Ja ma pole ainus: iga viies laps magab regulaarselt magama ja vähemalt 40% on seda vähemalt korra teinud. Meie kasvades juhtub seda harvemini, kuid 1–2, 5% täiskasvanutest juhtub siiski.
Mõni unenägija näeb ette, et põgeneb millegi eest, mis neid hirmutab. Teised kontrollivad kapid ja sahtlid hoolikalt midagi.
Kui olin laps, laskusin trepist alla magades, et istuda vanemate kõrval telekat vaatama, kuni nad mu tuppa tagasi viisid. Igaüks, kes on sattunud magaja juurde, teab, et see on väga kummaline olek, seisund, mis ühendab endas sama erinevaid tegevusi kui magamine ja kõndimine.
Üks soovitustest, millest te kindlasti olete kuulnud, on see, et magajast ärkamine on ohtlik ja see kahjustab neid mingil moel.
See ei ole rangelt tõsi, kuigi tõsi on see, et uneskäijale ei meeldi magama minnes ärkvel olla.
Uneetapid
Pole täpselt teada, miks mõne inimese ajud annavad neile käsu käia magades, kuid me teame palju sellest, mis juhtub, kui magame.
Öösel läbib unetsükkel mitmeid etappe. See algab kerge une perioodiga, mis muutub umbes 20 minutiga märkimisväärselt sügavamaks ja seejärel jälle pisut kergemaks, enne kui minna MOR-i (silma kiirete liikumiste) faasi.
Seda tsüklit korratakse öösel mitu korda ja MOR-faas muutub pikemaks ja pikemaks, kuni hommiku saabumiseni moodustab see tsükli osa unistuse keskosa.
MOR-etapis on meil rohkem võimalusi unistada. Selles etapis on keha halvatud, et mitte toimida une sisuga, kuid unes kõndimine toimub palju sügavamal etapil.
See on kurioosne, paradoksaalne olek. Aju on ühe liikumiseks piisavalt aktiivne, kuid ühe ärkamiseks mitte piisavalt aktiivne.
Itaalias Milaano Niguarda haiglas hiljuti läbi viidud uuringus uurisid magama kõndima kalduvate inimeste ajulaineid ja leiti, et mõned ajuosad jäävad ärkvel, samal ajal kui teised magavad. See näib osutavat, et magamaminek on põhjustatud tasakaalustamatusest nende kahe riigi vahel.
See on müüt, et inimesed kõnnivad välja sirutatud relvadega nagu zombi, kuid on tõsi, et magajatel on tavaliselt silmad kadunud ja nende tähelepanu on väga raske saada.
Unekäijad ei lülita tavaliselt tulesid sisse, vaid rändavad mööda maja, mida nad südame järgi tunnevad.
Ohus?
See on ka müüt, et magajad ei saa kõndimise ajal haiget: nad võivad komistada, kui seal on mõni objekt paigast ära või kui nad asuvad võõras kohas, näiteks kui nad julgevad tänavale minna.
Londoni ülikooli haigla unekliiniku professor Matthrew Walker ütles BBC-le, et tal oli üks kord patsient, kes lahkus kodust, sattus tema autosse ja hakkas täiesti magama sõitma.
Samuti on juhtum 15-aastase tüdruku kohta, kes leiti 2005. aastal 40 meetri kõrguse kraana ülaosas, pärast seda, kui ta oli selga magama roninud.
Need juhtumid on haruldased. Aeg-ajalt magamine ei ole tavaliselt probleem ja enamik lapsi saab sellest üle. Kui see juhtub igal õhtul ja põhjustab probleeme, soovitavad unehäirete spetsialistid vanematel seda juhtuda ja selle äratada ja ärgata lapsel õrnalt 15 minutit enne selle ilmnemist.
See võimaldab üldiselt tsüklit katkestada.
Mida teha, kui avastad lähedase inimese, kes magab?
Alustuseks on nad nii magavad, et ilmselt ei märkagi nende olemasolu, isegi kui nad proovivad neid äratada. Kui tal see õnnestub, võivad nad hajuda nii kaugele, et on ahastuses.
Me kõik oleme kogenud seda sügava segaduse tunnet, kui äratuskell katkestab sügava une.
Kord ärkasin vägivaldselt millegi allakukkuva heli saatel ja märkasin, et olen köögis, paljajalu, purustatud klaasiga ümbritsetud: kuna enamik magajatest ei lülitanud valgust sisse ja kukkus klaasi vastu kraani.
Uinujale ärkamine ei põhjusta südameinfarkti ega pane teda koomasse, kuid parim asi, mida saate teha, on proovida teda mitte äratada ja viia ta ettevaatlikult voodisse, et ta haiget ei saaks.
Ta jääb magama ja on tõenäoline, et hommikul ei mäleta ta midagi juhtunut.
Allikas: www.DiarioSalud.net
