Ma pole paks, minu KMI on normaalne, kuid mul on siiski kaebusi, et söön liiga palju maiustusi, et kõht on liiga suur, jalad on liiga paksud. Mul on madal enesehinnang. Miks ma ei saa ennast aktsepteerida?
Tere! Ilmselt seetõttu, et olete aastate jooksul üles ehitanud veendumuse, et välimus ja kehakvaliteet määravad inimese väärtuse. Ja ennekõike otsustab see teie eest - kas olete ja kui palju seda väärt, olenevalt sellest, kui palju rasva olete reitele ladestunud. Nägite ka pjedestaalile asetatud fotosid ilusatest naistest, kuulsite, kui tähtis on kogu teie elu, millist riietust kannate. Ja ... sa uskusid. Võrdlesite end nendega ja võrdlused olid ikka valed. See on heidutav ja masendav. "Moe" vastu on raske natuke elada, raske on endast head arvamust säilitada, kui muudkui räägite. Kuid peate proovima seda kursust pidevalt hoida. Isegi kui teie elus midagi aeg-ajalt ei õnnestu, pole see kindlasti mõne lisakilo süü. Ja piirake maiustusi, sest need on lihtsalt ebatervislikud.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
.jpg)
