Zdrowie 5/2019 kuus

Uues filmis "Zdrowie" soovitame programmi liigse rasvarasvaga võitlemiseks: kehalise aktiivsuse liigid, toitumisreeglid ja spetsiaalsed ravimeetodid. Avaldame enne eksootilistesse riikidesse lahkumist kehtivate vaktsineerimiste loetelu ja huvitavad andmed selle kohta, kuidas poolakad oma tervisest hoolivad. Selgitame, milliseid tervishoiuteenuseid võite oma perearstilt nõuda, mis on hüperurikeemia ja milliste infrapunalampide jaoks on kasu. Me rahustame eesnäärmeoperatsiooni ootavaid mehi: seksi saate ikka nautida! Vastame küsimusele, kas valge jahu, riis, piim, sool ja suhkur on tervisele kahjulikud. Anname märku moehooldusest iluhoolduses - munadega kosmeetika. Meie ökoloogilises tsüklis soovitame teil oma garderoobi korrastada ja mida selga panna, et teie tervisele ja keskkonnale kasu tuua. Ja hea köögi austajate jaoks on meil maitsvate juustukookide retseptide pakett. Igakuine "Zdrowie" pakub iga kuu palju nõuandeid tervise ja tervisliku eluviisi kohta.

OSTA SEDA NUMBER

AASTA TELLIMINE

SISUKORD

SORDI
Kuidas poolakad armastavad
Naised hoolivad rohkem oma tervisest
Ristsõna

RAVIMJUHEND
Mida saab perearstiga arvestada?
Ettevaatust, linnuke! Kuidas see eemaldada
Aruanne: kuidas poolakad oma tervise eest hoolitsevad
Vaktsineerimised enne välismaale minekut
Olulised küsimused põlve endoproteesi kohta - ettevalmistus, operatsiooni käik, taastusravi
Kui hammas tuleb eemaldada
Kuidas kilpnääre vananeb
Eksootiline kallis
Rahustav punane - tervendavad lambid
Karotiidarterite ähvardav stenoos
Ekspert vastab. Kuidas toetada kallimat pärast hulgiskleroosi diagnoosimist?
Häiriv kontsakannus
Hüperurikeemia, mis on kõrge kusihappe sisaldus veres
Diagnoos: pärakuvähk
Seks pärast eesnäärme eemaldamist
Ekspert vastab. Kas tupp võib olla liiga lõtv?
Mitraalklapi regurgitatsioon
Poola meditsiini õnnestumised
Hindan iga hetke, vaatamata seljaaju lihase atroofia piirangutele - Renata räägib oma loo

Psühholoogia ja elustiil
Tervist tasub naerda
7 viisi oma garderoobi ökoloogilisemaks muutmiseks
Harjutused basseinis - vees liikumine haarab kogu keha

ILU JA TERVIS
Ekspert vastab. Kuidas eemaldada vana tätoveering?
Munafirmad ja toidab - kosmeetika apteekidest ja kodus valmistatud
Juuste pesemise kunst
Hooldatud otsad - kuidas hoolitseda oma juuste eest, et need oleksid terved ja ilusad
Uudised ilu jaoks
Kuidas eemaldada liigne keharasv: dieedi muutmine, kõige tõhusamad protseduurid kontoris

Toit
Valige madal glükeemiline indeks ja kaalust alla võtmiseks + menüü 3 päeva
Hea kraanivesi
Kas valge toit mürgitab meid?
Maitsvad viisid tofu valmistamiseks
Kulinaariauudised
Juustukoogid iga päev ja pühadel - 5 originaalset retsepti