Rohkem riske magades liiga vähe või liiga palju

Nad on avastanud, kuidas unetunnid mõjutavad metaboolse sündroomi ja muude haiguste arengut.

(Health) - Souli Riikliku Ülikooli (Lõuna-Korea) meditsiinikooli tehtud uuring on näidanud, et neil, kes magavad vähe või liiga palju, tekib tõenäolisem metaboolne sündroom .

Ajakirjas BMC Public Health avaldatud uuringute kohaselt on naistel, kes magavad rohkem kui 10 tundi päevas, ja meestel, kes puhkavad vähem kui kuus tundi või magavad rohkem kui 10 tundi, 25–29% rohkem kui Metaboolse sündroomi, häire, mis on seotud selliste haigustega nagu rasvumine, kardiovaskulaarsed probleemid ja diabeet, tekke tõenäosus .

Ehkki varasemad uuringud tõestasid seost une kestuse ja haiguste, näiteks Alzheimeri tõve või insuldi arengu vahel, on see esimene kord, kui teadlased on kontrollinud seost magamise ja selle esinemissageduse vahel metaboolse sündroomi ilmnemisel naistel ja isased

Seda tööd toetasid 133 608 40–69-aastast vabatahtlikku, kes läbisid erinevad uriini, vere ja DNA testid ja analüüsid. "Muudetavate riskifaktorite, näiteks une kestuse tuvastamine muutub kriitiliseks, " ütleb uuringute juht Claire E. Kim.

Selle uuringu järeldused avavad ukse uutele otsustele ja tööriistadele rahvatervise valdkonnas, kuna need parandavad ühiskonna heaolu, mõjutades suhteliselt hõlpsasti ravitavat tegurit: tundide arvu, kus me magame.

piksel - 123RF.com