Ärevus: kust see tuleb? Ärevus ja hirm

Ärevus - kust see tuleb? Selgub, et ärevust õpetavad meile vanemad - kartuses oma tervise ja turvalisuse pärast, kui me pole veel võimelised selle eest ise hoolitsema. Lisateave ärevuse allikate kohta ja uurige, mis on ärevuse ja hirmu erinevus.

Sisukord:

1. Ärevus: kust see tuleb?
2. Ärevus ja hirm
3. Ärevus ja vanemad
4. Ärevus: millised on selle mõjud?

Ärevus: kust see tuleb?

Paljude psühholoogide sõnul implanteeritakse hirm inimese sündides. Selle eest vastutab nn sünnivigastus. Kujutage ette seda õudusunenägu: meie keha on painutatud igas suunas ja pea on surutud, kui see surub läbi sünnikanali, kuni kolju luud nihkuvad.

Siis mässime midagi karmiks nagu liivapaber, mida me pole kunagi puudutanud. Kogu keha põleb ja on kas kohutavalt külm või kohutavalt palav. Meie kõrvu pommitab müra, mida me pole kunagi varem kuulnud, ja me ei saa sellest vabaneda. Silmi pimestab torkiv ere valgus, mis põhjustab valu isegi silmalaugude sulgemisel.

Lõpuks tunneme, nagu oleks meie keha, mis on siiani igast küljest pigistatud, varsti tükkideks lagunema. See valutab. Piinamine jätkub päeval ja öösel. Psühholoogid nimetavad neid kogemusi sünnitraumaks ja nendega kaasnevad tugevad ebameeldivad emotsioonid muutuvad ärevuse algpõhjuseks.

Võib öelda, et esimesed tunded, mida beebi maailma tulles tunneb, on hirm ja hirm. Just laste sünniga seotud trauma vähendamiseks leiutati veesünnitused ja pärast sündi on laps tihedalt mähkmetesse mähitud, et hoida seda pigistatuna, nagu ka ema kõhus.

Ärevus ja hirm

Hirm ei tulene ähvardavast olukorrast, seega on see meie peas toimuva tulemus, seetõttu, olles oma hirmudest aru saanud, saame aru ka iseendast, oma piirangutest. Ja siis on ka võimalus areneda ja tunda end elust täis.

Siin tõuseb aga huvitav küsimus: kui hirm ei tulene ohust, vaid voolab meie hinge sügavusest, siis miks see tunne üldse teenib? Hirmul on kohanemisfunktsioon - kui me ei kardaks ohte, poleks me ellu jäänud! Aga hirm? Lõppude lõpuks käib see meist ainult üle! Kui keegi kardab avalikku esinemist või kinniseid ruume, muudab see tema elu ainult raskeks.

Kui vaatan ämbliku pilti ja kardan, siis kardan. Lõppude lõpuks ei ohusta mind miski ja siiski kardan. See eristab hirmu hirmust - kogen hirmu siis, kui miski mind tõesti ähvardab - nt näen, kuidas auto läheneb mulle kiiresti. Hirm seevastu tuleneb kujuteldavast ohust, mis pole tegelikkuses motiveeritud.

Ärevus ja vanemad

Aasta ja kolme vahel kujuneb see ürgne "lagunemishirm" uueks vormiks: see muutub hirm vanemast lahus olemiseks, hirmuks üksi jääda. Sellel on evolutsiooniline taust: eelajaloolistel aegadel oli juba iseseisvalt liikuv väike laps väga kerge saak. Kaugus vanematest ohustas neid peaaegu kindla surmaga. Seetõttu "sisendas" evolutsioon lapsele hirmu, mis hoidis teda hooldaja lähedal nagu rihma otsas.

See hirm avaldub lastes vingudes, kui vanem, eriti ema, eemaldub. Laps soovib, et vanem osaleks kõigis tema mängudes, ta nutab, kui ta jääb näiteks oma tädi või lasteaia juurde, ta võib isegi ringi mängida nii, et vanemad on temaga koos. Mõnikord on parem vanemaga vaielda kui üksi toas istuda. Üksinduse hirmu tuletis on hirm pimeduse ees, uinumine ja soov magada vanemate voodis.

Ärevus: millised on selle mõjud?

Kui isiksuse areng on pidurdunud, võib hirm üksinduse ees isiksuses püsida kogu elu. Siis kardame iseseisvust, üksindust ja iseseisvust. Enamasti on areng siiski normaalne ja peagi ilmub uus hirmuvorm - hirm armastuse kaotamise ees.

Laps ei karda enam hooldajaga suhte kaotamist, ta hakkab kartma "heade suhete" kaotamist. See on tohutu edasiminek teie tundeelus. Laps hakkab hoolitsema aktsepteerimise, heakskiidu ja armastuse eest, soovib säilitada head suhted teistega, mitte mingisuguseid suhteid nagu varasemas etapis.

Kui meie elus domineerib just see hirm, siis põhiosa asjadest, mida teeme - töötame, saame lapsi, teenime raha, tegeleme seltskondlike tegevustega, suhestume sõpradega jne -, põhineb sellel põhisoovil: teiste heakskiidu saavutamisel.

Soovitatav artikkel: