Liigne janu (polüdipsia) on loomulik tunne, mis tekib näiteks kuuma ilmaga või pärast intensiivset treeningut. Seejärel on vee ja elektrolüütide tasakaalu taastamiseks ning kogu organismi homöostaasi reguleerimiseks vajalik piisav niisutamine. Kuid mõnikord võib suurenenud janu olla üks paljudest haiguse sümptomitest. Kontrollige, mis on liigse janu põhjused ja millistele haigustele võib viidata pidev soov suures koguses vedelikku juua.
Liigne janu (polüdipsia) on soov juua palju vedelikku. Sellel on mitmeid põhjuseid. Tavaliselt võib arstide soovitatud vedeliku doosi (umbes 2 liitrit päevas) saavutamist seletada pohmelli, vale dieedi või kuumusega. Kui aga tunnete pikka aega janu, võib see olla haiguse sümptom. Siis on vajalik visiit arsti juurde.
Loe ka: Mida juua treeningu ajal? Hüdratatsiooni põhimõtted treeningu ajal Dehüdratsioon lastel - põhjused, sümptomid, ennetamine VEEBILANSS: kui palju peate dehüdratsiooni vältimiseks jooma
Liigne janu (polüdipsia) - põhjused
Tervetel inimestel on janu enamasti põhjustatud kõrgest ümbritsevast temperatuurist või suurenenud füüsilisest koormusest. Mõlemal juhul kuumeneb keha üle ja selle jahutamiseks kaotatakse higi kujul märkimisväärne kogus vett. Dehüdratsiooni vältimiseks peate kiiresti taastama vedeliku ja elektrolüütide puudused.
Siit saate teada, kuidas vedeliku ja elektrolüüdi puudust tõhusalt täita!
Suur soolasisaldusega dieet või sage vürtsikate toitude tarbimine võib samuti suurendada janu. Nendes sisalduv kapsaitsiin toimib valuretseptoritele (notsitseptoritele), põhjustades suus põletustunnet, mida saab suures koguses vett juues "kustutada".
Liigset janu võib täheldada inimestel, kes ei niisuta valesti, näiteks joovad mineraalvee asemel magusaid jooke või allikavett. Esimesel juhul vajab keha liigse veresuhkru lahjendamiseks vett. Viimases on tugevam janu seotud keha toimimiseks vajalike elektrolüütide puudumisega.
Kas teate, mis vahe on mineraalveel ja allikaveel?
Alkoholi kuritarvitamine võib olla ka janu suurenemise põhjus. Alkohol vähendab hüpofüüsi sekreteeritava hormooni vasopressiini hulka, mis käsib neerudel vett imada. Neerudes kinni hoidmata vesi voolab kusepõide, kust see organismist väljutatakse. Selle tagajärjel muutub keha dehüdreerituks ja janu tunne suureneb.
Teatud diureetikumide, s.o diureetikumide (veetablettide) võtmisel, mis suurendavad teie väljutatava uriini kogust, võib tekkida liigne janu koos suukuivuse tundega, nt teatud antidepressandid, narkootilised valuvaigistid ja rahustid. Sellisel juhul pöörduge oma arsti poole ja kaaluge temaga ravimite muutmist.
Janu kuuma ilmaga - mida saab juua?
Liigne janu (polüdipsia) - millistele haigustele viitab suurenenud janu?
Palavikuhaigused
Kehatemperatuuri tõus (mis aitab kehal nakkuste vastu võidelda) külmetuse või gripi ajal põhjustab keha jahutamiseks liigset higistamist. Tulenevalt asjaolust, et temperatuuri tõusuga kaasneb intensiivne higistamine, püüab keha vett säilitada, kogudes seda nahaalustesse kudedesse. Tagajärjeks on soola säilitamine kehas. Seejärel aktiveeruvad osmoretseptorid (organismi osmootse rõhu muutustele tundlikud retseptorid), mille tulemuseks on janu tunne, mis tuleb keha dehüdratsiooni vältimiseks kustutada.
