Positiivne mõtlemine, s.t positiivne ellusuhtumine ja inimesed - aitab eesmärkide saavutamisel, pikendab elu ja annab õnnetunde. Kuidas õppida positiivset mõtlemist? Täna kinnitavad kvantfüüsikud uuesti seda, mida Kaug-Ida õpetajad on tuhandeid aastaid õpetanud: mõte on energialaine ja nagu iga energia, mida see võib hävitada ja üles ehitada. Iga mõte vibreerib teatud sagedusel, mis tõmbab endaga sarnast sagedust. Mõte tekitab emotsioone, mis tekitavad ka vibratsiooni. Nii et mõtted ja emotsioonid on energia lained, mida me välja saadame.
Positiivne mõtlemine on nagu magnet. Sõltuvalt meie mõtete kvaliteedist ja öeldud sõnadest meelitame ligi erinevaid üritusi ja inimesi. Kvantfüüsika avastuste vaatevinklist vaadates loome iga päev oma reaalsuse, kasutades selleks mõtteid, emotsioone, soove, uskumusi, ideid ja ootusi.
Tavaliselt teeme seda teadvustamata. Mida rohkem me kordame samu tõekspidamisi, seda rohkem kogeme seda, mida nad esindavad. Mõtted ja sõnad on nagu magnetid, mis tõmbavad ligi täpselt samu sagedusi, mida nad maailma saadavad. Sarnaseid mõtteid tõmbavad meile sündmused ja inimesed, kes vibreerivad samamoodi. Kui me oma meelt sageli muudame, ei pruugi meiega juhtuda tingimata meeldivaid üllatusi.
Mõtted ja sõnad on vibratsioon, mis mõjutab meid ümbritsevat maailma. Need on kavatsused, mille me välja saadame. See on külgetõmbeseadus - universumis toimiv universaalne seadus. Kvantfüüsikud ja mõned psühholoogid viitavad sellele. Nad rõhutavad nende sõnadega kaasnevate mõtete ja öeldud sõnade ning emotsioonide tähtsust.
Kvantmehaanika järgi mõjutame maailma ja vastutame selle eest, mis meiega juhtub. Meie teadvusel on reaalsusele reaalne mõju. Külgetõmbeseaduse kohaselt on suurem osa sellest, mis on juhtunud meie elus ja toimub praegu, meie mõtete, soovide, ootuste ja veendumuste ilming. Kui meie psüühilisel energial on jõud reaalsuse loomiseks, siis saame neid teadmisi teadlikult kasutades meelitada ligi seda, mida tahame.
Kuulge, kuidas õppida positiivset mõtlemist. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Positiivne mõtlemine: hea meelitab head, halb - halba
Iga päev mõtleme, kasutame oma tõekspidamisi ja tahame midagi. Kuid me oleme neist protsessidest harva täielikult teadlikud. Seetõttu kasutame teadvustamata loomise suurepäraseid tööriistu. Saame seda muuta ja neid tööriistu teadlikult kasutada. Nii on meil suurem mõju meie elule.
Kui mõtleme positiivselt, tõmbame ligi positiivseid kogemusi ja inimesi, kes mõtlevad nagu meie. Isegi kui kohtume inimesega, kes mõtleb negatiivselt, ei mõjuta tema pessimism meid positiivse suhtumise korral. Ainus erand on see, kui meie optimism ja usk mõtete jõusse pole veel kinnitatud. Seejärel võime valesti eeldada, et kõik inimesed on halvad ja neid ei saa usaldada.
Me kujundame elu oma mõtete ja veendumustega. Sageli ei tea me täpselt, mida tahame, kuid teame täpselt, mida soovime vältida. Öeldes selgelt, mida me ei taha, toidame seda soovimatut valdkonda, kuna energia järgib meie tähelepanu. Niisiis kastame lillede asemel umbrohtu.
