Kolm kuud tagasi vahetus minu osakonnajuhataja. See inimene on loonud hirmuõhkkonna, karjub sageli, ähvardab vallandamisega ja haarab üldiselt kõigest peaaegu kõike. Lisaks tutvustab ta plaane, mida on võimatu ellu viia, ja kui see ebaõnnestub (või mis iganes pole tema tee), kritiseerib ta avalikult "süüdlast". Üha rohkem inimesi mõtleb teatamise peale ja ma mõtlen ka selle üle. Kuna töötingimused on muutunud, olen märganud, et mul on uneprobleeme, olen järjest närvilisem ja mis kõige hullem - mõnikord kallistan oma lähedasi. Kuidas hullu ülemusega hakkama saada?
Kahjuks on teie kirjeldatud olukord üsna tavaline. Juhtub, et juhtivatel kohtadel töötavatel inimestel pole meeskonna efektiivseks juhtimiseks piisavalt pädevusi, nad püüavad töötajate tõhusamaks muutmiseks kasutada hirmu ja autoritaarset olemise viisi. Nagu olete juba märganud, ei vii see juhtimismeetod kuhugi, kurnab meeskonda täiendavalt ja lõpeb sageli vallandamislainega. Mida tuleks selles olukorras teha?
Kui nii lühikese aja möödudes märkate liigse stressi sümptomeid, uneraskusi ja suhete halvenemist lähedastega, võib enese jätmine ainult teie tundeid teravdada. Soovitan teil kontrollida, kas hoolimata ülemuse halvast juhtimisest suudate levinud meetodite abil selliste stressitingimustega toime tulla. Võib-olla selgub, et piisab stressi lihtsast käsitlemisest iseseisvalt, et oma olemasolu tööl suhteliselt mugavalt jätkata. Kui aga sellest ei piisa ja sümptomeid pole võimalik vähendada, tasuks mõelda psühholoogi või treeneriga konsulteerimisele ja kaaluda erinevaid lahendusi, mida oleksite valmis praeguses olukorras kasutama, sealhulgas ka töökoha vahetamine. Muidugi, võttes arvesse teie individuaalseid iseärasusi, praegust perekondlikku olukorda tööturul jne.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psühholoog, treener, isikliku arengu treener. Ta sai töökogemuse psühholoogilise toe, kriisisekkumise, professionaalse aktiveerimise ja juhendamise valdkonnas.
Ta on spetsialiseerunud elukoolituse valdkonnale, toetades klienti elukvaliteedi parandamisel, tugevdades enesehinnangut ja aktiivset enesehinnangut, säilitades elutasakaalu ja tegeledes tõhusalt igapäevaelu väljakutsetega. Alates 2007. aastast on ta olnud seotud Varssavi valitsusväliste organisatsioonidega, juhib kompassi isikliku arengu ja psühholoogiliste teenuste keskust
-przyczyny-objawy-leczenia.jpg)
