Elu 50ndates eluaastates: parim on ees

50ndates eluaastaid ei pea olema masendav, ehkki just siis mõistad, et oled poole peal ületanud. Võite vaadata tagasi ja olla kurb, et teie noorus on läbi - kuid võite ka tunnistada, et tulemas on veel üks huvitav eluetapp.

50ndates eluaasta võib olla aeg, mil kriis saabub ootamatult. Lapsed kolivad välja. Sa kaotad töö või lähed pensionile. Sa lahutad oma partnerist. Kogete oma vanemate surma. See rikub elu tasakaalu, äratades kurbust, ärevust ja hirmu. Kuid mõnikord ei pea vaimsest nõlvast alla libisema hakkamiseks drastilisi muutusi.

Ühel päeval vaatate peeglisse ja arvate, et nüüd saab see ainult hullemaks minna. Noh, 50ndates eluaastates ei saa te varjata aja möödumisest tingitud muutusi, kuid see ei tähenda, et elus pole teile midagi head.

Mis siis, kui naeratad peeglist? Pole tähtis, kas näete siis rohkem kortse. See, kas tunnete elurõõmu, ei määra teie välimus. See on sinus - ja see kiirgab väljapoole nagu naeratus, kui mõelda eelseisvatele aastatele mitte kui teed mitte kuhugi, vaid võimaluste täis korvina.

Loe ka:

Vananemine 4.0 ehk aeg uue inimelu mudeli jaoks

Suhe üle 50: kuidas luua edukat suhet?

Pikk ja hea elu: mida see meie jaoks tähendab?

Elu pärast viiskümmend, mis on parim vanus

Sa oled üle viiekümne - naudi! Lääneriikides nimetatakse inimesi selles eluetapis "parimateks vanuriteks" - nende parimas vanuses inimesteks. Sest see on aeg, mil avanevad uued võimalused ja vanadus on veel kaugel.

Tõsi küll, noorus on selja taga - aga koos sellega ka nooruse ja varajase täiskasvanuea koormad. Teie taga on unetud ööd, kui lapsed olid väiksed, lastevanemate koosolekud, hirm, et maksate laenu tagasi. Mõelge öösel töötamisele, lisaraha teenimisele teises töökohas, liikvel olles. Ja need arutelud, kas te pole jälle rase ... Kas olete nüüd oma lapsi kasvatanud, teie ametialane ja rahaline olukord on üsna stabiilne.

Ja kuigi teil pole enam 30-aastase lapse seisundit, olete siiski vormis ja teil on kogemusi, mida teil nooruses polnud. Nii et ärge mõelge: "mulle ei sobi seda teha", "ma ei saa enam seda teha". Mõelge: nüüd saan ma LÕPUKS! Saan ettevõtte asutada - kuna mul on teadmisi ja kontakte. Ma saan reisida, hoolitseda oma tervise ja välimuse eest - kuna mul on selleks ressursse. Võin pühenduda oma lemmiktegevustele - sest nüüd on mul aega.
Ma võin hoolimatult seksist rõõmu tunda - sest ma ei jää enam rasedaks.

Paljud asjad, mis teid seni blokeerisid, kaovad, kuid avaneb palju huvitavaid vaatenurki - neid on vaja lihtsalt osata näha.

Ehkki tema võimed vanusega vähenevad, on mõistus plastiline: seda saab ja tuleb kasutada. Kuidas seda iga päev teha? Selle asemel, et näiteks ostunimekiri kirja panna, proovige see meelde jätta. Õppige iga nädal peast uus luuletus. Kui sõidate võõrasse ümbrusse, ärge kasutage GPS-i, vaid uurige eelnevalt marsruudi kaardil.

Võõrasse ruumi sisenedes vaadake ringi, sulgege silmad ja loetlege nii palju esemeid, kui mäletate. Igal hommikul pidage meeles, mida te eelmisel päeval tegite.

Tähtis on aju toita uute aistingutega. Mõistus langeb kergesti rutiini, nii et selle plastilisuse säilitamiseks tuleb talle anda uued ülesanded. See võib olla näiteks uue marsruudi proovimine tööle. Tundmatutesse kohtadesse reisimine mobiliseerib, siis õpime pidevalt midagi, kohtume uute inimestega ja uute harjumustega.

Vasaku käega kirjutamine, võõrkeele õppimine, pillimängu õppimine, peotantsukursus ja isegi muusika kuulamine mobiliseerivad halli rakke. Oluline on teha midagi ebatavalist, mis rikub rutiini, sest see sunnib teie aju õppima ja looma uusi närviühendusi.

Elu viiekümne järel ehk kogemus annab enesekindlust

Keskmine aeg on aeg teha kokkuvõte elus saavutatust: suhe, lapsed, sõprussuhted, ametialased saavutused. See tasakaal hõlmab ka raskeid kogemusi - lahutust, ebaõnnestumisi tööl, tõsiseid haigusi, lähedaste surma. See on elu loomulik osa.

