- Hüdrogeenimine on sagedane õnnetus, mis ilmneb peamiselt suvel pärast pikaajalist päikese käes viibimist.
- Me kõik võime olla hüdrogeenimise ohvrid, isegi kui olete hea ujuja.
Hüdrogeenimise määratlus
- Hüdratsiooni põhjustab vee ja naha temperatuuri erinevus.
- Veega kokkupuutel, enamasti temperatuuril 18 või 19 kraadi, laienesid anumad pikaajalise päikese käes viibimise ja kuumuse mõjul, põhjustades jõhkralt minestust.
- Jõhker jahutamine põhjustab seega termilise šoki, mis põhjustab hüdrogeenimist.
Hüdrogeenimist põhjustavad tegurid
- Intensiivne füüsiline koormus (tennis, sörkjooks) enne vette sisenemist.
- Alkoholi tarbimine
- Rikkalik söögikord.
- Sukeldumine, mis põhjustab liiga kiire vette sattumise.
- Hüdrogeenimisest põhjustatud termiline šokk võib põhjustada teadvuse kaotuse või isegi uppumise ebamugavusi.
- Vesi tungib kopsudesse pärast teadvuse kaotust.
- Lapsed, eakad inimesed ja teatud patoloogiate all kannatavad inimesed puutuvad kõige enam kokku hüdrotsüstidega.
Hüdrogeenimisele eelnevad sümptomid
Oluline on osata tajuda teatud sümptomeid, mis näivad kahjutuks ja mida sageli peetakse banaalseks. Need sümptomid on:- Peavalu
- Krambid
- Ahastus
- Sügelus
- Külmavärinad
- Intensiivne ja ebanormaalne väsimus
- Kuumuse tunne reites ja kõhus.
- Vertiigo
- Kõhuvalud
- Buzzing
- Värisemine ...
Enne ühe sellise sümptomi ilmnemist on soovitatav kiiresti veest välja tulla. Iga ujuja peab naasma kaldale ja minema võimalikult kiiresti veest välja.
Mida teha hüdrogeenimisega?
- Viige inimene mereranda, basseini servale või maismaale.
- Helistage hädaabi- või tuletõrjeosakonda.
- Hoiatuse päästjad.
Nõuanded hüdrogeenimise vältimiseks
- Sisenege järk-järgult vette, eriti kui vesi on külm ja kui see on pikka aega päikese käes olnud.
- Enne vette naasmist niisutage kael ja keha.
- Joo regulaarselt ja hüdrata korralikult.
- Enne vee juurde naasmist vältige päikese käes viibimist liiga kaua, eriti kui vee temperatuur on 18 või 19 kraadi.
- Ärge kulutage esimest korda rohkem kui 15 minutit vette sisenemisel, eriti pärast pikaajalist päikese käes viibimist.
- Vältige suplemist ja oodake 2 või 3 tundi pärast alkoholi tarbimist või ohtra söögi söömist.
- Vältige sukeldumist kohe pärast pikaajalist päikese käes viibimist.
- Vältige enne suplemist intensiivse spordiga tegelemist.
- Vältige suplemist üksi või valveta kohtades.
---waciwoci-odywcze-jakie-witaminy-zawieraj-daktyle.jpg)
