Ma ei kaota kaalu ja mul on Pariisi dieedil kõhukinnisus

Terve elu olen võitnud ülekaaluga, suutsin kaotada 20–30 kg, kuid kahjuks naasis kaal liigsega. Praegu jälgin Pariisi dieeti - 25. septembrist kuni oktoobri lõpuni kaotasin 10 kg ja seni ei kaota kaalu (alustasin 126 kg-ga). 15. novembri päev on juba möödas, olen endiselt dieedil, kaal ei püsi ja kõhukinnisus. Pean kaotama rohkem 20-25 kg (meditsiiniliste näidustuste tõttu).

Pariisi dieeti ma oma praktikas ei järgi. Kõhukinnisuse korral soovitan elutähtsaid kiudaineid rohke veega.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil www.katarzynapryzmont.pl