nende esinemise ajaintervall - 4–8. Selliseid öiseid erektsioone juhtub isegi emakas magavate vastsündinutega.
Kuulge meeste hommikust erektsiooni. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Loe ka: Erektsioonihäired eksperdi silmis - intervjuu seksuoloogi Stanisław Dulkoga Valulik erektsioon ehk priapism või enesetapp - meeste häbiväärne vaevus Erektsiooniprobleemid - mida teha, kui erektsioon kaob vahekorra ajalHommikuse erektsiooni põhjused
Hommikuse erektsiooni võib põhjustada kolm tegurit:
1. Norepinefriini taseme langus REM-unes
Hommikuse erektsiooni kõige tavalisem seletus on unerežiim. REM-faasis, mille käigus kogeme unenägusid, väheneb norepinefriini tase kehas. Norepinefriin tõstab päeva jooksul vererõhku, mis omakorda blokeerib erektsiooni. Ja kuna me ärkame kõige sagedamini REM-faasis, siis hommikune "telk".
Seda tüüpi erektsiooni nimetatakse psühhogeenseks - lisaks vähendatud noradrenaliini tasemele peaksid une ajal ilmuvad pildid seda närvisignaalide abil stimuleerima. Texase Baylori meditsiinikolledži1 teadlased uurisid isegi rühma noori mehi vanuses 20–26. Neil oli öösel keskmiselt 4,22 erektsiooni, mis kestis 32,66 minutit - neist koguni 91,4% oli REM-faasis.
Tasub teadaHommikune erektsioon ... naine
Meeste hommikuse ja öise erektsiooni küsimust on palju paremini uuritud kui naistel. Seda seletatakse peamiselt meeste erektsiooni jälgimise lihtsama võimalusega. Siiski on tõestatud, et ka naistel esineb öösel sarnane nähtus - klitori erektsioon, s.t. noctrunal klitori tume (NCT).
2. Surve põiele
Hommikuse erektsiooni teine põhjus on rõhk põiele. Teadlased nimetavad seda tüüpi erektsiooni refleksogeenseks erektsiooniks. Eritiilrefleksid, mis asuvad seljaaju sakraalsetes närvides, põhjustavad eeldatavasti erektsiooni, kui neid põis rikub.
Vaata ka: Kegeli harjutused meestele erektsiooni tugevdamiseks
3. Lämmastikoksiidi eraldumine
Hommikuse erektsiooni põhjus number kolm on lämmastikoksiidi eraldumine öösel. Lämmastikoksiidi eraldavad rakud, mis seejärel sisenevad lihastesse ja lõdvestavad neid. Tänu sellele laienevad veresooned ja suureneb peenise verevool, mis põhjustab erektsiooni. Lämmastikoksiid eraldub närvikiududest öösel REM-faasis rinnaosa suurenenud aktiivsuse tõttu. Tasub meeles pidada, et lämmastikoksiidi tootmist mõjutab ka testosteroon, mille hommikune kontsentratsioon on kogu päeva kõrgeimal tasemel.
Kuna pole ilmnenud ühtegi uuringut, mis kinnitaks lõplikult mõnda ülaltoodud hommikuse erektsiooni põhjust, peetakse neid lihtsalt vajalikuks mehe keha tervena hoidmiseks.
Tasub teada
Kas iga mees kogeb hommikust erektsiooni?
Võib juhtuda, et hommikust erektsiooni ei toimu iga päev, kuid selle pikem puudumine peaks olema arsti külastamise põhjus. Hommikune erektsioon on tüüpiline igale tervele mehele - vanusega erektsioonide arv ei muutu, kuid nende intensiivsus ja pikkus vähenevad.
Hommikuse erektsiooni puudumine - mis on selle põhjused?
Hommikuse erektsiooni puudumine võib olla põhjustatud mitmest tegurist. Peamine süüdlane, nagu paljude teiste häirete puhul, on elu pikaajalise stressi all, mille põhjustavad näiteks suured väljakutsed tööl. Kehva tegevuse vältimine, ebaõige toitumine ning ka stimulantide ja liiga vähese une saavutamine mõjub samuti halvasti.
Loe ka: Kuidas suurendada libiido?
Kui mees märkab lähipäevil hommikuse erektsiooni puudumist, peaks ta pöörduma spetsialisti, eelistatavalt uroloogi või seksuoloogi poole. Hommikuse erektsiooni mittekogemine ei tähenda tingimata tõsist haigust: võib selguda, et pärast tervisliku toitumise järgimist ja regulaarsete söögikordade eest hoolitsemist, samuti stimulantidest loobumist ja füüsilise tegevuse juurde naasmist, normaliseerub kõik.
Siiski tasub meeles pidada, et hommikuse erektsiooni ebaõnnestumise põhjuseks võivad olla ka probleemid eesnäärmega, urogenitaalsüsteemi toimimine, madal testosterooni tase või stress närvisüsteemile.
Allikad:
1. Juurdepääs uuringule aadressil: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Soovitatav artikkel:
Peenise harjutused või kuidas oma seksuaalset kogemust süvendada
