Mis on tõeline sõprus ja kuidas seda piisavalt vara ära tunda, et mitte mööda lasta? Siin on 7 sõprusemüüdi, mis õpetavad sõprade ja tuttavate vahel vahet tegema.
Saate vaesuses sõpru. Kuidas aga tõelist sõpra igapäevaelus ära tunda? Kuidas teda eristada sõprade hulgast, kes meid iga päev ümbritsevad?
1. müüt: inimesed, kellega mul on hea olla, on mu sõbrad
Laupäeva pärastlõunal lähevad Joanna ja tema sõbrad tavapäraselt klubisse. Talvel oli ta seltskonnaga suusatamas ja suvel käib "purjes". “Tal on nii palju sõpru!” Mõtlen väikese kadedusega. Ja äkki meenub mulle üks märtsiöö, kui ta mind nutma kutsus. Ta oli haige, kuid temaga polnud kedagi, kes läheks apteeki või annaks talle tassi teed. Kus olid tema "sõbrad" siis? Täpselt ... kui kiirustades kasutame seda sõna meie elu läbivate inimeste kirjeldamiseks. Seda me nimetame sõpradeks, kellega kohtume grillil, sõpradeks, kellega käime õlut joomas, sõpradeks, kellega korraldame nädalavahetuse väljasõite linnast välja, või uuteks sõpradeks pühadest. Kuid olgem ausad: me oleme enamikule neist atraktiivsed seni, kuni meil on koos tore. Siit ka suur pettumus, kui "sõbrad" tuhmuvad, kui meil vähegi probleeme on. - Kõige olulisem küsimus on see, keda me kutsume oma sõbraks - ütleb psühholoog Mirosława Kownacka.
- Selle sõna tähendus on meie aegadel muutunud väga madalaks. Viidame sellega kõigile oma sõpradele ja äkki selgub, et meil on sõpruskari. Ja ometi on sõprus aastatega loodud sügav side, see on suhe, mis läbib erinevaid faase ja pannakse proovile. Tavaliselt on igaühel meist paar tõelist sõpra ja mõnikord ainult üks.
Müüt 2: Sõber peaks minust kõike teadma
Sõpra teeselda pole vaja. Sa võid tõepoolest olla sina ise, võid ennast turvaliselt "avastada", näidata oma nõrkusi.
- Kuid see ei tähenda absoluutselt kõige näitamist! - ütleb Mirosława. - Sõprus ei tähenda enda täieliku näitamist teise inimese ees. See on tarbetu ja inimloomuse vastane, sest igaühel meist on sisemine ala, mis on ainult tema oma, ja see ei tähenda, et kui ta seda varjab, on sõpruses midagi valesti. Siiski on äärmiselt oluline usaldada ja olla teadlik sellest, et kui näitame sõbrale oma "halvemat" külge, ei pöördu ta meist eemale ega kasuta teadmist meie vastu. Sõber on keegi, kes suudab olla lojaalne ja suudab saladust hoida.
Müüt 3: Sõber peaks kõik minu vead aktsepteerima
Miks me vajame sõpra? Kas ainult selleks, et kuulata meie kaebusi, pai teha ja päästa meid igast elu rõhumisest? Sõber peaks meid tingimusteta aktsepteerima, mis ei tähenda kõigega nõustumist ega meie käitumises taunitava sallimist. Lahke inimene võib meie suhtes kriitiline olla ja vajadusel hoiatada valede otsuste tagajärgede eest. Loodame naiivselt, et sõber lahendab kõik meie probleemid, kaitseb meid ebamõistlike tegude tagajärgede eest, tasub meie võlad ja vabaneb rasketest asjadest. Ja asi pole selles!
- Sõprus pole mitte ainult üksteise lohutamine ja kaitsmine, vaid ka signaalimine, et midagi on valesti - ütleb psühholoog. - Ainuke asi on see, et me saame raskeid asju õigesti öelda, ilma et teist inimest kohut mõistetaks ja talle haiget ei tehtaks. Sageli tekivad lähedaste inimeste lahkarvamused just suhtlusprobleemidest. Ja kuna me pettume oma sõprades ... pole see alati nende süü. Mõnikord ootame lihtsalt liiga palju ja proovime teisi enda elus süüdistada.
Psühholoog ja sotsiaalfilosoof Erich Fromm uskusid, et inimese põhiline hirm on hirm teistest inimestest eraldumise ees. Ta uskus, et lahusoleku kogemus, mida esimest korda kohtame varases lapsepõlves, tekitab hilisemas elus ärevust ja kurbust. Enamik meist peab vastu üksindusele. Mõni inimene on nii meeleheitel, et kalendris saab oma telefoniga ruumi otsa. Kuid kas inimeste tabud, kellega püüame säilitada ka kõige õhemat kontaktlõnga, kaitsevad meid üksinduse eest ja toetavad meid vajaduse korral?
4. müüt: sõbral peab minu jaoks alati aega olema
Pärast abikaasaga lahku minemist ei suutnud Magda pikka aega taastuda. Ta jagas oma muresid sõbrannaga, kes kannatas kannatlikult vastu hilisõhtuseid kõnesid ja telefonis nutmist. Möödunud kuud - muudatusi pole. Magda nõudmine toetuse järele ja ootused olid järjest nõudlikumad, kuni lõpuks mu sõber seda ei kannatanud ja kindlasti olid kontaktid piiratud.