Loe ka: Dieet mõtlemiseks ja hea mälu: mida süüa aju töö parandamiseks ISE-TERVENDAMINE, st saate ennast tervendada Retsept pikaealisuseks: kuidas elada 100 aastat tervena?Positiivne mõtlemine: meie uskumused kujundavad maailma
Võtke hetk aega, et mõelda, kui tihti te oma mõtetes endaga räägite. Mida sa mõtled? Mis on teie mõtete kvaliteet? Kas need on positiivsed ja panevad sind ennast paremini tundma või hoopis halvasti? Me kritiseerime sageli vaimselt iseennast, teisi ja kogu maailma. Kui me saadame kriitikat väljapoole, tuleb see meile sama sagedusega tagasi. Reaalsus on meie jaoks see, millesse me usume. Me vaatame maailma läbi oma veendumuste prisma. Kui te ei ole rahul sellega, mis teiega elus juhtub, kaaluge, milliseid mõtteid ja sõnu te maailma kõige sagedamini saadate. Kas need on enamasti positiivsed või negatiivsed? Pidage meeles: me tugevdame seda, millele keskendume, sest energia järgib meie tähelepanu.
Kuidas ma saan negatiivse mõtlemise ringist välja tulla?
- Ärge kuulake ega vaata uudiseid enne magamaminekut. Hästi magada.
- Ära lobise!
- Kui keegi lähedastest hakkab pessimistlikult rääkima, siis ärge kinnitage seda sõnumit. Proovige öelda midagi positiivset ja lohutavat.
- Olge teadlik, kui hakkate negatiivselt mõtlema, ennast kritiseerima ja teiste üle kohut mõistma.
- Pöörake tähelepanu sellele, kui hakkate tumedaid stsenaariume ette kujutama.
- Vaadake, millised pildid ja sümbolid teie kodus domineerivad. Kas neil on positiivne sõnum? Kui ei, siis muutke neid.
- Kutsu oma koju rohkem värve.
Sa oled rase? Edastage oma lapsele häid emotsioone
Rase naise mõtted ja emotsioonid mõjutavad temas arenevat uut elu. Kui ema on stressis, tõuseb tema veres adrenaliin ja osa sellest läheb beebi kehasse. Kui stressirohke olukord tekib sageli, võib teie laps olla sündides pisaravärviline ja tulevikus närviline. Olulised on nii ema poolt lapsele öeldud mõtted ja sõnad kui ka tema kujutised. Kõik see on energeetiline vibratsioon, mis mõjutab arenevat last. Kui ootate last, proovige olla positiivne ja öelda positiivseid sõnu.
Minitest: Mida sa tegelikult tahad?
SAMM 1. Võtke paber ja kirjutage üles, mida te ei soovi. Kirjutage nii, nagu laused mõtlemata teie peas ilmuvad. Ärge lõpetage, ärge otsustage selle üle, mida kirjutate, laske end oma mõtetest haarata. Kui olete valmis, kuulake ennast. Kuidas tunnete end pärast harjutuse selle osa tegemist? Lugege loodud loendit.
SAMM 2. Nüüd teisendage kõik laused, mis algavad tähega "Ma ei taha". Pange paberile kirja väited, mis on vastupidised sellele, mida te ei soovi.
Näited:
Kui kirjutaksite: "Ma ei taha end halvasti tunda", siis mõelge sellele, mida soovite depressiooni asemel tunda. Seejärel muutke see lause positiivseks, näiteks "Ma tahan rõõmu tunda".
Kui kirjutasite: "Ma ei taha seda tööd", kirjutage "Ma tahan tööd, kus saaksin kasvada". "Ma ei taha olla haige" - "Ma tahan olla terve." "Ma ei taha rahalisi probleeme" - "Ma tahan kogeda rahalist küllust."
Lugege uusi lauseid. Kuidas sa neid loed?
SAMM 3. Siiani olete töötanud selle kallal, mida soovite. Nüüd proovige ette kujutada, et see, mida soovite, lihtsalt toimub. Ja nii:
- Sa tunned rõõmu.
- Teil on töö, kus te arenete.
- Sa oled terve.
- Teil on rahaline küllus.
Mida tunnete, kui võtate neid väiteid tõeseks? Kuidas tunnete end füüsiliselt ja vaimselt? Kuidas on teie meeleolu muutunud võrreldes sellega, mis oli enne seda harjutust?
Soovitatav artikkel:
NAER on tervislik - see hapnikuga rikastab, lõdvestab, eemaldab stressi ja vähendab valuSoovitatav artikkel:
Kust tulevad rõõmupisarad, s.o keha kummalised reaktsioonidigakuine "Zdrowie"
