Mida tasub teada menopausi kohta ja kuidas sümptomitega toime tulla?

Menopaus on aeg, mil küpse naise keha muutub järk-järgult viljakast steriilseks. See on loomulik protsess ja seda ei tohiks karta, kuigi sellega kaasnevad sageli ka organismi hormonaalsete häiretega seotud vaevused. Kuidas neid ennetada?

Esimesed menopausi sümptomid on kehas erinevad - sümptomid, nende raskus ja kestus võivad naistel erineda. Siiski on üksikuid vaevusi, mis menopausiga kõige sagedamini kaasnevad. Kuulub neile:

• kuumahood ja higistamine
• raskused uinumisel ja ärkamisel keset ööd,
• põhjendamatu ärevus ja ärritus,
• krooniline väsimus.

Menopausi sümptom võib olla ka valulik, ebaregulaarne ja väga pikk (või lühike) periood.

Kas menopaus vajab ravi?

Paljud naised tunnevad menopausi sümptomeid nii palju, et see häirib nende normaalset toimimist.Keha hormonaalsed häired muudavad igapäevase tegevuse keeruliseks, seetõttu on vajalik hormoonasendusravi (HRT), mida kasutatakse sageli menopausi ebameeldivate sümptomite leevendamiseks. Hormoonasendusravi eesmärk on kompenseerida hormonaalseid puudujääke ja leevendada seega menopausi sümptomeid ning kaitsta naist paljude tõsiste tüsistuste, sealhulgas osteoporoos või ateroskleroos.

Fütoöstrogeenid - menopausi sümptomite ennetamise loomulik vorm

Kuid mitte kõik naised ei vali hormoonasendusravi. Mõned inimesed loobuvad sellest tervislikel põhjustel, teised - kuna kardavad kõrvaltoimeid. Fütoöstrogeenid - abiks võivad olla looduslikud taimsed ained, millel on naissuguhormoonidele östrogeenidele sarnane toime.

Fütoöstrogeenid võivad leevendada eneseöstrogeeni puudulikkusega seotud menopausi sümptomeid, nagu kuumahood, liigne higistamine, unehäired, närvipinge ja ärevuse tunne. Veelgi enam, neil on positiivne mõju epiteelile, mis vooderdab reproduktiivorganit. Fütoöstrogeenide erinevate klasside seas on isoflavoonid kõige populaarsemad ja tuntud oma kasulike omaduste poolest.

Muuhulgas on rikkalik isoflavoonide allikas sojaoad. Kuid neid on igapäevases dieedis liiga vähe, et olla terapeutiline. Seetõttu tasub ulatuda fütoöstrogeenidega valmispreparaatide juurde. Millal? Naisorganismi toodetud östrogeeni kogus hakkab vähenema umbes 35. eluaastast ja pärast 40. eluaastat on see puudujääk juba märkimisväärne. Seetõttu soovitavad arstid mitte oodata menopausi, vaid alustada fütoöstrogeenravi piisavalt vara. Muidugi peate pöörduma günekoloogi poole.

Soyfem® Forte * on käsimüügiravim menopausi sümptomite jaoks, mis on Poolas saadaval kõige suurema sojaisoflavoonide annusega2). Kuidas Soyfem® Forte töötab?

Sojaisoflavoonide võtmine annuses 1x200 mg või 2x200 mg päevas:

• Vähendab kuumahoogude raskust - 100% 1)
• Vähendab unehäireid - 98% 1)
• Vähendab liigse higistamise raskust - 90–94% 1)

Mis veel aitab?

• kuumahoogude ja öise higistamise korral - uurige, mis neid põhjustab, nt kuumad joogid, kofeiin, vürtsikas toit, alkohol, stress, kuum ilm, liiga kõrge temperatuur toas. Enda aitamiseks joo palju jahedat vett ja hoia oma magamistuba jahedas;
• uneprobleemid - ärge tehke enne magamaminekut trenni, ärge jooge kofeiini ja alkoholi, minge magama ja tõuske samal ajal;
• meeleolu kõikumine, kurbus, ärevus, ärrituvus, väsimus - puhake, vältige stressi, järgige tervislikke eluviise;
• tupe kuivus, ebamugavustunne seksi ajal, libiido langus - apteegi õhuniisutajad võivad aidata;
• kaalus juurde võtmine - kasutage dieeti, vältige ülesöömist, asendage nisutooted täisteratoodetega. Kaaluge D-vitamiini, probiootikumide ja kaltsiumi lisamist;
• pidage meeles, et ärge suitsetage! Suitsetamine suurendab südamehaiguste riski, milleks menopaus teid loomulikult paljastab.

Viide:

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Soyfemi toime ja taluvuse hindamine naistel varases menopausijärgses perioodis. Menopausi ülevaade. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg on suurim Poolas saadaval olev sojaisoflavoonide annus menopausi retseptita ravimite hulgas. IQVIA Pharmascope'i andmed 01/2020

* Soyfem® Forte

230,8 mg kaetud tabletid: Iga õhukese polümeerikattega tablett sisaldab 230,8 mg ekstrakti (kuivekstraktina) ettevõttest Glycine max L. sperma (sojaoad) (100–400: 1), mis vastab 60 mg isoflavoonikompleksile, arvutatuna genistein.

Näidustused: SOYFEM FORTE on näidustatud kasutamiseks menopausi ajal naistel selliste sümptomite leevendamiseks nagu: kuumahood, liigne higistamine, unehäired, närvipinge ja ärevus.

Vastunäidustused: Ülitundlikkus soja, sojaõli, maapähklite või mõne abiaine suhtes. Rasedus ja imetamine.

Vastutav üksus: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań

Enne kasutamist lugege infolehte, mis sisaldab näidustusi, vastunäidustusi, andmeid kõrvaltoimete ja annuste kohta, samuti teavet ravimi kasutamise kohta, või pidage nõu oma arsti või apteekriga, kuna iga valesti kasutatud ravim on oht teie elule või tervisele.