Olen pikka aega maadelnud probleemiga. Mul pole võimalust külastada, sest ma ei saa seda endale lubada. Hiljuti, umbes kaks aastat tagasi, surid mu vanavanemad, kes olid ka minu kasuvanemad alates 4. eluaastast, nii et ma suhtusin neisse tõesti nagu vanematesse. Pärast vanaema surma oli mu vanaisa veel kolm kuud elus, kuid ilmselt tundis ta temast liiga palju puudust. Nad olid koos 63 aastat. Olen 19-aastane. Kuid viimasel ajal olen nüüd umbes 3-4 kuud mõelnud surmale ja kardan seda. Kardan, et ühel päeval lähen välja ja saan autolt löögi või hukkun õnnetuses, näiteks kui lähen bussiga ülikooli. Kardan ka oma surma mõtet, seda, et ma ei saanud teha seda, mida tahtsin, et mu pere, mu armastatud, oleks väga kurb ja ma ei saaks aidata. Ma ei tea mida teha. Ma ei tea, kuidas ennast aidata.
Alustan sellest, et teil on võimalus oma linnas või lähimas võimalikus suuremas linnas vaimse tervise kliinikus tasuta ära kasutada terapeutilist ja psühholoogilist abi. Sellise abi hüvitab riiklik haigekassa, piisab kindlustusest. Ka ülikoolis kontrollige palun dekanaadist, kas üliõpilastele on psühholoogilist abi.
Võib-olla on see nii, et te ei lasknud end kogeda oma vanavanemate täielikku leina. Surmamõtted võivad olla depressiooni sümptomiks. Sel ajal on teie jaoks väga oluline ümbritseda end toetavate, lahketega, kirjutate oma partnerist, saate talle toetuda. Otsige kindlasti tasuta professionaalset abi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka PietrzykPsühhoterapeut, kliinilise spetsialiseerumisega psühholoog. Ta tegeleb psühhoteraapiaga integreeriva süsteemi trendis. Ta viib läbi individuaalteraapiaid täiskasvanutele, pereteraapiaid ja paaridele mõeldud teraapiaid. Tal on aastatepikkune terapeutilise töö kogemus, töötab erinevate terapeutiliste lähenemisviiside elemente kombineerides, nii et keskus on inimene ja meetodi valik sõltub alati patsiendi võimalustest, vajadustest ja ootustest.
www.psychoterapia-pietrzyk.pl
Ta läbis Krakowis integreeriva psühhoteraapia instituudis põhjaliku psühhoteraapia koolituse, koolituskursused paaridega töötamise, psühhosomatoteraapia, isiksushäirete, depressiooni ja ärevushäirete ning sõltuvuste kohta. Eriti huvitab teda suhteteraapia ja töö somaatiliselt haigete inimestega. Ta juhib Katowice psühholoogilise abikeskuse ja Busko-Zdróji psühholoogilise keskuse Świętokrzyskie.
