Värskete uuringute kohaselt võib ajuga seotud tegevuste läbiviimine, näiteks keskeas ja hilisemas eas mängude lugemine või mängimine, aidata värskete uuringute kohaselt mälukaotust edasi lükata või ära hoida.
Uuringus osales 197 70–89-aastast inimest, kellel oli kerge kognitiivne häire või kellel oli diagnoositud mälukaotus, ja 1224 sama vanuserühma inimest, kellel polnud mäluprobleeme.
Kõigilt osalejatelt küsiti nende igapäevase tegevuse kohta eelmisel aastal, lisaks sellele, kui nad olid 50–65-aastased.
Neil, kes vanas eas lugesid raamatuid, mängisid mänge, kasutasid arvuteid ja tegid käsitööd, näiteks keraamikat või tekkide valmistamist, oli mälukaotus 30–50 protsenti väiksem kui inimestel, kes seda tüüpi vaimseid tegevusi ei teinud. . Lisaks olid inimesed, kes vanemas eas vaatasid televiisorit vähem kui seitse tundi päevas, 50 protsenti vähem tõenäolist mälukaotust kui neil, kes vaatasid telerit rohkem kui seitse tundi päevas.
Samuti selgus uuringust, et keskeas ühiskondlikes tegevustes osalenud ja ajakirju lugenud inimestel tekkis mälukaotus 40 protsenti vähem kui neil, kes sellist tegevust ei teinud.
Leiud avaldati teisipäeval ja neid oodati Ameerika Ühendriikide neuroloogiaakadeemia (AAN) aastakoosolekul Seattle'is.
"Uuring on põnev, kuna see näitab, et vananemine ei pea olema passiivne protsess. Lihtsalt kognitiivseid harjutusi tehes saate end tulevikus kaitsta mälukaotuse eest, " ütles uuringu autor ANNi pressiteates, Dr Yonas Geda, New Yorgi Rochesteri Mayo kliiniku neuropsühhiaater.
"Muidugi on seda tüüpi uuringute väljakutseks see, et tugineme osalejate mälestustele minevikust ja seetõttu peame leide kinnitama täiendavate uuringutega, " lisas Geda.
Allikas: www.DiarioSalud.net
