Ma ei saa oma mehega suhelda - ta tajub kõike, mida ma ütlen, rünnakuna enda vastu, moonutab minu sõnade tähendust, kuigi ütlen täpselt seda, mida mõtlen. Ta ei taha mind kuulata või alustab tüli. Kui hakkan seksist rääkima, oletab ta kohe, et tegi midagi valesti ja mul pole temaga mugav. Oleme mõlemad 40-aastased. Abikaasa ei taha psühholoogi vastuvõtust kuulda.
Sageli tekivad arusaamatused seetõttu, et partner tõlgendab seda, mida me talle ütleme, omal moel ja tajub meie taotlusi rünnakuna. Seejärel tasub pöörata tähelepanu sellele, kas sõnastame oma laused tõesti nii, et ta ei tunneks end solvununa. Levinumad vead suhtlemisel on järgmised: üldistamine - see tähendab öeldes "sa oled alati", "sa ei kunagi" - inimene, kes sellist sõnumit kuuleb, tunneb end rünnatuna ja hakkab ennast kaitsma. Samuti räägime harva oma emotsioonidest, kuid meil on lihtsam hinnata teise inimese käitumist. See tekitab ka vastupanu. Näiteks sõnum "sa ei hooli minu vajadustest voodis" võetakse vastu teisiti kui sõnum "tunnen end täitmata ja seksuaalselt rahulolematuna, sest tunnen puudust pikematest paitustest". Esimest sõnumit tajutakse rünnakuna, teine aga sellist vastupanu ei tekita. Kui korduval katsel oma mehega rääkida pole mingit mõju, tasuks kaaluda, mida saab oma mehega suhtlemisel muuta, et oma mehega suhelda. Võite minna ka üksi psühholoogi juurde, arutada teie ja teie mehe vahelisi konflikte ning proovida neid lahendada.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