Sõprus on ehk suurim kingitus, mida tarkus võib mehele anda, et ta kogu elu õnnelikuks teeks.
- Sõprus pole teenus ja sõber ei saa olla meie iga soovi korral kättesaadav, ütleb Mirosława Kownacka. - Pealegi peab olema tasakaal selle vahel, mida teistele anname ja mida neilt võtame. Kui keegi ripub nagu ivy teise inimese küljes, pole see tõeline sõprus! Sellises olukorras sünnib emotsionaalne sõltuvus, mis hävitab suhte, samuti igasuguse sõltuvuse. Inimeste tõeline lähedus on puhas, huvitamatu ja vaba igasugusest sõltuvusest. Võib-olla sellepärast on nii raske uskuda mehe ja naise sõprust ... Samuti on keeruline säilitada sõprust abielus, kus alati on mingid sõltuvused ja vastastikused sidemed, isegi rahalised. Seetõttu imetlen nii palju naisi, kes saavad öelda: minu mees on mu parim sõber.
Tähtis
Uuringute kohaselt on meil igal ajal umbes 30 statistiliselt sõpra, sealhulgas 6 loeme sugulasteks. Kogu oma elu õpib igaüks meist tundma keskmiselt umbes 400 inimest. Kõigi tuttavate hoidmine on võimatu, seega hoiame ühendust ainult vähem kui 40 inimesega. Tavaliselt on kõigil ainult üks või paar tõelist sõpra. Pea 60 protsenti meist seab nende sõprussuhted karjääri ja raha ning isegi ... pere juurde.
Sõprus on hea investeering tervisesse. Inimesed, kellel on lähedased sõbrad, elavad kauem ja on õnnelikumad kui need, kellel pole.
Naised on sõprusele rohkem avatud - neil on keskmiselt üks sõber rohkem kui meestel. Nii härrad kui daamid leiavad, et sõprus naisega on emotsionaalselt rahuldust pakkuvam kui mees.
Müüt 5: Vana sõprus ei roosteta
Öeldakse, et kõige püsivamad on lapseea sõprussuhted. Kuid kas see on tõesti nii? - Mitte tingimata - ütleb psühholoog. - Varased sõprussuhted tulenevad sageli olukordadest, need pole meie valik. Lapsed elavad kõrvuti, mängivad samas hoovis, nii et loomulikud sidemed tekivad. Hiljem lähevad meie teed lapsepõlvesõpradega sageli lahku. Mida küpsem on inimene, seda suurem on võimalus, et suhe on sügavam. Seetõttu on näiteks ülikooliaegsed sõprussuhted püsivamad.
Müüt 6: peate mäletama minu nimepäeva
Kuidas arendada sõprust, et see püsiks? Esiteks selle kvaliteedi eest hoolitsemine. Kui inimeste vahel on tõesti tugev side, siis on kergem andestada väiksemad tegematajätmised, näiteks nimepäeva mitte mäletamine või uusaasta soovide mitteandmine. Isegi kui te ei helista jõulude ajal, ei juhtu midagi - teie sõber teab, et soovite talle head! Kui te aga ei leia tema jaoks aega, kui ta teie tuge vajab, on see tõsine puudus, mis võib teie sõprust raputada. Sõpruses on oluline mitte olla väiklane. Tuleb leida endas pidevalt aktsepteerimist, mitte proovida oma sõpra harida ja muuta. Peate olema kohal, kuulama ja toetama, kritiseerimata ja oma maailmapilti peale surumata. Samuti on oluline, et saaksite ülesannete koormuse keskel leida endale aega ja lasta oma sõbral erinevates olukordades mõista, et see on meie jaoks oluline, et me mäletame teda ja hindame teda väga.
Müüt 7: Sõprus ei ole väärt hoolitsemist, sest kui see on tõeline, elab see üle igasuguse tormi
Mõnikord tundub meile, et piisab ühe korra suhte määratlemisest teise inimesega ja see on alati selline. Me idealiseerime sõprust ja nii ka armastust. Vahepeal paneb elu meid läbi arvukatel katsumustel, millest ei meie ega ka sõbrad ei tule alati võidukalt välja. Sõprus pole seotud ainult meeldivate aegadega, mille veedame koos. Need on ka keerulised hetked - elame need koos üle või mitte ... Mitte juhuslikult ütleme, et kohtute vaesuses sõpradega, sest ekstreemolukorrad on suurim proovikivi. Raskel hetkel annab sõber meile pelgalt kohaloleku abil turvatunde. See toimib müürina, millele toetuda. Hetked, mil tunneme sügavat sidet teise inimesega, annavad meile tohutult energiat ja jõudu. Kogu maailmas on läbi viidud sajad uuringud, mis on näidanud, et sõbrad, kellel on sõbrad, elavad kauem ja on õnnelikumad kui need, kellel pole sõpru. Seetõttu tasub hoolitseda sõpruse eest ... isegi kui me pole kindlad, kuidas meie sõber raskes olukorras käitub. Mida teha, et pettumust vältida? - Ära oota midagi, ole kõigeks valmis - ütles mu sõber Kasia targalt.
igakuine "Zdrowie"-zdarza.jpg)
---dziaanie-i-skutki-przyjmowania.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-ile-kalorii-ma-kiwi.jpg)
