Mis on külmetus, millised ravimid aitavad kiiresti? Kas sa ainult imestad, kui aevastama hakkad? Apteegi apteeker ütleb teile, mida osta. Kuid külmetushaigustega saate kiiremini hakkama, kui vajate juba kodus ravimeid. Mida vajate külmetuse korral koduapteegis?
Külmetusravimitel on aeg aeguda harva, sest nohu, s.o nohu ja kurguvalu jõuab kõigini keskmiselt mitu korda aastas. Ehkki esmaabikomplekti tasub puhastada vähemalt iga kuue kuu tagant, kontrollige kindlasti enne ravimi kasutamist aegumiskuupäeva. Enne aevastamise alustamist kontrollige, mis peaks teie kodus esmaabikomplektis olema nohu korral.
Kuulge külmetusravimitest, mis teil alati kodus peaksid olema. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Aga nohu esmaabikomplektis?
- Põletikuvastased, valuvaigistavad ja palavikuvastased ravimid. Kui teil pole seedeprobleeme, ostke ibuprofeeni, naprokseeni ja atsetüülsalitsüülhapet sisaldavaid põletikuvastaseid ravimeid, millel on analgeetilised ja palavikuvastased omadused. Kui teil on tundlik kõht või kui teil on peptiline haavandtõbi, valige paratsetamool.
- Kombineeritud ravimid külmetuse ja gripi vastu. Need sisaldavad tavaliselt paratsetamooli või atsetüülsalitsüülhapet, samuti pseudoefedriini, fenüülefriini, kofeiini, antihistamiini ja köhavastaseid koostisosi. Kui otsustate kasutada kombineeritud ravimeid - valige üks preparaat ja ärge enam võtke teisi paratsetamooli või atsetüülsalitsüülhapet sisaldavaid tablette. Kui teil on kõrge vererõhk või kui teil on kardiovaskulaarsed haigused, loobuge pseudoefedriini või fenüülefriini sisaldavatest ravimitest.
- Kurgutabletid. Valige sellised, mis ei sisalda suhkrut.
- Köhavastast siirupit, eelistatavalt universaalset, võib kasutada nii kuiva kui ka märja köha korral.
- Maitsetaimede komplekt nohu korral. Pajukoort tasub kodus omada (sisaldab põletikuvastaseid salitsülaate), kibuvitsa, lavendliõit, pärnaõit, leedripuuõisi ning puuvilja- ja kummelikorve, hibiskililli, salveirohtu, piparmünti, tüümiani ja ehhinatsiat (ehhinatsiat), samuti aniisivilju ja vahukommi juur.
- Soojendavad salvid eukalüptiõli või kamperisalviga.
- Eukalüpti, piparmündi, mentooli, kadaka- või nelgiõliga sissehingatavad õlid.
- Ninatilgad.
Köögis külmetushaiguste vastumürk
Alati tasub kodus olla: sibul, küüslauk, mesi ja sidrunid, kurkum ja söögisooda (neist saab kuristada), samuti värske ja kuivatatud ingver, vaarikamahl, kibuvitsamahl või aroonia- või mustsõstramahl . Samuti tasub täiendada banaanivarusid (need sisaldavad palju vitamiine ja mineraale), tsitruselisi, kiivi ja õunu.