Kuid isegi dramaatilised sündmused õpetavad midagi. See, mida olete aastate jooksul läbi elanud, on nüüd teie vara, annab teile enesekindlust ja võimaldab teil edasi liikuda. Elu viiendat kümnendit tasub vaadata sel viisil: mitte üha suurenevate piirangute, vaid võimaluste avanemise ajastuna.

Lahutus? Noh - see on trauma, aga ka vabanemine mürgistest suhetest, luues võimaluse uueks avanemiseks. Kas teie nägemine on halvenenud? See on suurepärane võimalus lisada oma stiilile uus lihv - moekad prillid. Kas sinust saab vanaema? Imeline - peres on taas väikesi lapsi, kuid seekord ei jää te öösel ärkvel, vaid saate neid väga hellitada ja maailma näidata.

Elu pärast 50. aastat: tean ennast, tean, mida tahan

Ärge kahetsege möödunud aega, hellitage häid mälestusi ja ammutage neist jõudu. Nüüd olete teises etapis ja see pole sugugi halvem. Esimest noorusest lahkumise šokki kogesite 40-aastaselt.

Ebasoodsad muutused välimuses, seisundi halvenemine, lapse küpsemine, abielukriisid - te teate seda kõike juba ja teate, et te ei sure sellesse. Olete välja töötanud viisid, mis võimaldavad teil sellega kaasa elada, olete olukorrast aru saanud. Nüüd tasub kaaluda, mis on teie jaoks oluline. Mida sa oma elus tahad ja tahad arendada ning mida sa tahaksid muuta.

Kas unistate teha midagi muud kui varem? Alustage õpinguid või muutke oma kvalifikatsiooni ja töökohta või tehke pärast tööd midagi, millest olete alati unistanud - kes teab, võib-olla saab sellest teie peamine amet või laseb teil vähemalt igapäevaelust puhata.

Kas soovite parem välja näha ja ennast tunda? Hoolitse enda eest: registreeruge fitnesstundidesse, turismiklubisse, minge üks või kaks korda spaasse, hankige endale uus soeng, mis rõhutab teie küpset ilu, pidage riietumise osas nõu stilistiga. Kuid ärge painutage moodi.

Kui neil pole poes teie suurust, siis ärge arvake, et teil on midagi valesti. Moes on midagi valesti, kuna see ei arvesta naiselikumaid suurusi. Aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa praegu oled, ja toimi vastavalt põhimõttele: ma ei pea enam ootustele vastama ega selgitama, et teen midagi, mis on mulle kasulik. Sest ma tean juba, mida tahan, ja maailma raiskamine on aja raiskamine.

Soovitatav artikkel:

Elu pärast viiekümmet: põlvkondade leping

Tasub säilitada sõprussidemeid eakaaslastega, kellel on sinuga sama põlvkondlik kogemus ja kes mõistavad sind poole sõnaga. Kuid sama väärtuslikud on tihedad kontaktid noorema põlvkonna inimestega: omaenda laste ja nende sõprade, nooremate sõprade ja kolleegidega. Need toovad teie ellu värskuse hingamise, aitavad teil seda taltsutada
kaasaegse tehnoloogia, suundumuste, moe-, kultuuriuudiste, keelemuutustega.

Need tagavad, et teid ei jäeta maha, vaid olete endiselt muutuste peavoolus. Samal ajal võite nende jaoks oma kogemuste, teadmiste ja maailmaga kaugenemise kaudu olla omamoodi alus. Te teate nende probleeme, sest teil oli varem sarnaseid probleeme. Ja võite anda nõu, kuidas raskest olukorrast välja tulla, öelda, kuidas sarnase probleemi ise lahendasite. Või lihtsalt kuulata, rõõmustada, kallistada. Mingil määral saate nende vanemad asendada noortega, kes on oma linna ja pere töö otsimiseks hüljanud. Ja aidates neil tunda, et teid vajatakse.

Elu pärast 50. aastat: abitusega alla

Ilmselt olete olnud rohkem kui üks kord olukorras, kui teie vanus oli takistuseks. Ükskõik, kas otsisite tööd, reisi ajal, kui te ei suutnud peaaegu juhiseid järgida, või kui te ei teadnud, kuidas uut arvutiprogrammi kiiresti hallata.

Kui sellised kogemused mitmekordistuvad, on kerge järele anda abituse kiusatusele öelda: ma olen selleks liiga vana. Kuid siis võib juhtuda, et jääd teleka ees diivanil pettumusse kinni ja lakkad oma elu mõjutamast. Teil on vaja võimestamise kogemust.

Minge sinna ja kasutage oma oskusi. See võib olla vabatahtlik töö, elamukogukonna tegevus või naabrile antav abi. Teisi aidates tunnete, et parandate maailma. Näete, et saate veel palju teha.

Kontakt inimestega suurendab teie teadmisi ja kogemusi, loob ühenduste võrgustiku, mis annab teile turvatunde. Selline positiivne kogemus suurendab enesekindlust ja kaitseb abituse, pettumuse ja depressiooni eest.