Seedetrakti haigused
- pikaajaline oksendamine või tugev kõhulahtisus võib kiiresti põhjustada keha dehüdratsiooni. Suurenenud janu kaasneb muu hulgas ka suukuivus, kiire südametegevus ja vererõhu langus.
- peritoniit - haigusprotsess kõhukelmeõõnes, mis on enamasti põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist. Haiguse iseloomulikud sümptomid on palavik ja oksendamine - sellest ka janu tunne.
- söögitoru ja pyloruse striktuur
Endokriinsed haigused
- diabeet - teie keha vajab veresuhkru lahjendamiseks vett ja viib seejärel liigse suhkru uriini kaudu välja;
- diabetes insipidus - haigus, mis on põhjustatud hüpofüüsi tagumise näärme hormooni vasopressiini ebapiisavast sekretsioonist. Sümptomiteks on liigne janu koos pollakiuriaga (kuni 25 liitrit uriini päevas). Kuiv nahk on samuti iseloomulik sümptom;
- hüperparatüreoidism, s.t kaltsiumihalduse häired;
- akromegaalia - haigus, mis tekib siis, kui hüpofüüs eritab liiga palju kasvuhormooni;
- primaarne aldosteronism ehk Conn'i sündroom on aldosterooni (neerupealise koores tekkiv steroidhormoon) ülemäärase sekretsiooni seisund, mis viib naatriumi retentsiooni ja kaaliumi eritumiseni kehast, mis suurenenud janu.
Ladustamishaigused
See on geneetiliselt määratud haiguste rühm, mille põhjuseks on erinevate ensüümide vähene või ebapiisav aktiivsus. Seda tüüpi metaboolsed defektid põhjustavad mitmesuguste ainete akumuleerumist lüsosoomides.
Neerupuudulikkus
Neerupuudulikkus põhjustab seda, et me urineerime üha vähem. Keha veepeetuse tagajärg on soolasisalduse tõus, mis põhjustab suurenenud janu.
Neuroosid
Neuroos võib ilmneda liigse vedeliku tarbimisega, mis põhjustab liigset urineerimist. Kui patsient ei saa lühikese aja jooksul piisavalt vett, tunneb ta dehüdratsiooni sümptomeid, st suurenenud janu.
Aneemia
Rauavaegusaneemia, foolhappe või B12-vitamiini tagajärjel kaotab keha väärtuslikke mineraalseid elemente, mille puudust tuleb niisutades täiendada.
Liigne janu raseduse ajal
Raseduse ülemäärane janu (üle 3 liitri vedeliku joomine päevas) võib olla rasedusdiabeedi sümptom. See ilmneb naistel, kellel ei olnud enne rasestumist probleeme veresuhkru tasemega. Rasedusdiabeedi sümptomid on üsna iseloomulikud: suurenenud janu, sagedane urineerimine ja pidev väsimustunne vaatamata treeningu vältimisele.
Liigne janu õhtul või öösel
Suurenenud janu õhtul või öösel võib olla mis tahes ülalnimetatud haiguse sümptom.
Laste ja imikute liigne janu
Kui teie väike laps soovib süüa ainult puuviljamahlu, peaksite kaaluma, kas ta teeb seda oma nälja rahuldamiseks. Mahlad on väga täidised. Siis peaksite piirama joogimahlade kogust (mitte ainult sellepärast, et need võivad vähendada söögiisu, vaid ka seetõttu, et need soodustavad kaariese arengut). Kui teie laps tunneb jätkuvalt ülemäära janu, võib see olla märk ühest ülalnimetatud probleemist. haigused. Väikeste laste puhul saame tegeleda ka nn harjumuspärane joomine, kui pudelist või sifoonist saab lemmikmänguasi, ja joomine asendab vanemate lähedust.
Loe ka:
- Kas vett saab üle doseerida?
