Fleboloogid soovitavad reisijatel tromboosi ennetamiseks treenida

Kolmapäev, 31. oktoober 2013. See seisund mõjutab 3% tervetest reisijatest, kes lendavad rohkem kui 4 tundi, võib saada tromboflebiit ja isegi kopsuarteri trombemboolia.

Soojuse ja puhkuse saabumine hooajaliselt tähistab tagasilööki venoosse tromboosi korral pikkade reiside läbinud inimeste seas. Sel põhjusel on Hispaania venoossete ja lümfiprobleemidega tegeleva meditsiiniseltsi SEACV (Hispaania angioloogia ja veresoontekirurgia selts) flebioloogia ja lümfoloogia Hispaania peatükk (CEFyL) andnud rahvatervisealase soovituse ". jalgade tsirkulatsiooni aktiveerimiseks ja tromboosi vältimiseks võimalikult palju, et inimesed, kes teevad pikki reise, viiksid iga 2, 5 tunni järel läbi alajäsemete lihaspumba mobilisatsiooniharjutusi. ränduri ".

Nagu CEFyLi president dr Vicente Ibáñez selgitas, "eelistame kasutada väljendit" ränduri tromboos "termini" turistide klassi sündroom "asemel, kuna see on täpsem nimetus. Trombide moodustumine pikki reise võib alustada igas ümberasustamises, kus reisija on liikumisvõimetusest kauem kui 2, 5 tundi, kas lennukiga (sõltumata sellest, kas ta lendab turisti- või äriklassis), auto, rongi või mõne muu transpordiliigiga. "

Tromboos tekib venoosse tagasitõmbumise aeglustumise tõttu jalgade lihaspumba immobiliseerimise tagajärjel ", mis moodustab suurema osa tühikäigul töötamise ajast pikkadel reisidel. Selle tulemuseks on mõnikord looduslikud hüübimisprotsessid. verevarustust jalgade veenides ja halvimal juhul võib see põhjustada trombi teket. Tulemuseks võivad olla manifestatsioonid, mis varieeruvad kergetest ebamugavustest, nagu tursed, tuimus, jäsemete kipitus ja üldine väsimus, veelgi tõsisemad, nagu jala tromboflebiit ja isegi halvimal juhul kopsuarteri trombemboolia kui selle protsessi lõpptulemus. "
Kuumus ja sellega seotud riskifaktorid
Hispaania fleboloogia ja lümfoloogia peatüki president on hoiatanud, et ränduri tromboos on "rohkem levinud pikaajalistel reisidel, lennukiga või mitte, ning ennekõike inimestel, kellel on seotud riskifaktorid, näiteks rasvumine, vanus kaugelearenenud, rasedad, krooniline südamehaigus, kasvajahaiged, diabeetikud jne " See on juhtinud tähelepanu ka kuumusele, "mis toimib tugeva veresoonte laiendajana ja veeniprobleemidega inimesed näevad nende sümptomeid suve jooksul või kuumaallikate läheduses mõnikord märkimisväärselt süvenemas. ". Sel põhjusel on ta soovitanud kanda kergetest naturaalsetest kiududest ja lahti riideid.
Hispaania fleboloogide president on juhtinud tähelepanu sellele, et reisija tromboosi võimalikult ulatuslikuks ärahoidmiseks on "soovitatav teha jalgade mobilisatsiooni harjutusi mõne minuti tagant flexo-Extension-harjutuste abil mõni tund tunnis, sokkide kasutamine Kui teil pole tavalist elastset survet, jooge palju vedelikke ja jalgade sirutamiseks tehke võimaluse korral lennukis lühike jalutuskäik, treenige või tehke autoreisil peatusi. "

Samuti on ta soovitanud pärast pika reisi saabumist realiseerida vähemalt kolmveerandtunnised jalutuskäigud heas tempos, "kuna jalgade venoosse vereringe aktiveerimine on väga lihtne viis ja tasuta" .
Hepariini annus
Venoosse patoloogia kaugelearenenud juhtudel või tromboflebiidi anamneesis või oluliste veenilaiendite esinemise korral "on soovitatav enne pika reisi algust manustada väiksema molekulmassiga, kaaluga kohandatud hepariini annus iga inimese kohta, konsulteerides esmatasandi arsti või tema fleboloogia spetsialistiga. "

Selle terviseprobleemi jaoks on olemas ka spetsiaalsed ennetusvahendid. Nii tutvustati hiljuti üleriigilisel fleboloogiakongressil spetsiaalselt Hispaania fleboloogide loodud pneumaatilist (täispuhutavat) ja kaasaskantavat seadet. Seda kasutatakse istudes ja paljajalu füüsilise koormuse ja kõndimise taaselustamiseks, et stimuleerida venoosset naasmist ja edendada vereringet, samuti mikrotsirkulatsiooni istanduse piirkonnas.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on reisija tromboos venoosne patoloogia, mis mõjutab kolme protsenti tervetest reisijatest, kes lendavad üle 4 tunni, mis tähendab, et üks kuuest tuhandest tervislikust reisijast See on mõjutatud. Teisest küljest kannatab iga viies lennukis reisija jalgade turse, ilma et see viitaks sellise tromboosi olemasolule. Hispaania ootab sel suvel 47, 4 miljoni rahvusvahelise turisti külastust, samas kui peadirektoraadi hinnangul tehakse augustis Hispaania sõidukites 42 miljonit reisi.
Allikas: www.DiarioSalud.net