Internetist leiate nõuandeid, aga ka kommertsreklaame toodetele, mis lubavad koroonaviiruse vastu isegi "imelist" kaitsvat toimet. Kuid meil on kiire kahtluste hajutamiseks - pole ühtegi toitu, toodet ega toidulisandit, mis annaks meile täieliku immuunsuse haiguste vastu.
Pärast koronaviiruse (SARS-CoV-2) levikut kogu maailmas on sotsiaalmeedias olnud palju hääli, mis ütlevad, et teatud tüüpi tooted, köögiviljad, puuviljad või toidulisandid võivad suurendada resistentsust koronaviirusnakkuse vastu.
Räägitakse isegi inimeste imeravist, kelle nakkus on kinnitatud. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) üritab võidelda selliste valeandmete ja desinformatsiooniga, kuid see on nagu hüdra vastu võitlemine. Ühe ümberlükatud võltsuudise asemel tärkab mitu uut.
Kuigi igaüks meist soovib kõige paremini kaitsta ennast ja oma perekonda koronaviirusega nakatumise võimaluse eest, pole siiani tõendeid selle kohta, et mõni toit või dieet kaitseks meid haigestumise eest.
Allpool leiate loetelu toodetest, mida sellistes aruannetes kõige sagedamini kasutatakse ja millel peaks olema kasulik mõju koroonaviiruse vastases võitluses.
Soovitatav artikkel:
Kodu karantiin: tervisliku toitumise reeglid
Küüslauk sobib kõigeks, kuid ... mitte koronaviiruseks
On mõningaid tõendeid selle kohta, et küüslaugul on antimikroobne toime ja mis veelgi enam - seni läbi viidud uuringud näitavad, et aktiivsed küüslauguühendid (sh allitsiin, allüülalkohol ja diallüüldisulfiid) kaitsevad teatud tüüpi bakterite eest, nagu salmonella ja kuldne stafülokokk. Kuid küüslaugu viirusevastaste omaduste kohta pole usaldusväärseid ja põhjalikke uuringuid. Kuigi küüslauku on aastaid peetud laialdaselt "tervislikuks", on selle mõju koronaviiruse suhtes immuunsusele väga küsitav.
Kui mitte küüslauku, võib-olla ... sidrunit?
Sidrun on üks kõige sagedamini mainitud "tervislikest" köögiviljadest ja puuviljadest, mida köögis leidub. Hiljuti on sotsiaalmeedias levinud video, mille autor tõestab, et sidruniviiludega sooja vee joomine võib aidata koronaviirusega võidelda.
Kahjuks ei toeta seda amatöörvideot kuidagi teaduslikud tõendid selle kohta, et sidrunil - ja selles sisalduvatel ainetel - võib olla mingit mõju koronaviirusele ja organismi võitlusele nakkuste vastu.
On tõsi, et sidrun on suurepärane C-vitamiini allikas, mille immuunrakud peavad toimima. Teisest küljest pole see ainus selle vitamiini allikas köögiviljade või puuviljade hulgas. Seetõttu on vale väide, et see puu peab olema parim ainete allikas, mis aitab organismis koronaviirusega võidelda.
Soovitatav artikkel:
Kas tasub juua sidrunivett?C-vitamiin on infektsioonide imerohi
Nagu eespool mainitud, võib C-vitamiin parandada meie immuunsust nakkuste või teatud haiguste suhtes, kuid kindlasti ei saa seda seostada "imeliste" ega "maagiliste" omadustega.
Samuti tuleks meeles pidada, et mitte ainult C-vitamiinil pole positiivset mõju meie immuunsüsteemile. Paljud hüpoteesid, mis seovad C-vitamiini koronaviirusega, põhinevad tavalise nohu analoogiatel. Hoolimata "veebiekspertide" väidetest, et C-vitamiin võib ära hoida nohu ja ravida raskemaid haigusi, pole selliseid teooriaid toetavad tõendid mitte ainult ebakindlad, vaid välistavad ka üksteist. Nohu ja koronaviiruse vahel on suuri erinevusi.
Praegu pole teaduslikult tõestatud tõendeid selle kohta, et C-vitamiini lisamine hoiab ära koroonaviiruse nakkuse või ravib seda.
Leeliselised (leeliselised) tooted
Veebis on teooriaid, et koroonaviirusega võitlemiseks peate sööma ainult toitu, mille happesus (pH) on kõrgem kui koronaviiruse happesus.
Meeldetuletuseks: pH väärtusi alla 7,0 peetakse "happelisteks", üle 7,0 leeliselisteks ja pH 7,0 neutraalseteks.
Sotsiaalvõrgustikes leiduvatest artiklitest ilmneb, et leeliseliseks (st leeliseliseks) toiduks võib pidada järgmist:
- sidrunid,
- pärnad,
- apelsinid,
- tee,
- kurkum,
- avokaado.
Probleem on selles, et paljud veebiallikad esitavad nende toodete pH väärtusi valesti. Ühes artiklis väidetakse näiteks, et sidrun sobib suurepäraselt "koroonaviiruse vastase" tootena, kuna selle pH on 9,9. Samal ajal on sidruni enda happesus… 2,5.
Selliste artiklite autorid ei täpsustanud, et sidrunites ei ole nende aluselised võimed tingitud nende pH-st, vaid leeliseliste mineraalide sisaldusest. Pealegi väidavad teised allikad (valesti), et mõned happelised toidud võivad meie keha ainevahetuse tõttu muutuda aluseliseks.
Üldiselt pole tõendeid selle kohta, et söödav toit võiks otseselt mõjutada meie vere, rakkude või kudede pH taset - rääkimata viirusnakkuste ravist. Fakt on aga see, et keha reguleerib happesust iseenesest, sõltumata sellest, millist toitu me sööme.
Adam Federi koroonaviiruse juhend "See saab korda": suurepärased viisid koroonaviirusega tegelemiseksArendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
