Tere, mul on küsimus: näiteks kui teete kooki portsjonist nii, nagu öeldakse, kuid suurendate veel ühe portsjoni võrra, st topelt portsjonite kaupa, siis võib koogitükk olla 1300kcal?
Tere. Tõenäoliselt jah. Võtate koostisosade topeltkoguse, pole teada, kas kook on mõeldud ühele või mitmele inimesele. Kui see on kook, siis võite katsetada ja vähendada lisatud rasva või suhkru kogust, kuid see ei tundu olevat suur kalorite kokkuhoid.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
