1200 kcal dieet: 3 salatit salendava retsepti

1200 kcal dieet on salendav dieet, mis võimaldab teil tervislikult ja tõhusalt kaalust alla võtta. Tänu 1200 kcal dieedile võite kaotada tarbetuid kilogramme ilma suurema ohverdamiseta ja samal ajal tervislikele toitumisharjumustele. 1200 kcal dieet - proovige salenemist salendavaid retsepte.

1200 kcal dieet on efektiivne, see võimaldab kaalust alla võtta mitte liiga kiiresti, vaid tervislikult. Söögid sisaldavad kõiki vajalikke toitaineid ja on maitsvad. Täna pakume välja salatite retseptid vastavalt 1200 kcal dieedile.

Kuulge 1200 kcal dieedist, õppige tundma tervislike salatite retsepte. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.

Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot

1200 kcal dieet: Nicoise salati retsept

• kõvaks keedetud muna
• 1/3 purki tuunikala kastmes
• 2-3 sakilist salatilehte
• 4 oliivi
• väike tomat
• 1/2 väikest pipart
• 5 kaunat rohelisi ube
• tl oliiviõli
• kõik vürtsid

Haki salati koostisosad, mida pole varem jahvatatud, sega kõik salatikaussi ja pane veerand tunniks külmkappi.

1200 kcal dieet: Kreeka salati retsept

• 2 viilu fetajuustu
• 2-3 sakilist salatilehte
• väike tomat
• 1/2 väikest pipart
• 1/2 kurk (madu)
• 4 oliivi
• 2 spl tükeldatud sibulat
• tl oliiviõli
• palsamiäädikas
• kõik vürtsid

Haki salati koostisosad, mida pole varem jahvatatud, sega kõik salatikaussi ja pane veerand tunniks külmkappi.

1200 kcal dieet: tomatite retsept mozzarellaga

• 1/2 palli mozzarellat
• 2-3 sakilist salatilehte
• keskmine tomat
• keskmine porgand riivitud
• 4 oliivi
• tl oliiviõli
• palsamiäädikas
• kõik vürtsid

Haki salati koostisosad, mida pole varem jahvatatud, sega kõik salatikaussi ja pane veerand tunniks külmkappi.

Me soovitame

Autor: Time S.A

Individuaalselt valitud dieet võimaldab teil kergesti kaalust alla võtta, toituda tervislikult ja maitsvalt ning samal ajal vältida "imeliste" salendavate dieetide lõkse. Kasutage tervisejuhendi uudset veebipõhist toitumissüsteemi JeszCoLisz ja hoolitsege oma tervise ja heaolu eest. Nautige täiuslikult valitud menüüd ja dietoloogi pidevat tuge juba täna!

Lisateave Loe ka: KMI kalkulaator - õige KMI valem Kuidas paksuks lähete? Keharasvaindeks WHR Kalorite kalkulaator Ideaalsed kehakaalu valemid