Yale'i meeskond teostas kogenud ja algajatele meditaatoritele funktsionaalseid magnetresonantse, samal ajal kui nad harjutasid kolme erinevat meditatsioonitehnikat.
Teadlased märkisid, et kogenud mediteerijad näitasid vähenevat aktiivsust aju piirkondades, mida vaikimisi nimetatakse võrguks -, mis on seotud tähelepanu kadumisega ja selliste häiretega nagu tähelepanu defitsiit, ärevus, hüperaktiivsuse häired ja isegi beeta-amüloidnaastude kogunemine Alzheimeri tõve korral.
Aju piirkonnas, mis hõlmab tagumist tsingulaarset ajukoort ja mediaalset prefrontaali, aktiivsuse vähenemist täheldati kogenud mediteerijatel, sõltumata meditatsiooni tüübist, mida nad jälgisid.
Samuti näitas analüüs, et kui võrk vaikimisi aktiveeriti, aktiveerusid enesekontrolli ja kognitiivse kontrolliga seotud ajupiirkonnad ka kogenud meditaatorites, kuid mitte algajates; See võib viidata sellele, et mediteerijad on pidevas valvsuses, pärssides "I" ilmumist või meele eksimusi. Patoloogiliste vormide korral on need seisundid seotud selliste haigustega nagu autism ja skisofreenia.
Allikas: www.DiarioSalud.net
